Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Sirup z agáve: sladidlo niekoľkokrát horšie ako klasický cukor
9
DEC
Sirup z agáve: sladidlo niekoľkokrát horšie ako klasický cukor

Fakt, že cukor je nezdravý, je jedna z mála vecí, na ktorej sa zhodne väčšina výživových poradcov.

Celý článok
Návod na prípravu rastlinných nápojov v pohodlí domova
Návod na prípravu rastlinných nápojov v pohodlí domova
7
DEC

Sú zdravé, chutné a vhodné aj pre ľudí s intoleranciami či alergiami. Dajú sa kúpiť v obchode, ale s trochou šikovnosti i vyrobiť doma. 

Dámy, vieme, ako schudnete natrvalo a bez hladovania
Dámy, vieme, ako schudnete natrvalo a bez hladovania
2
DEC

Kľúčom k úspechu je zdravá redukčná strava. Neviete, o čom je reč? Do problematiky vás zasvätí skúsená odborníčka na výživu a spoluautorka knihy Zdravé rýchlovky, Julka Rašlová. 

Koľko si myslíte, že ešte vydržíte bez oddychu?
Koľko si myslíte, že ešte vydržíte bez oddychu?
29
NOV

Niekedy mávame pocit, že regenerácia a odpočinok sú len strata času. 

Vitamín D – potrebujeme ho aj po lete?
Veronika Shoebridge
Vitamín D – potrebujeme ho aj po lete?
29
NOV

Vitamín D má prezývku aj vitamín slnka, pretože ho získavame prevažne zo slnka. Odkiaľ ho však doplniť, keď slnečných lúčov už nie je toľko ako v lete? 

Rady od odborníčky, ako urobiť dokonalý raw dezert
Tipy od odborníčky, ako urobiť dokonalý raw dezert
25
NOV

Akými zásadami sa riadiť a aké chyby robíme pri príprave raw dezertov najčastejšie? Prezradila Zuzana Frešo a nezabudla pripojiť recept na skvelé raw guľôčky. 

Janka Malaga: 95 % zdravých jedál sa dá uvariť do polhodinky
Janka Malaga: 95 % zdravých jedál sa dá uvariť do polhodinky
23
NOV

Obľúbená foodblogerka a  spoluautorka knihy Zdravé rýchlovky vám prezradí konkrétne tipy, ako ozdraviť tradičnú slovenskú kuchyňu. 

Mango – prírodná krabička multivitamínov
Veronika Shoebridge
Mango – prírodná krabička multivitamínov
22
NOV

Je, doslova, nabité zdravím, vonia ako tropický ostrov a skvelo chutí. Najvyšší čas zaradiť ho aj do vášho jedálnička. 

Koľko proteínov potrebujeme a odkiaľ ich vziať?
Veronika Shoebridge
Tipy na doplnenie bielkovín nielen pre športovcov
16
NOV

Bez proteínov nevie naše telo fungovať. Máme pre vás rady, ako ich doplníte do tela aj inak ako jedlom.

Ako dostať viac zeleniny do našej stravy?
Veronika Shoebridge
Ako dostať viac zeleniny do našej stravy?
15
NOV

Viete, čo znamená 5+ denne v súvislosti s konzumáciou zeleniny?

Diagnóza: SMRŤ
redakcia
Diagnóza: SMRŤ
12
NOV

Prezeral som si snímky z CT. Diagnóza bola jasná. Pľúca boli prerastené nespočetnými tumormi, chrbtica zdeformovaná metastázami, napadnutý celý jeden lalok pečene. 

Behom roka zhodila 30 kíl a zabehla polmaratón. Ako to dokázala?
Natália Spišiaková: Zmenila som sa nielen fyzicky
11
NOV

Počas jedného roka zhodila 30 kíl a odbehla svoj prvý polmaratón. Dnes tvrdí, že toto obdobie zmenilo nielen jej telo, ale i životné priority. 

Hitom v sladení je kokosový cukor
Veronika Shoebridge
Hitom v sladení je kokosový cukor
8
NOV

Kokosový cukor je zdravší variant klasického bieleho či trstinového cukru. 

Soľný mýtus. Koľko sodíka denne potrebujeme?
Soľný mýtus. Koľko sodíka denne potrebujeme?
7
NOV

Sodík je jednou z tých vecí, o ktorej väčšina „vie", že je nezdravý. Je to niečo podobné ako pri nasýtených tukoch. 

Recepty na mafiny, ktoré nepridajú na váhe
Veronika Shoebridge
Recepty na mafiny, ktoré nepridajú na váhe
2
NOV

Existuje obrovské množstvo receptov na rôzne koláče, torty či mafiny, ktoré dokážu ulahodiť nielen chuťovým pohárikom, ale dokonca aj zdraviu a postave. 

Ako využívať karnitín pri športovaní?
Ako využívať karnitín pri športovaní?
1
NOV

Karnitín je využívaný ako spaľovač tukov a pripisujú sa mu aj viaceré pozitívne účinky na zdravie. Funguje, alebo sa jedná iba o ďalší reklamný trik? 

10 dôvodov, prečo sme často hladní. Ako sa tomu vyhnúť?
10 dôvodov, prečo sme často hladní. Ako sa tomu vyhnúť?
31
OKT

Pri nepravidelnej strave, redukčných diétach, tehotenstve, nadmernom športovom výkone vždy vieme, prečo sme hladní.

9 zdravotných výhod konzumácie zázvoru
9 zdravotných výhod konzumácie zázvora
27
OKT

Zázvor patrí medzi najzdravšie a najchutnejšie koreniny sveta. Pochádza z Číny a je doslova preplnený živinami a bioaktívnymi komponentmi, ktoré majú úžasný vplyv na naše telo a mozog. 

Prečo jesť chia semiačka a ako ich používať?
Prečo jesť chia semiačka a ako ich používať?
24
OKT

Sú zdravé, ľahko stráviteľné a univerzálne na použitie. Pred konzumáciou ich môžete namočiť, zomlieť či nechať naklíčiť. 

Tipy na zdravšie maškrty pre deti
redakcia
Tipy na zdravšie maškrty pre deti
19
OKT

Naše ratolesti sladkosti jednoducho milujú. Ako im vybrať tie zdravšie? 

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Chudnutie

 

Aký je podľa vás najúčinnejší spôsob chudnutia?

Jednoznačne diéty
Zdravé stravovanie
Pravidelné cvičenie
Kombinácia cvičenia a zdravého stravovania

Celkom hlasovalo: 690
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.