Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Praktické tipy, ako zaradiť semiačka do jedálnička
25
JAN
Výnimočne chutné tipy, ako zaradiť semiačka do jedálnička

Ste fanúšikmi semiačok, no už vám dochádza fantázia, na aký spôsob ich konzumovať? Trošku sme pátrali a vybrali pre vás zaujímavé a hlavne chutné recepty s použitím rôznych semiačok. 

Celý článok
Proteínový prášok je skvelou náhradou múky
Janka Chocholová
Proteínový prášok je skvelou náhradou múky
23
JAN

Vyskúšajte si jednoduché proteínové recepty, ktoré sú vhodné na udržanie optimálnej hodnoty bielkovín v organizme.

Prečo nezačínať chudnutie drastickou hladovkou?
Janka Chocholová
Prečo nezačínať chudnutie drastickou hladovkou?
20
JAN

Najlepší spôsob, ako sa začať efektívne a zdravo stravovať, je ísť na to postupne.

Traja zdraví pomocníci úspešného chudnutia
Traja zdraví pomocníci úspešného chudnutia
19
JAN

Vybrali sme pre vás tri potraviny, ktoré vám pomôžu v spaľovaní tukových zásob, dodajú energiu a posilnia zdravie. 

Obed, ktorý zasýti aj pri chudnutí
Júlia Rašlová
Obed, ktorý zasýti aj pri chudnutí
18
JAN

Ani počas chudnutia sa nevzdávaj chutného obeda. To, že sa snažíš schudnúť, neznamená, že budeš jesť len šalátové listy. 

| Počet komentárov: 1
Dušan Plichta: V pozícii zamestnanca mi chýbala sloboda a sebarealizácia
Dušan Plichta: V pozícii zamestnanca mi chýbala sloboda a sebarealizácia
13
JAN

„Aj napriek neistote a i istému strachu som opustil dobrú pozíciu v práci a vrhol som sa do realizácie svojich snov,“ hovorí zakladateľ úspešnej značky POWERLOGY. 

Chudni kvalitným spánkom
Júlia Rašlová
Chudni kvalitným spánkom
12
JAN

Spánok. Kto z nás by ho nemal rád. Možno si ani neuvedomuješ, aký je dôležitý práve pri chudnutí. 

7 receptov na božské smoothies
7 receptov na  božské smoothies
12
JAN

Cítite sa tak, že každú chvíľu vybuchnete? Bojujete s únavou, poruchami koncentrácie či podráždenosťou? Dajte sa dokopy tak, že si každý deň doprajete jeden z týchto siedmich smoothie nápojov. 

Fermentované potraviny sú v zime správnou voľbou
Fermentované potraviny sú v chladných mesiacoch správnou voľbou
5
JAN

Chýbajúce živiny a prospešné mikroorganizmy dodajú do organizmu i fermentované potraviny.

 

| Počet komentárov: 1
Štartujeme povianočné chudnutie. Ako zatočiť s kilami?
Štartujeme povianočné chudnutie. Ako zatočiť s kilami?
3
JAN

Je tu nový rok a s ním, samozrejme, aj problém s kilami, ktoré ste nabrali počas osláv jeho príchodu a ešte predtým počas vianočných sviatkov. 

5 tipov, ako schudnúť s chuťou
redakcia
5 tipov, ako schudnúť s chuťou
2
JAN

Aj keď sa to na prvý pohľad nezdá, chudnutie nemusí byť ťažké! A aj keď máte za sebou už niekoľko neúspešných pokusov, poradíme vám, ako sa do zhadzovania nadbytočných kíl pustiť s nadšením.

Ako nájsť v sebe správnu motiváciu pre čokoľvek?
Júlia Rašlová
Ako nájsť v sebe správnu motiváciu pre čokoľvek, radí Julka, ktorú trápila obria váha
30
DEC

„Nikdy si nedávajte veľké predsavzatia a veľké ciele. Ak sa vám ich nepodarí splniť, budete sklamaní," radí Julka, ktorú trápila obria váha. 

Pravidlá štíhlosti podľa trénera celebrít Boba Harpera
Veronika Shoebridge
Pravidlá štíhlosti podľa trénera celebrít Boba Harpera
29
DEC

Pomáha hollywoodskym hviezdam získať telo snov a bežným ľuďom navracia zdravie a stratené sebavedomie. Inšpirujte sa i vy pravidlami štíhleho tela podľa Boba Harpera.

Napchávali ste sa cez sviatky? „Naordinujte“ si zelený čaj
Napchávali ste sa cez sviatky? „Naordinujte“ si zelený čaj
28
DEC

Zelený čaj je známy aj vďaka vysokému obsahu antioxidantov, ktoré nám môžu pomôcť zmierniť následky sviatočného prejedania. 

Čo jesť pre spokojný žlčník a zdravú pečeň?
Veronika Shoebridge
Čo jesť pre spokojný žlčník a zdravú pečeň?
27
DEC

Každý nám to želá a momentálne je v každom vianočnom a novoročnom vinši – zdravie. Prečítajte si, ako zdravie podporiť už tým, čo položíte na stôl.

Čo večerajú slovenskí odborníci na výživu?
Veronika Shoebridge
Čo večerajú slovenskí odborníci na výživu?
24
DEC

Sú to síce tréneri či odborníci na výživu, no aj oni sú len ľudia a radi maškrtia. Najmä počas Vianoc. 

Banány sú zdravé, avšak pozor na fruktózu
Banány sú zdravé, avšak pozor na fruktózu
22
DEC

Banány sú nabité živinami, ale obsahujú aj veľa prírodného cukru a niektorí z nás si ich dožičia viac aj počas vianočných sviatkov.  

Prečo a ako piecť vianočné dobroty zo špaldovej múky?
Prečo a ako piecť vianočné dobroty zo špaldovej múky?
21
DEC

Špaldová múka je zdravšia a aj lepšie tolerovaná ako klasická biela pšeničná múka. Navyše pečenie s ňou nevyžaduje žiadne špeciálne vedomosti a ani skúsenosti. 

Vaša krvná skupina ovplyvňuje aj to, koľko vážite
Veronika Shoebridge
Vaša krvná skupina ovplyvňuje aj to, koľko vážite
20
DEC

Neviete si poradiť s nadváhou? Možno sú za to zodpovedné potraviny, ktoré sú nevhodné pre vašu krvnú skupinu a vy ich hojne konzumujete. 

Dopyt Slovákov po kvalitnejších potravinách rastie
redakcia
Dopyt Slovákov po kvalitnejších potravinách rastie
16
DEC

Len niekoľko mesiacov je špeciálne slovenské mandľové maslo na trhu a už spôsobilo ošiaľ. 

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Chudnutie

 

Aký je podľa vás najúčinnejší spôsob chudnutia?

Jednoznačne diéty
Zdravé stravovanie
Pravidelné cvičenie
Kombinácia cvičenia a zdravého stravovania

Celkom hlasovalo: 801
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.