Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Cestoviny, ktoré pomáhajú budovať svaly a chudnúť
4
MÁJ
Cestoviny, ktoré pomáhajú budovať svaly a chudnúť

V dnešnej dobe je možné takmer všetko. Dokonca aj vo fitnes výžive môžete jesť cestoviny bez toho, aby ste „zahodili“ čas strávený v posilňovni. 

Celý článok
Prečo je kváskový chlieb zdravší? Prezradí Lenka Mančíková
Nikola Danišová
Prečo je kváskový chlieb zdravší? Prezradí Lenka Mančíková
26
APR

Vždy ste chceli upiecť kváskový chlebík, no chýba vám odhodlanie? S radami od profesionálky to zvládnete!

Prečo by mali športovci konzumovať zelený jačmeň?
Nikola Danišová
Prečo by mali športovci jesť zelený jačmeň?
25
APR

Zelený jačmeň obsahuje dôležité minerály, ktoré sú potrebné aj na zvýšenie výkonu a rýchlejšiu regeneráciu po tréningu. 

Motivácia ako začiatok úspechu pri chudnutí
Júlia Rašlová
Motivácia ako začiatok úspechu. Najmä pri chudnutí
22
APR

Motivácia je jeden z najdôležitejších faktorov pri dosiahnutí akéhokoľvek cieľa, chudnutie nevynímajúc. 

Skôr ako sa rozhodneš, že začneš chudnúť
Júlia Rašlová
Skôr ako sa rozhodneš, že začneš chudnúť
22
APR

Gratulujem, ak teraz čítaš tento článok, rozhodla si sa, že so sebou naozaj niečo urobíš. Alebo skôr so svojou postavou a svojím životom. 

| Počet komentárov: 1
Prestaň držať diéty, zmeň svoj životný štýl a schudni
Júlia Rašlová

Ako skvalitniť svoj život a zbaviť sa nadbytočných kilogramov navždy? Ľahká otázka o to ťažšia odpoveď. Aj keď princíp je v podstate úplne jednoduchý.

Udržte si zdravé srdce
redakcia
Udržte si zdravé srdce
21
APR

Máte zdravé srdce? A viete vôbec, aký máte bežný krvný tlak a či nemáte nábeh na hypertenziu?

Ako originálne zaradiť goji do jedálnička? Inšpirujte sa
Nikola Danišová
Ako originálne zaradiť goji do jedálnička? Inšpirujte sa
20
APR

Goji nie sú len zdravé červené plody na „zobkanie“. Kustovnica čínska je výbornou surovinou aj do kuchyne.

Biela verzus hnedá ryža. Ktorá je lepšia?
Biela verzus hnedá ryža. Ktorá je lepšia?
19
APR

Nadmerná konzumácia bielej ryže zvyšuje riziko diabetu druhého typu. Riziko je vyššie už pri príjme 5 porcií týždenne. 

Odkiaľ zobrať rastlinné proteíny?
Odkiaľ zobrať rastlinné proteíny
15
APR

Zdroje živočíšnych bielkovín sú všetkým známe. V jedálnych lístkoch sa často nachádzajú v dostatočnom množstve, ale veľakrát aj v nezdravej miere.

Mlieko a mliečne výrobky spomaľujú chudnutie
Mlieko a mliečne výrobky spomaľujú chudnutie
14
APR

Stále viac sa diskutuje o tom, či mliečne výrobky sú, alebo nie sú zdravé.

| Počet komentárov: 4
5 tipov, ako zregenerovať telo po tréningu
5 tipov, ako telo zregenerovať po tréningu
12
APR

Kvalitná regenerácia ovplyvňuje obnovu a rast svalov, je predpokladom efektívneho tréningu, prevenciou zranenia a posúva bližšie k dosiahnutiu cieľa. 

Chcete zmeniť svoj životný štýl k zdravšiemu?
Nikola Danišová
Chcete zmeniť svoj životný štýl k zdravšiemu? Poradí ambasádorka Jamieho Olivera
6
APR

Vyspovedali sme Janku Chytráčkovú, ktorá sa pripojila k tímu Jamieho Olivera, aby šírila na Slovensku osvetu zdravého stravovania. 

Pekné a zdravé telo bez sebalásky? Priam nemožné!
Nikola Danišová
Pekné a zdravé telo bez sebalásky? Priam nemožné, upozorňuje Denisa Voleková
5
APR

Denisa Voleková je akčná mama, blogerka, manažérka a inštruktorka firewalkingu. S Denisou sme sa rozprávali, prečo je sebaláska taká dôležitá. Čo znamená mať sa rád?

Život s celiakiou bez obmedzení
redakcia
Život s celiakiou bez obmedzení
2
APR

Liečebno-transformačná metóda Cesta je celosvetovo známa najmä vďaka výborným výsledkom v oblasti psychického i fyzického zdravia. 

Túžite po bábätku? Vyskúšajte Cestu!
redakcia
Túžite po bábätku? Vyskúšajte Cestu!
1
APR

Mnoho párov odkladá tehotenstvo z  pracovných alebo osobných dôvodov. 

Deti milujú sladkosti, ktoré sú plné éčok. Ako sa im vyhnúť?
Deti milujú sladkosti, ktoré sú plné éčok. Ako sa im vyhnúť?
31
MAR

Mnoho detí má v súčasnosti problém napríklad s poruchou pozornosti, ktorá sa okrem iného spája aj s neprimeraným príjmom niektorých aditív v potravinách. 

Potraviny, ktoré nedajú únave šancu
Mirka
Potraviny, ktoré nedajú únave šancu
29
MAR

Nechce sa vám ráno vstávať? Pociťujete v práci nedostatok energie? Proti únave sa dá bojovať aj úpravou jedálnička.

Lecitín – poklad pre mozog, postrach pre cholesterol
Lecitín – poklad pre mozog, postrach pre cholesterol
28
MAR

Lecitín môže mať viacero pozitívnych účinkov na zdravie, ako napríklad zníženie cholesterolu, podpora odbúravania tukov a priaznivý efekt na činnosť mozgu. 

Počúvajte svoje biorytmy a buďte zdravší
redakcia
Počúvajte svoje biorytmy a buďte zdravší
25
MAR

Jeme príliš veľa, pohybujeme sa príliš málo a nevnímame signály svojho tela. Výsledkom je nevyrovnaný pomer prijímanej a vydávanej energie. 

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Chudnutie

 

Aký je podľa vás najúčinnejší spôsob chudnutia?

Jednoznačne diéty
Zdravé stravovanie
Pravidelné cvičenie
Kombinácia cvičenia a zdravého stravovania

Celkom hlasovalo: 981
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.