10. MÁJ 2011

Dnes slávime Deň pohybu

Tinka

Vedeli ste, že dnešný deň, 10.5. je charakterizovaný ako Svetový deň pohybu? Pridávame sa k šíreniu myšlienky "Aspoň 30 minút pohybu denne prezdravý život".  

Z dielne svetovej zdravotníckej organizácie (WHO), 10 mája v roku 2003 vzišla myšlienka, ktorá dostala reálnu podobu s názvom Pohybom ku zdraviu. Tento deň sa do histórie zapísal ako svetový deň pohybu.

Reálne preto, že WHO aktívne podporuje širokú škálu aktivít počnúc vytvorením miestnych a národných politík a strategických plánov na zvýšenie verejného povedomia a účasti občanov na fyzických aktivitách. Aktivity môžu prebiehať v podobe peších a cyklistických túr a športových kampaní v krajine alebo v podobe rozvoja parkov a priestranstiev určených na športové vyžitie občanov.

Podnetom pre realizáciu bola skutočnosť, ktorá poukazuje na vysokú fyzickú pasivitu ako jednu z najzávažnejších príčin, ktoré spolu s nezdravou výživou a fajčením prispievajú ku globálnej predčasnej úmrtnosti na chronické choroby. Celosvetovo sa odhaduje, že viac ako 60 percent dospelých nemá žiadny zdraviu prospešný pohyb.

Riešenie je pritom úplne jednoduché. Pohyb. Odporučená dávka znie – 30 minút pohybu denne. Zvoľte si pre Vás tu najvhodnejšiu formu pohybu a začnite ju praktizovať. Škála výberu je tak pestrá, že tu neobstojí žiadna výhovorka :)

Vyhrajte boj nad lenivosťou a doprajte si zdravý život! Cvičte.sk plne podporuje túto myšlienku a aktivitu.


DISKUSIA K ČLÁNKU (3)

Diskusia k článku - Dnes slávime Deň pohybu

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

Liška Eliška
Liška Eliška
 12.5.2011 9:40

Ako ste oslavili tento den? aj niekto sportoval? Ja som si dala hodinovu prechadzku na slniecku :) Super, ze je uz tak teplucko.smajlik - 7

 
tinka8
tinka8
 11.5.2011 20:41

wohoohooou...tak toto treba len a len podorit..a kazdy den!!!

 
Katie de Chimp
Katie de Chimp
 10.5.2011 21:57

Super myšlienka,....od dnes to budem šíriť ďalej....smajlik - 18smajlik - 18smajlik - 18
veď 3Omin z dňa je nič...tak baby šup šup...ideme sa hýbať:o)

 

 
Chudnutie

 

Aký je podľa vás najúčinnejší spôsob chudnutia?

Jednoznačne diéty
Zdravé stravovanie
Pravidelné cvičenie
Kombinácia cvičenia a zdravého stravovania

Celkom hlasovalo: 685
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.