Ľadové proteínovo-antioxidantové smoothie

Miroslava Kromková

Toto výživné smoothie je ideálne pre štart do nového dňa, ako aj celého fit roka.

Smoothie_Cervene_Mlieko_Lieskovce
Zdroj: Tatiana Gernátová pre SUPER BODY
2. JAN 2019

Celkový čas prípravy: 3 min.

Porcie: 2 porcie

Suroviny:

  • 120g hlbokomrazený ovocný mix (jahody, čučoriedky, černice, ríbezle, maliny)
  • 150g cottage cheese
  • 100 ml mlieko
  • 1 PL chia semiačka

Postup:

Všetko spolu zmiešame a rozmixujeme. Pre prípad sladšej verzie môžeme pridať lyžičku javorového sirupu.

Tento recept je súčasťou bonusovej e-knihy FIT SMOOTHIE, ktorú získavate ZADARMO spolu s e-knihou FIT JEDÁLNIČEK pri zakúpení mesačného video programu pre štíhle a pevné telo SUPER BODY.

Ak si chcete video program SUPER BODY najprv vyskúšať, prihláste sa k VSTUPNÝM VIDEO TRÉNINGOM ZADARMO.

Banner Full HD_Super Body_Fit Jedalnicek_Fit Smoothie_Prelepka

AUTORKA RECEPTU:

Miroslava Kromková


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Ľadové proteínovo-antioxidantové smoothie

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Chudnutie

 

Aký je podľa vás najúčinnejší spôsob chudnutia?

Jednoznačne diéty
Zdravé stravovanie
Pravidelné cvičenie
Kombinácia cvičenia a zdravého stravovania

Celkom hlasovalo: 1628
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.