Cvicte.sk

Už celé stáročia ich používali starí Aztékovia, aby boli silní a vitálni. Chia semiačka nájdete aj na Slovensku, tak prečo ich nevyužiť?

Diagnostickým prístrojom na zistenie podielu svalovej hmoty a tuku sa zistiť mnoho. Nielen či máte nadváhu, ale aj to, či treba zbystriť pozornosť a zamyslieť sa nad svojou životosprávou. Nechali sme sa zdiagnostikovať aj my a vyspovedali sme výživovú poradkyňu inžinierku Máriu Markeovú.

Otázka, s ktorou zápasia mnohí. Aby ste neprišli o živiny, vyberte si ten správny proteín podľa vlastnej chuti.

Kolagén je látka známa predovšetkým ženám z kozmetických prípravkov, ktoré pomáhajú udržiavať mladú, sviežu a pružnú pokožku, vlasy a nechty. No kolagén toho ponúka omnoho viac.

Nielen na Slovensku, ale aj v iných krajinách, sa množia prípady detských ochorení. Jedným z najzávažnejších je obezita a cukrovka, deťom ich často spôsobujeme my. Uznábvaný tréner Maroš Molnár radí, čo s tým.

Niekedy nepriazeň osudu môže pomôcť novému životnému štýlu. Ako sa popasovala Zora Ochodnická s tým svojím a nakopla sa nanovo, sa dozviete nižšie.

Ak máte dlhodobo nedostatok alebo prebytok vitamínov, prejaví sa to oslabenou imunitou, únavou, nespavosťou alebo ako zdravotný problém. Čo s tým? Dozviete sa.

Vedeli ste, že domáce sushi môže byť skvelou a efektívnou večerou, keď sa vám nechce variť? Zároveň ste vedeli, že drobnosť ako bežná sójová omáčka či vynechanie octovania, či rozvarenie ryže môže mať výrazný vplyv na metabolizmus a pocity energie?

Vedeli ste, že MCT metabolizujú skoro tak rýchlo ako sacharidy, avšak vôbec nestimulujú inzulín a tak sú k aktivácii spaľovania tukov až 6-krát efektívnejšie?