Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Potrebujete sa zbaviť stresu? Pomôžu vám dýchacie cvičenia
24
MÁJ
Potrebujete sa zbaviť stresu? Pomôžu vám dýchacie cvičenia
Silvia Hadekova

Takmer každý je denno-denne vystavený napätým situáciám a tlaku. Pomocou týchto jednoduchých dýchacích techník, ktoré sa dajú robiť takmer kdekoľvek, môžete upokojiť svoju myseľ a dať zbohom stresu.

Celý článok
Zdeněk Pohlreich hosťom Slovak Food Festivalu
redakcia
Zdeněk Pohlreich hosťom Slovak Food Festivalu
23
MÁJ

Slovak Food Festival, najväčší piknik v meste otvorí svoje brány už po ôsmy krát.

 
Hroznový cukor pri športe. Dá sa z neho nepribrať?
Hroznový cukor pri športe. Dá sa z neho nepribrať?
21
MÁJ

Hroznový cukor asi poznáte už z detstva pre jeho sladkú chuť a balenie v tvare cukríkov. Dá sa síce kúpiť aj v lekárni, ale to netreba chápať tak, že by mal byť zdravší, ako iné cukry. On síce dokáže byť dobrý pomocník, ale aj veľmi zlý pán.

Výživné recepty pre atlétov
redakcia
Shalane Flanaganová a Elyse Kopecká : BEŽ RÝCHLO, JEDZ POMALY
21
MÁJ

Bež rýchlo, jedz pomaly je viac ako bestseller, publikácia sa v USA stala vydavateľským fenoménom, za štyri mesiace sa predalo viac ako 30 000 výtlačkov. Kniha prekonala oceán a očarila aj francúzskych bežcov, ktorí si ju nevedia vynachváliť. A začína bodovať v celej Európe.

Nezmyslov o strave a výžive je mnoho
redakcia
Smart Talk
20
MÁJ

Čo si naložiť na tanier, keď dávate zabrať kondičke? Možno popri tréningu zhrešiť? Ako si nakalibrovať stravovanie na svoju mieru? Aká strava je vhodná pre vrcholového a rekreačného športovca, ktoré športy si vyžadujú väčšiu pozornosť z hľadiska výživy a ktoré doplnky áno a ktoré nie? 

Quinoa - obilnina plná vitamínov
Janka Chocholová
Quinoa - obilnina plná vitamínov
18
MÁJ

Už ste jedli quinou? Ak nie, skúste ju. Prospieva zdraviu, je bohatá na vlákninu, množstvo vitamínov a minerálov.

Namixujte si svoj jarný šmrnc
redakcia
Namixujte si svoj jarný šmrnc
17
MÁJ

A to doslova. Veď, čo vás najlepšie po zime nakopne ako pohár, tanier, miska plná vitamínov - sezónnych vitamínov.

Dajte si špargľu. Pomáha zdraviu
Janka Chocholová
Dajte si špargľu. Pomáha zdraviu
16
MÁJ

V rastlinnej ríši v čeľadi ľaliovitých nájdeme tzv. kráľovnú zeleniny – zelenú alebo bielu špargľu. Prečo ju ochutnať a zaradiť do nášho stravovania?

Wim Hof na Slovensku
redakcia
Wim Hof na Slovensku
15
MÁJ

Slávny „Iceman“ po prvý raz v Bratislave. Inštruktorský kurz v Austrálii, workshopové turné po niekoľkých hlavných mestách Európy, výcvik pre nových inštruktorov v Holandsku, kurzy naprieč Spojenými štátmi a hneď na to cesta do srdca Európy, do mesta, na územie ktorého doposiaľ „Iceman“ nevstúpil. Tohtoročný program Wima Hofa, jedného z najznámejších Holanďanov súčasnosti, je skutočne pestrý.

Trénujte v kancelárii počas prestávok
Trénujte v kancelárii počas prestávok
14
MÁJ

Sedíte väčšinu svojho pracovného času za počítačom? Poradíme vám, ako sa v práci rozhýbať.

Izotonický nápoj. Kedy ho piť a ako ovplyvňuje výkon
Izotonický nápoj. Kedy ho piť a ako ovplyvňuje výkon
13
MÁJ

Izotonický nápoj je jeden z typov iontových nápojov, ktorých ponuku určite nemôžete prehliadnuť v žiadnom súčasnom fitness centre. Veľa ľudí ich prijíma, hoci často ani len netušia, čo vlastne iontové nápoje sú.

Idete behať? Tenisky nechajte doma
Palo Hlubina
Idete behať? Tenisky nechajte doma
12
MÁJ

Je veľa mýtov o tom, ako behanie naboso alebo v barefoot obuvi vedie k vyššiemu riziku zranenia. Nie je to tak. Vedecké štúdie takúto súvislosť nenašli alebo dokonca zistili opak.

| Počet komentárov: 1
Naprogramujte sa na zdravšie potraviny
redakcia
J. J. Smithová : Život so zelenými smouthies
12
MÁJ

J. J. Smithová si pevne drží svoje miesto v rebríčku bestsellerov. Slovenskí priaznivci, ktorí vyskúšali jej 10-dňovú očistu so zelenými smouthies, si ju nevedia vynachváliť.

Umenie byť ženou inšpiruje v oblastiach života
redakcia
Umenie byť ženou inšpiruje v oblastiach života
12
MÁJ

Najväčšia konferencia pre ženy, ktorá sa už po štvrtý raz konala v Bratislave, priniesla deň plný oddychu, edukácií a inšpirácií takmer 600 ženám.

Jarné smoothie vás nakopne do života
Eva Vlková
Jarné smoothie vás nakopne do života
10
MÁJ

Máte radi smoothie? Každý deň vám môže dodať toľko energie, že sa budete cítiť ako znovuzrodení. Zvlášť teraz na jar nám príroda ponúka obrovské možnosti. Smoothie tak bude mať nielen dobrú chuť, ale tiež výživovú hodnotu.

Pomôže kofeín pri chudnutí?
Pomôže kofeín pri chudnutí?
6
MÁJ

V poslednej dobe sa často spomína pozitívny vplyv kofeínu na chudnutie. Kofeín vám pri chudnutí môže naozaj pomôcť, ale je treba vedieť, kedy ho prijímať, s čím a načo si dávať pozor. 

Prekonajte jarnú únavu čajmi
Eva Vlková
Prekonajte jarnú únavu čajmi
4
MÁJ

Čaj je po káve najobľúbenejší nápoj na svete. Pijeme ho v čase relaxu, pohody, ale aj v čase choroby, od smädu, na zahriatie, či ochladenie. Ak vás postihla jarná únava, je vynikajúcim pomocníkom pri jej prekonávaní.

Tajné zbrane prírody
redakcia
Tajné zbrane
1
MÁJ

Určite ste už počuli o tom, ako zbytočné predpisovanie antibiotík škodí. A že na mnohé  ochorenia a zdravotné problémy dnes zaberajú len prírodné lieky.

Nedovoľte hmyzu, aby vám prekazil tréning
redakcia
Nedovoľte hmyzu, aby vám prekazil tréning
28
APR

Najlepšou motiváciou na pohyb v prírode je príjemné jarné počasie. Konečne sme sa ho dočkali.

Ako sa zbaviť váhy po pôrode
Ako sa zbaviť váhy po pôrode
27
APR

Takmer všetky ženy trápia po pôrode prebytočné kilá. Samozrejme existuje x rôznych diét, pomocou ktorých kilogramy stratíte. Ale takýto spôsob má veľa negatívnych vplyvov. Ako teda získať späť svoju váhu a popritom neuškodiť sebe, ani dieťaťu?

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Chudnutie

 

Aký je podľa vás najúčinnejší spôsob chudnutia?

Jednoznačne diéty
Zdravé stravovanie
Pravidelné cvičenie
Kombinácia cvičenia a zdravého stravovania

Celkom hlasovalo: 869
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.