Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
PERUÁNSKA SUPERPOTRAVINA - LEPŠIE RAZ VYSKÚŠAŤ AKO 100x POČUŤ
17
DEC
BIO MACA - dodáva energiu a podporuje zdravie
Alexandra Raffay

Pri výživových doplnkoch je nesmierne dôležité poznať kvalitu zloženia. Prírodná BIO MACA učarovala hlavne lekárovi, ktorý ju sám používa.

Celý článok
VIDEO TRÉNING: Efektívne cviky na bolesti chrbta #2
redakcia
Chrbat
12
DEC

Sedíte často a bolí vás chrbát? Najmä kríže? Tak skúste aspoň tento jeden cvik, nech sa vám konečne uľaví.

Aby vianočné koláče lepšie trávili
Kolaciky_Powerlogy
7
DEC

Receptov na rôzne zdravšie koláče a vianočné pečivo nájdete na internete či v knihách dosť. Prečo je vám potom z koláča ťažko, keď je taký super zdravý? 

VIDEO TRÉNING: Trápia vás bolesti chrbta? Skúste tieto účinné cviky #1
redakcia
VIDEO TRÉNING: Ako sa zbaviť bolesti chrbta
6
DEC

Asi nemá zmysel sa pýtať, či aj vás trápi bolesť chrbta. Sedavé zamestnanie poničilo chrbáty väčšine ľudí. Našťastie, sú na to cviky.

Načerpajte silu a energiu z chia semienok
Veronika Shoebridge
Všetko o chia semienkach
29
NOV

Už celé stáročia ich používali starí Aztékovia, aby boli silní a vitálni. Chia semiačka nájdete aj na Slovensku, tak prečo ich nevyužiť?

Chcete sa zbaviť nadváhy? Začnite od hlavy
Adela Jasenovcova
Ak chcete život bez obezity, pochopte ju
31
OKT

Obrovská nadváha vedie k ťažkým psychickým poruchám a zdravotným problémom, s ktorými si častokrát obézny človek sám neporadí. Preto sme oslovili skúseného trénera Maroša Molnára, ktorý už pomohol mnohým chorobne obéznym ľuďom.

Ako zabránite vzniku civilizačných chorôb? Odmeriate sa u odborníka
VZP_Merania
30
OKT

Diagnostickým prístrojom na zistenie podielu svalovej hmoty a tuku sa zistiť mnoho. Nielen či máte nadváhu, ale aj to, či treba zbystriť pozornosť a zamyslieť sa nad svojou životosprávou. Nechali sme sa zdiagnostikovať aj my a vyspovedali sme výživovú poradkyňu inžinierku Máriu Markeovú.

BLOG: Ako som schudla po pôrode
BLOG: Ako som chudla po pôrode
29
OKT

Chudnutie. Zažila som to viackrát, pretože som nebola geneticky obdarená tak, aby som ostala večne štíhla. Asi najviac ma však zasiahlo po pôrodoch. 

BLOG: Jesť alebo nejesť mäso?
Maso_Omacka_Miska
29
OKT

Otázka, s ktorou zápasia mnohí. Aby ste neprišli o živiny, vyberte si ten správny proteín podľa vlastnej chuti.

Športujúci ľudia majú lepšie zdravotné parametre ako zvyšok populácie
Športujúci ľudia majú lepšie zdravotné parametre ako zvyšok populácie
26
OKT

Aj vy sa pohrávate s myšlienkou, že začnete so sebou niečo robiť, no stále nepoznáte tie správne argumenty? Presvedčte sa faktami. 

Zdravé a výkonné telo potrebuje kolagén. Ako ho získať?
Veronika Shoebridge
Zdravé a výkonné telo potrebuje kolagén. Ako ho získať?
25
OKT

Kolagén je látka známa predovšetkým ženám z kozmetických prípravkov, ktoré pomáhajú udržiavať mladú, sviežu a pružnú pokožku, vlasy a nechty. No kolagén toho ponúka omnoho viac.

BLOG: Viete si poradiť, keď zhrešíte pri chudnutí?
Jana Simkovicova_Pekac
22
OKT

Snažíte sa stravovať zdravo a fit, ale aj tak vás prepadnú dni, kedy zhrešíte? 

Obezita hrozí aj slovenským deťom. Čo s tým?

Nielen na Slovensku, ale aj v iných krajinách, sa množia prípady detských ochorení. Jedným z najzávažnejších je obezita a cukrovka, deťom ich často spôsobujeme my. Uznábvaný tréner Maroš Molnár radí, čo s tým.

Kúpanie počas celého roka prospieva nielen zdraviu
Silvia Hadeková
Kúpanie počas celého roka prospieva nielen zdraviu
21
OKT

Čo by ste povedali na kúpanie pri menej príjemných teplotách aj počas chladnejších, dokonca aj tých najchladnejších mesiacov? Ako vplýva otužovanie na imunitu a prečo je prospešné pre pevné zdravie? Dozviete sa.

Skutočný príbeh trénerky: ako vás dá cvičenie dokopy aj po úraze
Skutočný príbeh trénerky: ako vás dá cvičenie dokopy aj po úraze
18
OKT

Niekedy nepriazeň osudu môže pomôcť novému životnému štýlu. Ako sa popasovala Zora Ochodnická s tým svojím a nakopla sa nanovo, sa dozviete nižšie.

BLOG: Ako jesť zeleninu, aby vždy chutila
Zelenina_Tanier
15
OKT

Všade počúvate, že jesť zeleninu je zdravé. Ale čo robiť, keď vám zelenina až tak nechutí?

Vitamíny alebo čerstvé ovocie a zelenina?
Vitamíny alebo čerstvé ovocie a zelenina?
14
OKT

Ak máte dlhodobo nedostatok alebo prebytok vitamínov, prejaví sa to oslabenou imunitou, únavou, nespavosťou alebo ako zdravotný problém. Čo s tým? Dozviete sa.

BLOG: Stravovať sa zdravšie je ľahšie, než si myslíte
BLOG: Stravovať sa zdravšie je ľahšie než si myslíte
9
OKT

Máte pocit, že pripraviť si zdravšie jedlo je náročné? Skúsim vás presvedčiť o opaku a zbúrať 5 najčastejších mýtov o zdravej strave, ktorým veríte a nemusíte.

Vylepšené sushi s MCT olejom
MCT Sushi
7
OKT

Vedeli ste, že domáce sushi môže byť skvelou a efektívnou večerou, keď sa vám nechce variť? Zároveň ste vedeli, že drobnosť ako bežná sójová omáčka či vynechanie octovania, či rozvarenie ryže môže mať výrazný vplyv na metabolizmus a pocity energie?

Snacky môžu byť aj zdravé
Veronika Shoebridge
Oriesky_Datle_Kesu
27
SEP

Ak milujete snacky pri telke alebo len tak z nudy, pribrať môžete za rok až 4 kilá. Podťe chrumkať zdravo a chutne!

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Chudnutie

 

Aký je podľa vás najúčinnejší spôsob chudnutia?

Jednoznačne diéty
Zdravé stravovanie
Pravidelné cvičenie
Kombinácia cvičenia a zdravého stravovania

Celkom hlasovalo: 1433
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.