30. AUG 2013

Plážové bufety opať neprekvapili. Pri svojej ponuke tradične zabudli na zdravú stravu

Eva Bacigalová

Môžete celé leto športovať a cvičiť s plným nasadením, môžete dôsledne vyberať zdravé potraviny, ktoré konzumujete v primeranom množstve a ideálnom čase, môžu sa dokonca pomerne rýchlo dostaviť viditeľné účinky a vy schudnete, spevní sa vám postava a rozžiaria oči. Paradoxne môžete mať problémy, ak sa rozhodnete leto tráviť na zdravom vzduchu.

A to pri vode, v aquaparkoch alebo rekreačných oblastiach. Ponuka stravovania v nich býva často zúfalá, čo potvrdzuje to aj Jana Šimkovičová z portálu cvicte.sk. „Sú to často takmer výhradne jedlá, ktoré by sme v lete vôbec nemali konzumovať, od langošov, cez hotdogy až po hranolky. Hoci ide o jedlá mastné a ťažké, stále im mnohí holdujú.“

Paradoxne práve na miestach, kde sa oficiálne pestuje zdravý životný štýl, nájdeme takmer výhradne potraviny, ktorým by sme sa pri chudnutí mali vyhýbať. „Ak naozaj chceme chudnúť a potrebujeme sa najesť, musíme si z domu vziať to, čo si sami pripravíme. Ak teda na kúpalisku vidíte ľudí jesť z krabičiek, určite sú to tí, čo odmietajú jesť to, čo im tam stravovacie zariadenia ponúkajú.“

Márne by ste asi premýšľali, či ste na športovisku či v rekreačnej zóne vôbec videli hoci len stánok s ovocím a zeleninou. Pritom ľudí, ktorí fičia na zdravom spôsobe života, je stále viac. „Nechápem, že ešte nikomu nenapadlo spraviť sieť takýchto obchodíkov,“ ponúka dobrý podnikateľský zámer Jana Šimkovičová. „Bolo by fajn, ak by existovala značka, kde by som mala istotu, že si tam kúpim bezmäsité jedlá, ovocie alebo zeleninu.“ Práve zelenina je totiž univerzálnou potravinou, ktorú telo privíta pri horúčavách, pred cvičením, po cvičení a dokonca aj neskoro večer. Je taká zdravá, že aj tí, čo chudnú, ju pokojne môžu konzumovať neobmedzene, dokonca aj pred spaním.

Tento príspevok vznikol pre rádio Sever a Záhoracké rádio, kde môžete počuť zvukovú nahrávku.


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Plážové bufety opať neprekvapili. Pri svojej ponuke tradične zabudli na zdravú stravu

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Chudnutie

 

Aký je podľa vás najúčinnejší spôsob chudnutia?

Jednoznačne diéty
Zdravé stravovanie
Pravidelné cvičenie
Kombinácia cvičenia a zdravého stravovania

Celkom hlasovalo: 685
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.