Požadovaný text nenalezen... Zdravie - Cvičte.sk
Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Kniha Bestseller
22
JUN
5 rád ako vydať zdravý bestseller
Kamil Šimkovič

Chceli by ste vydať knihu, ktorá sa aj dobre predáva? Podelím sa s vami o rady, ktoré sa osvedčili nám. Veď týždenne sa na Slovensku vydá viac než 300 kníh.

Celý článok
VIDEO: Je možné schudnúť z dvojitej brady?
Jana Šimkovičová
VIDEO: Je možné schudnúť z dvojitej brady?
22
JUN

Hútali sme na besede o chudnutí, či sa dá chudnúť z toľko nenávidenej dvojitej brady. Čo myslíte?

Ako cvičiť, keď máte po päťdesiatke
Ako cvičiť, keď máte po päťdesiatke
20
JUN

So zvyšujúcim sa vekom sa ľudské telo a procesy v ňom výrazne menia. Ale na šport by ste určite nemali zanevrieť ani po päťdesiatke, hoci cvičiť už nebudete môcť všetko, na čo budete mať chuť. 

Je popcorn fit?
Adela Jasenovcova
Je popcorn fit?
14
JUN

Popcorn je typické občerstvenie pre kino a gaučovú kultúru. Na druhej strane existuje veľa zdravotných výhod spojených s týmto snackom. V niektorých krajinách ho dokonca podávajú ako prílohu k hlavnému jedlu.

Hľadanie rovnováhy - najskôr ju položila choroba, potom cvičenie
Veronika Shoebridge
Hľadanie rovnováhy - najskôr ju položila choroba, potom cvičenie
11
JUN

Prešla si v živote rôznymi extrémami. Najskôr ju položila na kolená celiakia, potom zas priveľká disciplína a extrémne veľa cvičenia. Keď pochopila, ako si upratať život niekde v strede medzi extrémami, založila si blog, aby motivovala aj iných.

Proteínové cestoviny sú zo strukovín
Proteínové cestoviny sú zo strukovín
8
JUN

Ak je vaším cieľom fit stravovanie, cestovín by ste sa určite mali vzdať. Často sa však stáva, že to nie je taká jednoduchá záležitosť, a práve vtedy prichádzajú na scénu proteínové cestoviny – proteín pasta. 

India je jóga aj dobré jedlo
Adela Jasenovcova

Adriana Špronglová je spíkerka v rádiu Fun rádio. Ale okrem toho aj inštruktorka jógy. Pred časom sa bola na mesiac zdokonaliť v jóge v Indii. Okrem nej vyskúšala aj niečo iné - tamojšie jedlo. Prekvapilo ju.

Hľadáte skvelý doplnkový šport? Skúste plávanie
Hľadáte skvelý doplnkový šport? Skúste plávanie
6
JUN

Plávanie je veľmi účinná športová aktivita. Zapájate totiž pri nej rovnomerne všetky svaly vášho tela. Ďalšou veľkou výhodou plávania je, že s ním môžete začať iba s minimálnym ohľadom na váš vek, fyzickú zdatnosť alebo zdravotný stav.

Ako behať, keď chcem schudnúť
Janka Chocholová
Ako behať, keď chcem schudnúť
2
JUN

Aký je najlepší spôsob ako behom spustiť chudnutie? Pravidelné bežecké tréningy sú efektívnou cestou, ako spaľovať kalórie a docieliť úbytok na váhe. Spolu s vyváženým stravovaním. 

Viete poskytnúť prvú pomoc?
Adela Jasenovcova
Viete poskytnúť prvú pomoc?
30
MÁJ

Ktokoľvek sa môže ocitnúť v ohrození života. Málokto ho vie aj zachrániť, či aspoň sa o to pokúsiť. Univerzálne pravidlo profesionálnych záchranárov znie: podať akúkoľvek prvú pomoc je vždy lepšie ako sa nečinne prizerať.

Vymeňte telocvičňu za čerstvý vzduch
Vymeňte telocvičňu za čerstvý vzduch
27
MÁJ

Začínate cvičiť a všetky doterajšie tréningy boli vo fitku alebo v telocvični? Teraz je správny čas skúsiť pohyb pod holým nebom. Pozrite si niekoľko základných argumentov, prečo ho zaradiť do tréningového plánu.

Potrebujete sa zbaviť stresu? Pomôžu vám dýchacie cvičenia
Silvia Hadekova
Potrebujete sa zbaviť stresu? Pomôžu vám dýchacie cvičenia
24
MÁJ

Takmer každý je denno-denne vystavený napätým situáciám a tlaku. Pomocou týchto jednoduchých dýchacích techník, ktoré sa dajú robiť takmer kdekoľvek, môžete upokojiť svoju myseľ a dať zbohom stresu.

Zdeněk Pohlreich hosťom Slovak Food Festivalu
redakcia
Zdeněk Pohlreich hosťom Slovak Food Festivalu
23
MÁJ

Slovak Food Festival, najväčší piknik v meste otvorí svoje brány už po ôsmy krát.

 
Hroznový cukor pri športe. Dá sa z neho nepribrať?
Hroznový cukor pri športe. Dá sa z neho nepribrať?
21
MÁJ

Hroznový cukor asi poznáte už z detstva pre jeho sladkú chuť a balenie v tvare cukríkov. Dá sa síce kúpiť aj v lekárni, ale to netreba chápať tak, že by mal byť zdravší, ako iné cukry. On síce dokáže byť dobrý pomocník, ale aj veľmi zlý pán.

Výživné recepty pre atlétov
redakcia
Shalane Flanaganová a Elyse Kopecká : BEŽ RÝCHLO, JEDZ POMALY
21
MÁJ

Bež rýchlo, jedz pomaly je viac ako bestseller, publikácia sa v USA stala vydavateľským fenoménom, za štyri mesiace sa predalo viac ako 30 000 výtlačkov. Kniha prekonala oceán a očarila aj francúzskych bežcov, ktorí si ju nevedia vynachváliť. A začína bodovať v celej Európe.

Nezmyslov o strave a výžive je mnoho
redakcia
Smart Talk
20
MÁJ

Čo si naložiť na tanier, keď dávate zabrať kondičke? Možno popri tréningu zhrešiť? Ako si nakalibrovať stravovanie na svoju mieru? Aká strava je vhodná pre vrcholového a rekreačného športovca, ktoré športy si vyžadujú väčšiu pozornosť z hľadiska výživy a ktoré doplnky áno a ktoré nie? 

Namixujte si svoj jarný šmrnc
redakcia
Namixujte si svoj jarný šmrnc
17
MÁJ

A to doslova. Veď, čo vás najlepšie po zime nakopne ako pohár, tanier, miska plná vitamínov - sezónnych vitamínov.

Dajte si špargľu. Pomáha zdraviu
Janka Chocholová
Dajte si špargľu. Pomáha zdraviu
16
MÁJ

V rastlinnej ríši v čeľadi ľaliovitých nájdeme tzv. kráľovnú zeleniny – zelenú alebo bielu špargľu. Prečo ju ochutnať a zaradiť do nášho stravovania?

Wim Hof na Slovensku
redakcia
Wim Hof na Slovensku
15
MÁJ

Slávny „Iceman“ po prvý raz v Bratislave. Inštruktorský kurz v Austrálii, workshopové turné po niekoľkých hlavných mestách Európy, výcvik pre nových inštruktorov v Holandsku, kurzy naprieč Spojenými štátmi a hneď na to cesta do srdca Európy, do mesta, na územie ktorého doposiaľ „Iceman“ nevstúpil. Tohtoročný program Wima Hofa, jedného z najznámejších Holanďanov súčasnosti, je skutočne pestrý.

Trénujte v kancelárii počas prestávok
Trénujte v kancelárii počas prestávok
14
MÁJ

Sedíte väčšinu svojho pracovného času za počítačom? Poradíme vám, ako sa v práci rozhýbať.

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Chudnutie

 

Aký je podľa vás najúčinnejší spôsob chudnutia?

Jednoznačne diéty
Zdravé stravovanie
Pravidelné cvičenie
Kombinácia cvičenia a zdravého stravovania

Celkom hlasovalo: 886
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.