Požadovaný text nenalezen... Zdravie - Cvičte.sk
Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
kniha Zdravie v ohrozeni
18
NOV
Trpká pravda o sladkom cukre
redakcia

Biely jed. Tak cukor, ako aj jemne mletú múku nazýva väčšina ľudí. A predsa sa ho nedokážu vzdať a jeho spotreba neustále rastie.

Celý článok
Cícerová panvička
Jana Šimkovičová

„Osobne mám veľmi rada kombináciu zeleniny a strukovín. Zvláštnosť receptu je vo vynikajúcej chuti, ktorú dodáva tomuto jedlu práve zmes korenia, ktorá je v ňom použitá. Zvyknem ho jedávať na obed alebo aj na večeru, najmä po výdatnom tréningu.“ vraví Jana Šimkovičová, autorka receptu a zakladateľka portálu CVIČTE.SK.

Tipy na darčeky, ktoré motivujú hýbať sa
Tipy na darčeky, ktoré motivujú hýbať sa
16
NOV

Máte vo svojom okolí niekoho, kto už mesiace, či roky hovorí o tom, že by sa mal začať hýbať? Poradíme vám darčeky, ktorými ho motivujete slová zmeniť na realitu.

Vykvaste si zdravie v súdku
Adela Jasenovcova
Vykvaste si zdravie v súdku
14
NOV

Kapusta, jogurt, kombucha a prezretý syr. Tieto kvasené potraviny majú špecifickú, prenikavú chuť, pre niekoho až príliš silnú, a preto radšej uprednostní chuťovo menej výrazné sacharidy. Benefity fermentovaných potravín sa však nedajú poprieť. 

10 najlepších kníh (nielen) o cvičení
Veronika Shoebridge
10 najlepších kníh (nielen) o cvičení
9
NOV

Kniha je najobľúbenejší darček. Ak potrebujete pomôcť s tipmi na knihy, ktoré sa týkajú zdravého životného štýlu a cvičenia, tu je náš zoznam zostavený v spolupráci s Panta Rhei. Viac o podobných knihách nájdete v našom spoločnom projekte Fitknihy.sk.

Ako cvičiť s dieťaťom?
Palo Hlubina

Pri väčších deťoch prichádza do úvahy aj možnosť zapojiť do tréningu deti. Je to krásna spoločná aktivita, ktorá deťom umožní cítiť inú, aktívnu energiu v tele matky, čím aj cvičenie začnú od malička vnímať ako samozrejmosť patriacu k životu.

Čo sa deje v tele, keď spí

Spánok by ste v žiadnom prípade nemali podceňovať. Na to, aby vaše telo mohlo fungovať bez problémov, potrebuje hlavne kvalitný spánok v ideálny čas. Pozrite sa, prečo.

Benefity ovsa nielen pre športovcov
Adela Jasenovcova
Benefity ovsa nielen pre športovcov
3
NOV

Nenáročná obilnina známa v každej kuchyni. Každý pozná ovsené vločky, či múku z ovsa. Okrem skvelého zdroja vlákniny, či minerálov je výborný aj ako pleťová maska a peeling. Pre športovca poskytuje aj mnohé ďalšie bonusy.

Kedy sa ženy prestanú báť silového tréningu?
Kedy sa ženy prestanú báť silového tréningu?
29
OKT

Ženy sa často vyhýbajú silovému tréningu v obave, že sa z nich stane hora svalov a namiesto toho, aby schudli, zväčšia sa a budú vyzerať ako kulturistky. Ale je to inak.

Denné aktivity, ktoré sa môžu premeniť na tréning
Palo Hlubina
Denné aktivity, ktoré sa môžu premeniť na tréning
26
OKT

Síce platí, že o nedostatku času na cvičenie zväčša hovoria ľudia vtedy, keď sa im cvičiť nechce, sú však aj chvíle v živote, keď to neplatí. Keď dieťatku rastú zúbky a celú noc preplače, alebo je choré a treba mu venovať viac pozornosti. Potom sa človeku naozaj nedá vyhradiť si pol hodinu na tréning.

Preteky a chudnutie nejdú k sebe: Ako schudnúť
redakcia
Cvicenie Fitness Zena Muz
25
OKT

Pár kíl navyše v športe prekáža. Predovšetkým, keď sa treba vmestiť do hmotnostnej kategórie a keď je postava estetickou súčasťou športu. 

Aj známi jogíni majú svojich guru
Adela Jasenovcova

Joga nie je len fyzické cvičenie, je tiež zastavenie pohybov mysle. Dokonalé spojenie tela, mysle a duše. Aj ten najlepší inštruktor jogy sa ju učí postupne celý život a posúva svoje hranice ďalej aj vďaka svojim učiteľom. 

Čaje, ktoré podporujú zdravie
Čaje, ktoré podporujú zdravie
24
OKT

Teplé nápoje sú pre mnohých symbolom pohody a neodmysliteľne patria k chladným dňom. Navyše čaje majú aj blahodárny vplyv na zdravie. Ktoré bylinkové čaje by nemali chýbať vo vašej kuchyni?

Ako doplniť energiu po intenzívnom tréningu
Ako doplniť energiu po intenzívnom tréningu
23
OKT

Vykonávanie intenzívnych tréningov je veľmi výhodné, čo sa týka ich účinku na rast svalov, spaľovanie tukov a aj ušetrenie času. Ak však chcete ich potenciál využiť na 100%, je treba sa kvalitne stravovať. 

Ako trénovala Slovenka, ktorá preplávala LaManche
Veronika Shoebridge
Čo má Slovensko a kanál La Manche spoločné?
22
OKT

Chuť preplávať kanál LaManche medzi Francúzskom a Anglickom dostala Zuzana Jusková ešte v detstve. Podarilo sa jej to tento rok v auguste a stala sa tak prvou Slovenkou, ktorá to dokázala. Porozprávali sme sa aj o jej tréningu.

Vyzlečte sa na joge donaha
Adela Jasenovcova

Existuje istý špecifický pocit slobody, ktorý sa nedá zaradiť do žiadneho priečinku. Keď praktizujete nahí jogu. Zatiaľ, čo mnohí sa zhodujú na tom, že nahota sa spája výhradne so sexom, tí druhí si ju spájajú s voľnosťou a prirodzenosťou.

Mýty o chudnutí a cvičení (nielen) po pôrode
Palo Hlubina
Mýty o chudnutí a cvičení po pôrode
17
OKT

O cvičení a zhadzovaní hmotnosti po pôrode existuje veľa mýtov. Vybrali sme tie najfrekventovanejšie a pozreli sa na to, ktoré sú pravdivé a ktoré nie.

Prečo prestávame cvičiť a ako vydržať
Prečo prestávame cvičiť a ako vydržať
16
OKT

Každý, kto sa už niekedy pokúšal cvičením vylepšiť svoju postavu, či už schudnúť, vyformovať, spevniť..., vie, že je to beh na dlhú trať. Najmä ak chcete dosiahnuť dlhodobý efekt. Spočiatku ste namotivovaný, tešíte sa z každého tréningu, no postupne motivácia upadá a vám sa chce čoraz menej. Prečo je to tak?

Takto vám ovsené vločky budú chutiť
Takto vám ovsené vločky budú chutiť
13
OKT

Táto potravina patrí určite k veľmi známym, aj keď stále nie až tak obľúbeným potravinám. Ich jedinou nevýhodou však je ich nie najlepšia (aspoň pre mňa) chuť, ktorá sa však dá veľmi ľahko upraviť. Ak si ich príjem osvojíte aj vy, budete z nich už iba ťažiť. 

Recenzia: Vivobarefoot Stealth 2
Michal Lakatoš
Recenzia Vivobarefoot Stealth 2
11
OKT

Nie som Vivobarefoot začiatočník, a preto som šiel do tejto recenzie poznačený skúsenosťami z iných modelov tejto značky. 

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-40 | 41-60 | 61-80 | 81-100 | 101-120 | 121-140 | 141-160 | 161-180 | 181-200 | Ďalšia strana
Chudnutie

 

Aký je podľa vás najúčinnejší spôsob chudnutia?

Jednoznačne diéty
Zdravé stravovanie
Pravidelné cvičenie
Kombinácia cvičenia a zdravého stravovania

Celkom hlasovalo: 1009
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.