.jpg)
.JPG)
Beh večer má svoje výhody. Prečo mu dať šancu?
Hoci sa s večerným behom v zime spája aj niekoľko rizík, stále prevládajú výhody nad nevýhodami.
Vyberáme si bežecké tenisky na zimu. Na čo nezabudnúť?
Celý článok
Ak je zima suchá, na beh nám postačia bežné bežecké tenisky. Čo však v prípade, že vonku vládne sneh a mráz? Poradí skúsený bežecký tréner Marek Vojník.
Pre akčné dievčatá: PortDeBras, alebo vždy som chcela byť baletkou
Mirka
PortDeBras je pomalý, ladný tanec s prvkami posilňovania a strečingu, napríklad v rytmoch hudobného štýlu chill out, ktorý ti pomôže schudnúť a vytvarovať telo.
Omrzliny – ako si s nimi poradiť?
Myslíte si, že vás sa vznik omrzlín netýka? Pravda je však taká, že nikdy neviete, kedy budete potrebovať v tomto smere pomoc vy alebo niekto z vašich blízkych.
Kurkuma – korenie života. Ako ju využiť pre zdravie?
Pozitívne účinky kurkumy potvrdili stovky vedeckých štúdií. Podľa nich má, napríklad protizápalové účinky, pôsobí ako prírodné antidepresívum či analgetikum.
4 superpotraviny, ktoré treba vyskúšať v novom roku
Ich hlavnou charakteristikou je, že sú mimoriadne bohaté na vitamíny, minerály, stopové prvky, aminokyseliny, vlákninu, enzýmy, antioxidačné látky a mnoho mnoho ďalších.
Top 10 bežeckých podujatí roku 2017
Milujete beh a sú pre vás najlepšou motiváciou práve bežecké preteky? Vybrali sme pre vás desať takých, ktorých atmosféru by ste mali jednoznačne zažiť!
Ako využiť HIIT pri behu a čo nám prinesie?
Vysoko intenzívny intervalový tréning znižuje množstvo tuku, zrýchľuje metabolizmus a zlepšuje kondičku.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK