.JPG)
6 signálov, že ste sa zamilovali do behu
.jpg)
„Ľudia nebehajú preto, aby boli šťastní, ale sú šťastní preto, že behajú,“ povedal nadšený bežec a autor viacerých kníh o behu Ch. McDougall.
Chren – skvelý na posilnenie imunity i podporu trávenia
Celý článok
Chren je na chladné dni ako stvorený, pretože príjemne zahreje a bojuje proti baktériám a vírusom.
Pre akčné dievčatá: 6 cvikov pre dokonalý zadok
Nie si spokojná so svojím zadkom? Tak ním pohni a zacvič si s nami 6 cvikov, ktoré ho vyformujú a spevnia.
Užitočné rady, ako účinne detoxikovať svoje telo
Slovo očista či detox naháňa väčšine z nás strach. V skutočnosti nemusí byť detoxikácia tela ničím deprimujúcim.
3 tipy proti chrípke a prechladnutiu
Trápi vás nádcha, bolesť hrdla a svalov alebo zvýšená teplota? Doprajte si odpočinok a vyskúšajte niektorý z nasledovných tipov.
Môžem ísť počas bežeckého tréningu chôdzou?
Mnoho hlavne začínajúcich bežcov si vyčíta, že nedokážu odbehnúť celý úsek plynule. Musia si ho rozkúskovať tak, že nejakú časť jednoducho odkráčajú. Je to chyba?
Chlorofyl je kľúčový pre krvotvorbu. Doprajte ho telu aj v jeseni
Ovplyvňuje tvorbu krvi, je prevenciou anémie, pôsobí ako antioxidant, urýchľuje hojenie rán a detoxikuje.
Kedy je lepšie uprednostniť džoging pred behom?
.jpg)
Ak máte niekoľko kíl navyše, začnite džogingom, počas ktorého sa hýbete v nižšej intenzite a takisto šetríte kĺby a svaly. Tie musia zvládať zvýšenú záťaž v podobe kíl navyše.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK