Plyometrický tréning: 6 cvikov, ktoré musíte vyskúšať
| Počet komentárov: 1
Cieľom plyometrického tréningu je rozvoj výbušnej sily. To však so sebou nesie aj ďalšie pozitíva v podobe lepšej kondície a sexi postavy.
Prispôsobte tréning typu postavy. Vyplatí sa vám to
Celý článok
Tréning je vhodné prispôsobiť aj tomu, aký ste somatotyp.
Na čo si dať pozor pri behu v zime?
„Bolesť, ktorú cítiš dnes, bude sila, ktorú pocítiš zajtra.“ Čo sa vám okrem motivácie zíde pri zimnom behu?
8 potravín nevyhnutných pre každého bežca
Pre bežca je dôležité, aby jedol zdravú a vyváženú stravu, ktorá mu poskytne dostatok energie a živín.
Červená repa podporuje športový výkon
O cvikle vieme, že je prevenciou infarktu a mŕtvice, znižuje cholesterol a je anti-aging potravinou. Avšak javí sa tiež ako prostriedok na podporu svalového výkonu pri športe.
4 kardio cvičenia, ktorými sa udržíte v kondícii
| Počet komentárov: 1
Ak chcete stratiť tuk a byť v kondícii, nemalo by vo vašom tréningovom pláne chýbať kardio cvičenie.
Rita Ora má božskú postavu. Ako si ju udržiava?
Rita Ora je inšpiráciou pre kolekciu adidas Originals by Rita Ora a nie je to náhoda, pretože speváčka má k športu blízko.
Sexi zadok a stehná bez celulitídy? Skúste to s MADE IN BRAZIL
Lekcie MADE IN BRAZIL sú zamerané na posilňovanie zadku a stehien v horúcich brazílskych rytmoch.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK