Cvicte.sk

Pre niekoho je beh symbolom slobody, niekto si ním „čistí“ hlavu alebo plní sen o zdravšom a krajšom tele.

Pripomína jogu, no v skutočnosti ide o funkčný tréning, pri ktorom pocítiš každý jeden sval. Bonusom je, že zabudneš na všetky starosti. 

Pravidelne behávate a uvažovali ste, že si beh spestríte záťažou? V dnešnej dobe je možné dostať závažia rôznych tvarov a hmotnosti.

Už Platón povedal, že „víťazstvo nad sebou samým je to najväčšie zo všetkých víťazstiev“. Ak ste sa aj vy rozhodli zvíťaziť nad svojou pohodlnosťou a venujete sa behu, dajte si pozor na niekoľko bežeckých chýb.