Cvicte.sk

Na zumbu GOLD je vhodny druhy trimester, ked brusko este nie je prilis velke. Kedze si uz v 7 mesiaci, mozno by bol pre teba vhodny napr - brusny tanec pre tehotne. Ked som bola ja tehu, chodila som na brusny tanec, ale mne to nestacilo zozaciatku, kedze som bola zvyknuta sa hybat naozaj dost, ale na konci 8 mesiaca som ocenila lezernost pohybov :-)

Mata Gold: Uz som v siedmom. Asi tu uz vela neporiesim :)

Ela: v ktorom si mesiaci?

Dakujem vam baby za vase prispevky, aj ked su dost rozdielne :) Ta Zumba gold ma zaujala. Chodim cele tehotenstvo na pilates pre tehotne a uz sa tam nudim. Preto aj zhanam nove tipy na ozivenie :)

Barbisha: uplne s tebou suhlasim, ze zumba je absolutne nevhodna pre tehulky.
Zumbu GOLD bohuzial ludia este velmi nepoznaju. Je to typ cvicenia zalozeny na principe zumby, ale v tomto pripade sa tu neskace, nedupe a najma nevyuzivaju sa prvky, ktore by mohli ublizit tehulkam. Samozrejme, ze sa odporuca cvicit takyto typ cvicenia zenam, ktore pred tehotenstvom boli trenovane, su v druhom trimestri a su uplne zdrave, samozrejme im to musi ich gynekolkog povolit.
Sice nemam zdravotnicke vzdelanie, ale vsetko co mi nie je jasne konzultujem s gynekologom. Som tiez mama, takze viem co si tehotenstvo obnasa, co dovoluje a co nie. Som profesionalna trenerka fitnessu, aerobiku, zumby, byvala profesionalna tanecnicka, takze o pohybe viem viac nez dost.....a to nie z rozpravania, ale z vlastnych skusenosti.
Na zumbu GOLD tu tehulky nenahovaram, ale len oboznamujem, ze je tu aj takato moznost, o ktorej ludia este nevedia.
Ak by si mala akekolvek otazky, prosim napis mi a neutoc pred tym, nez si zistis podrobnosti. Dakujem

Absolutne neodporucam aerobne a skakacie cvicenia pocas tehotenstva!! Je to velka nezodpovednost vobec nieco take ponukat. Neviem,kto je Mata Gold,ale zrejme nema zdravotnicke vzdelanie,ked nieco podobne odporuca. ZUMBA vseobecne je chaos prvkou, ktore nemaju nic spolocne s vyvaznym cvicenim a poznam uz niekolko lektoriek,ktore si museli znizit pocet svojich lekcii na polovicu,pretoze ich zdravotny stav sa zhorsil a ponuknut to tehoskam, to je absolutny nezmysel!!
TEHULKY prosim, neriskujte svoje zdravie a zivot vaseho babatka.

Zatial tehotne nechodia, aleje to v rozbehu. Chodia viacmenej seniorky a damy v strednom veku :-)

Tak to je zaujimave, ja som myslela ze zumba to su len vyskoky a "burlivy" tanec. super vediet :) A chodia ti teda na hodiny aj tehotne?

Ela, ano klasicka zumba je o skakani, ale zumba GOLD nie. Je to specialne upravena forma zumby, pri ktorej sa neskace, nedupe, tempo je pomalsie. Je tiez zabavna, ale velmi setrna voci klbom a chrbtici a tym padom je vhodna pre tehotne, zdrave zeny v druhom trimestri. Ak by si mala akekolvek otazky, veselo pis :-) rada odpoviem

Mata Gold: Ale zumba je trochu o skakani a natriasani sa. Je to z tohto pohladu fakt vhodne?