Cvicte.sk

Bolesť chrbta patrí k bežným zdravotným problémom, ktoré však vedia pekne znepríjemniť život. Za bolesťou sa vo väčšine prípadov skrýva ochabnuté a oslabené svalstvo v chrbtovej, ale i v brušnej a panvovej oblasti. Jedným z najvhodnejších cvičení, ktoré pomáhajú zbaviť sa bolesti, je pilates. Sústreďuje sa na posilnenie hlbokých svalových skupín, ktorým iné cvičenia nevenujú dostatočnú pozornosť.

Špargľu poznali už starí Gréci a Rimania a mali ju v náležitej úcte. Dnes sú rozličné odrody špargle, ktoré môžu byť zelené, fialové či biele, obľúbené po celom svete. Pochúťka s jedinečnou chuťou sa dá pripraviť na tisíce spôsobov a má mnoho zdravotných benefitov.

Ak chcete mať krásne a zdravé prsia, musíte sa vedieť o ne postarať. Správne cviky, masáže, krémy a nosenie správnej podprsenky na bežné nosenie a taktiež počas športu vám v tom pomôže.

U nás je pomerne neznáma, vo svete jej prepadli tisícky ľudí! Reč je o maratónskej turistike, ktorá sa považuje za celosvetový fenomén. Mnohí skombinovali dve činnosti, ktoré milujú - cestovanie a beh. Smerujú za hranice krajiny, aby sa zúčastnili organizovaného bežeckého podujatia. Tak si plnia bežecko-cestovateľské sny!

Hormonálna nerovnováha je zodpovedná za mnoho ťažkostí. Spôsobuje bolesť hlavy, kožné ťažkosti, únavu, znížené libido, vypadávanie vlasov i bolesť kĺbov. Väčšina ľudí rieši tieto problémy analgetikami, kofeínom či výživovými doplnkami. Existuje však oveľa lepšie riešenie. Hormonálna joga.

Moderátorka Športových novín televízie Markíza, Janka Hospodárová, je známa nielen svojou láskou k zvieratám, ale aj k športom. V máji ju čaká pracovná cesta na Roland Garros, kde bude spolu s televíznym štábom sprevádzať tenistku Dominiku Cibulkovú.

Beh je nenáročný na vybavenie. Aj to je jeden z dôvodov, prečo je aktuálne veľmi obľúbený. Napriek tomu by sme nemali podceňovať oblečenie pri behu. Ako sa vhodne obliecť? Na čo treba dávať pozor?

Detská zábavka, ktorá urobí s vaším telom divy. Nečudo, že ju poznali už v starovekom Egypte. Vyskákať si na švihadle ladné krivky síce znie jednoducho, ale chce to trošku zručnosti, pravidelnosť a treba popracovať aj na vytrvalosti.

Kvety, slnko, exotika, zábava a dobrá nálada. To všetko patrí k letu. A toto leto bude výnimočné aj vďaka MS vo futbale, ktoré sa budú konať v Brazílii. Pri tejto príležitosti pripravila značka adidas Originals exkluzívnu kolekciu v spolupráci s brazílskou značkou Farm.

Odporúča sa spať 6 až 8 hodín denne, pričom až taká podstatná nie je dĺžka, ale skôr kvalita spánku. Kvalitu spánku ovplyvňuje množstvo faktorov. Niekedy stačí zapracovať na maličkostiach a ráno sa človek zobudí oddýchnutý a plný energie.