Cvicte.sk

Základom je SM - system – špirálová stabilizácia chrbtice, systém cvikov ktoré naťahujú chrbticu vertikálnym smerom, regenerujú platničky a kĺby, vyrovnávajú telo do osi prostredníctvom aktivovania svalových reťazcov do špirál. SMsystem II je pokračovaním SMsystemu I, ktorý treba mať absolvovaný ako prvý.