Cvicte.sk

Dvojdňový workshop, ktorý účastníkom predstaví Feldenkraisovu metódu.
Feldenkraisova metóda je pohybový tréning, ktorý prepája pohyb a vnímanie. Cvičenia sú pomalé a jemné, napriek tomu vysoko účinné s prekvapivými výsledkami. Pomôžu vám rýchlo zredukovať napätie a zmeniť vaše /zlo/zvyky v spôsobe, akým narábate so svojim telom.
Vďaka Feldenkraisovej metóde sa zlepší pohyblivosť vášho tela, schopnosť koordinácie, naučíte sa ako správne dýchať, zvýši sa vaša vitalita a výkonnosť. Ľudia, ktorí túto metódu vyskúšali konštatovali, že sa priamo po cvičení cítili viac uvoľnení, sústredení a vyrovnaní.