Cvicte.sk

Naučíme vás SPS cvičenia ( predtým SMsystém ) MUDr. R. Smíška

SPS-systém je súbor jednoduchých a účinných cvikov založených na aktivácii svalových špirál. Tie sťahujú obvod tela, vyrovnávajú chrbticu do strednej línie a vytvárajú silu nahor, ktorá chrbticu naťahuje. Tým sa uvoľňujú blokády chrbtice, zvyšujú sa medzistavcové platničky a rovnomerným rozložením pohybu sa predchádza zvýšenému opotrebeniu veľkých kĺbov (bedrový, kolenný a ramenný, kĺby nohy a nožná klenba).

Diagnózy pre ktoré je SM systém cvičenie vhodné :
Kyfóza a lordóza, Skolióza, Ochorenia krčných medzistavcových platničiek
( myelopatia, radikulopatia a iné ), Spondylolýza, Spondylolistéza, Iné spondylopatie,
Ochorenia lumbálnych a iných medzistavcových platničiek s myelopatiou, radikulopatiou,
Schmorlove uzly, Ischias, Artróza, plochá noha, vnútorné poruchy kolenného kĺbu,
osteoporóza bez patologickej fraktúry, poruchy chôdze, bolesti hlavy, závrať,
migrény a iné bolesti hlavy, Iné

KDE : KC LOZORNO ( len pár km za Lamačom )

KEDY : 11.4.2015 ZAČIATOK vždy : od 9,00 hod.
25.4.2015 UKONČENIE : o 12,00 hod.
16.5.2015
23.5.2015 POČET ÚČASTNÍKOV:min. 3 osoby – maximálne 6 osôb
30.5.2015

CENA : pri platbe viac ako 7 dní pred termínom : 45,- € ( dôchodcovia 36,- € )
pri platbe menej ako 7 dní pred termínom : 59,- € ( dôchodcovia 47,- € )
ZĽAVA: dôchodcovia 20% ( ako je uvedené v zátvorke )
deti ( v sprievode rodiča ) do 18 rokov – zľava 50% ( rodič –plná suma )

PLATBA : č.ú. 262 0024 248 / 1100 Tatra banka a.s.
IBAN SK32 1100 0000 0026 2002 4248,
VS : dátum bez bodiek ( napr. 1142015 )
Do správy uveďte: meno a priezvisko

PRIHLASOVANIE na : www.dio-vita.sk
DIO-VITA® s.r.o.
Nová 487/26, 900 55 Lozorno
tel. +421 908121141
e- mail : poradna@dio-vita.sk
IČO : 35 737 786


KURZY SÚ URČENÉ PRE LAICKÚ VEREJNOSŤ :

program : 9,00 - 9,45 hod. teória
9,45 - 10,00 prestávka
10,00 - 10,50 praktická výuka cvikov
11,00 - 12,00 praktická výuka cvikov

Cvičenia sú vhodné pre každý druh športu, pre ľudí s jednostrannými pohybmi, či sedavým zamestnaním