Cvicte.sk

Yoga Mai Ram – je yoga vychádzajúca z tradície Aghory, princípu ohňa. Jej praktikovanie zbavuje človeka nadbytočnej masy a oslobodzuje ho od následkov jinového stresu, ktoré človeka súčasnosti sťahuje a zužuje jeho životný priestor.

OBSAH VÝUKY:
Úvodné poznatky o energetike organizmu potrebné pre prax
Šasta prána – šesť druhov energetickej stimulácie v klasickej yóge
Základné princípy tréningu Mai Ram yogy
Pratjahára – kultivácia nových funkcií našich zmyslových analyzátorov v Yoge
Yoga sušma vjajáma – staroindické prípravné praktiky, príprava tela na prax asán
Asány - zjednocovanie vnútorných procesov a vonkajšej telesnej formy
Vinjása - zostava Prána prakrti – energetického toku pre zvýšenie energetickej a fyziologkej amplitúdnosti organizmu
Bandhy uzávery pre oživenie a posilnenie procesov apány a prány
Mudry - energetické gestá pre stimuláciu energie vjány
Pranayáma - vychutnávanie dýchacieho procesu
Úvod do mantayogy – zvučanie telom
Nidra yoga -metóda fyzického, mentálneho a zmyslového uvoľnenia, umenie vedomej a hlbokej relaxácie, dávania, rozpúšťania

http://www.yogatalgar.sk/yoga.html