Cvicte.sk

No, to mam a vobec sa mi to nedari drzat pod kontrolou. a tak sa snazim aspon cvicit aby sa to az tak na mna nelepilo. Ale pred chvilou som vyhlasila vojnu svojim kilam a idem zdavo chudbut !!!!!!

Nie, nemam ani nechcem ! Prejedanie sa zbytocne zatazuje cely organizmus. Treba sa naucit jest s mierou.

Tiez som sa uz naucila, ze kedy mam dost. Prejedanie mi uz nehrozi, ani cez sviatky. Chcelo to vsak drezuru, naucit hlavne mysel nesustredit sa len na jedlo. Suhlasim s tym, ze radsej si dat z viacerych veci, aj ked sladkych nez sa tyrat, potom to nevydrzat a nahadzat do seba vsetko co nam pride pod ruku...

Keďže na mňa ako na matku v domácnosti vždy ostane jedlo prichystať, ja sa už najem z výparov :) a potom keď sa chcem najesť, tak mám pocit, že sa už len dotlačím. Ale nieeee, naučila som sa dať si zo všetkého po trochu, a tým mi nehrozí úplny kolaps. Úplne prejedanie sa mi už nehrozí, ale stálo ma to veľa námahy kým som sa to naučila. :)

Ach jaj, asi najhorsie su sviatky, ked je okolo mna iba jedlo. A ja neviem, co skor zjest. Vtedy sa naozaj prejedam a potom mam sialeny pocit viny, tak si idem zacvicit. Aspon cvicenim si to dokazem kompenzovat.