Pridaj sa do LETNÉHO SHAPU so Supershape, začať môžeš aj DNES!
Na joge je úžasné to, že jej nikdy nemáte dosť. Posúva hranice nielen fyzických, ale aj mentálnych možností. Ak neviete, o čom hovoríme, pozrite si nasledujúce video. Zachytáva ladnosť pohybu, fyzickú zdatnosť a pokoj v duši.
V čase krízy a uťahovania opaskov sa predsa len nájdu ľudia, ktorí darujú, aby ďalej motivovali. Najnovšie prekvapil jogín Ari Nessel, ktorý sa rozhodol podporiť projekty, ktoré urobia svet lepším.
Na ceste za úspechom je potrebné zdolať viacero prekážok. Dobrou správou je, že počas tejto cesty nastanú okamžiky, kedy sa vaša vynaložená námaha začne vyplácať a úspech zhmotňovať. Sme radi, že sme takého obdobie, s Vašom pomocou, zažili práve začiatkom roka.
Aktívni športoví nadšenci, ale aj tí, ktorí s cvičením len začínate, dávajte pozor. Onedlho sa bude konať ďalší ročník konferencie Aby šport nebolel, kde máte možnosť získať zaujímavé a odborné informácie. Srdečne vás na túto akciu v role mediálneho partnera pozývame.
Občas sa aj v našom zdravom životnom štýle naskytnú chvíle, ktoré sa postarajú o poriadnu výhybku nášho tela z nadobudnutej rovnováhy. Takými situáciami sú napríklad rôzne večierky, po ktorých sa človek niekedy zobudí s poriadnou opicou. Dostať sa z opice vám môže pomôcť joga. A potrebovať budete iba pár minút.
Striasa vás pri pohľade na ľudí, ktorí sa kúpu v ľadovej vode pri mínusových teplotách? Neinformovaným otužovanie naháňa strach, lenže pravdou je, že má veľké množstvo pozitív.
Jedna a tá istá metóda účinne používaná už viac ako 5000 rokov. Náhoda? Šarlatánstvo? Isto nie! Akupresúra je starou čínskou neinvazívnou metódou, ktorá sa praktizuje už niekoľko tisícročí na harmonizáciu energie v ľudskom tele.
Každé cvičenie má svoju kultúru a pravidlá. Ak navštevujete hodiny jogy, určite viete, ako sa správať na hodine. Pretože ak nie, dvojročný inštruktor jogy vám ich vysvetlí spôsobom jemu prirodzeným.
Au, au, au... to bolí! Zo stoličky sa postavíte len veľmi pomaly, aby ste necítili časť tela, ktorú ste deň predtým vôbec nešetrili. Sused na vás neveriacky pozerá a hľadá príčinu vašej pomalej a nanajvýš opatrnej chôdze. Pritom dôvod je prozaický – svalová horúčka!
Keď sme videli nasledujúce video, nedalo nám nepodeliť sa s vami. Je to ukážka toho, ako joga ľudí spája a doslova roztancováva. Veď, pozrite sa sami.
Pilates si získava srdcia ľudí na celom svete. Výnimkou nie je ani Slovensko. Ak si chcete splniť túžbu a stať sa jeho inštruktorom, cestu za týmto snom sme vám značne zjednodušili. Poznáme akreditované vzdelávacie zariadenia na Slovensku!
Stres je druhou najčastejšou biologickou príčinou neúspechu v chudnutí. Ak sa stravujete racionálne, milujete pohyb, a predsa nechudnete, za vašimi ťažkosťami môže stáť práve kortizol.
Fyzická aktivita a oddych by mali byť v rovnováhe. K plnohodnotnému prežitiu života potrebujeme okrem práce a spánku aj relaxáciu. Jesenné mesiace sú na oddych ako stvorené!
Príjemné ošetrenie nôh, ktorého hlavnými predstaviteľkami sú ázijské bezzubé rybky Garra rufa, nie je v skutočnosti bez rizík. Hoci je nebezpečenstvo nákazy číhajúcej vo vode malé, existuje...
Ak by ste sa chceli o nás dozvedieť viac, tak máte možnosť zistiť to v príbehu zakladateľky portálu, ktorá sa s projektom Cvičte.sk zapojila do súťaže E-žena roka 2012. Radi nás navštevujete a čítate? Podporte nás svojim hlasom.
Bývate často unavení a vyčerpaní? Zvyknete byť často chorí? Obsahuje vaša strava nezdravé a ťažko strávitelné jedlá? Ak ste si hoci len na jednu otázku odpovedali „áno“, je čas detoxikovať vaše telo.
Nedávno sme navštívili jedno z najväčších jogových podujatí, ktoré sa konalo už tretí rok. Yoga Open Air aj tento rok ponúklo niekoľko skvelých a rozmanitých jogových hodín v podaní profesionálnych inštruktorov.
Tínedžeri s nadváhou majú viac akné než ich rovesníci s normálnou hmotnosťou. Vedci skúmali vplyv nadváhy, stravovania ale aj sociálne a emocionálne faktory na tvorbu akné. Je nadváha naozaj príčinou pupíkov na tvári našich tínedžerov?
Chystáte sa na jogu a neviete, čo na seba? Inšpirujte sa outfitmi, ktoré nosia na cvičenie jogínski Slováci. Reálne jogové outfity reálnych ľudí.
Kladiete si otázku, prečo vaša pleť už dlhší čas nežiari, ale naopak, je zvädnutá a malátna? A napadlo by vám, že za to môže nedostatok kyslíka? Nie, nežartujeme. Kyslík pôsobí na pleť ako elixír mladosti.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
(1).jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
