Cvicte.sk

Ranné naháňanie sa, nervozita, nedostatok spánku... dnešný človek nič nestíha, neustále sa naháňa a má stresy...Pred novým rokom je čas zamyslieť sa nad tým, aký je stres nebezpečný...

Vianoce sú už pred dverami a vy ešte nemáte darčeky? Každý rok hútate nad tým, čo by vašich blízkych potešilo? Máme pre vás pár tipov.

Aj vy počúvate o skvelých účinkoch pilatesu, o ktorých informujú svetové médiá? Láka vás pilates čoraz viac a viac? Potešíme vás, dnes tu máme cviky pre krásne brušné svaly.

Už mnohokrát som sa stretla s obdobami originálu. Aj v tomto pripade, joga predstavuje original – jedinečný, unikátny, svojsky druh pohybu. A tanec ho dotvára.

Vonku nám už pomaly ale isto mrzne. Aj keď sa dobre naobliekame a snažíme sa neochorieť, mnoho krát skončíme s chrípkou alebo angínou. Možno je čas začať otužovať a tým posilňovať svoju imunitu.

Myslíte si, že joga je nudná a nemožno si ňou vypracovať figúru? Ste na veľkom omyle. Ponúkame vám štyri cviky, ktoré vám pomôžu získať pevné bruško!

Úpravami Pilatesu vzniklo isté terapeutické cvičenie. Reč je o cvičení Medical Pilates, ktoré spája princípy Pilatesu a najnovšie poznatky z oblasti fyzioterapie.

Keď som si prečítala pozvánku na kurz varenia, ktoré sa malo konať v prvom Ajurvédskom centre Ayur Ganesh v Bratislave, ihneď som sa prihlásila. Viedla ma k tomu zvedavosť, aká vlastne ajurvédska kuchyňa je. Ale aj fakt, že sa ajurvéda spája hlavne so zdravím. Pretože neoddeliteľnou súčasťou ajurvédy je zdravá životospráva a stravovanie.

Kundalini joga je nejcelostnejší spôsob práce s človekom, jeho zdravím a jeho vývojom. Kundalini joga rozvinula predovšetkým umenie vnímať. Jej cvičením dokážete prebudiť životnú energiu, ktorú často nevyužívame.

Stretli ste sa už s názvom Jógalates? Určite si kladiete otázku, čo sa skrýva za týmto cvičením. Áno, tušite správne, ide o spojenie jógy a pilatesu.