Zapoj sa do REŠTART VÝZVY v špeciálnom predpredaji len do konca roka a získaj DARČEK ZADARMO
Mnohí obézni ľudia sa domnievajú, že ak dosiahnu, aby im lekár predpísal liek proti obezite, budú môcť ďalej žiť zaužívaným životným štýlom. Realita má však ďaleko od predstáv obéznych ľudí! Ako to s liekmi proti obezite naozaj je?
Najnovšie výskumy tvrdia, že deti, ktoré sú fyzicky viac aktívne, majú tendenciu byť výrazne cielenejšie a podávať lepšie výkony vo svojej triede.
Sedíte s obľubou zhrbení a s prekríženými nohami? Prehýbate sa pri chôdzi dopredu? Vedzte, že škodíte celému pohybovému aparátu. Správne držanie tela je jedným zo základných predpokladov zdravia. Poradíme vám, ako si základy držania tela osvojiť.
Premýšľali ste niekedy nad tým, že budete vegetariánom? Alebo naopak, neviete si život bez mäsa predstaviť? Poradíme vám, akými pravidlami sa pri výbere, príprave a konzumácii mäsa riadiť.
Znalci obľubujú zelený čaj hlavne pre jeho originálnu, lahodnú a ničím nezameniteľnú arómu. Odborníci však zistili, že tento čaj môže poskytovať aj ochranu pred nádorovými ochoreniami kože.
Nemáte dostatok informácií o zostavení jedálneho lístka? Doplňte si ich! Potom vám už nič nebráni v ceste popasovať sa s vytvorením vlastného jedálnička a žiť zdravšie.
Ak nie ste na letné horúčavy zvyknutí, môžu vo vašom tele vyvolať pekný zmätok. Športovanie počas leta má svoje zásady, ktoré je nutné dodržiavať. Poznáte ich?
Koľko je zdravé za mesiac schudnúť? Je hmotnosť ideálnou metódou merania úspešnosti zdravého chudnutia alebo existujú efektívnejšie prostriedky?
Zaujímajú vás otázky týkajúce sa oblasti zdravého stravovania? V tom prípade by ste sa mali zoznámiť s HEALTHY EATING PLATE, ktorá predstavuje novú formu potravinovej pyramídy z dielne vedcov Harvardskej univerzity.
Nie je žiadnym tajomstvom, že dnešnej generácii detí sa boj s nadváhou naozaj týka. Rozhodne to nie je problém len USA. Obézne deti sú na celom svete a ich počet pribúda.
Tento recept sme vyskúšali nedávno. Veľmi chutné a ľahké jedlo na teplé letné dni. Navyše tekvica má sezónu, takže jej kúpite veľa a lacno.
K letnému relaxu patria osviežujúce nápoje. Prezradíme vám, ktoré sú chutné a zdravé. Pridáme aj niekoľko jednoduchých receptov, ktorými môžete potešiť seba, rodinu i priateľov!
Príťažlivo vyzerá, dokonale chutí, úžasne rozvoniava a je plné prospešných látok. Ovocie je dôležitou súčasťou zdravého stravovania. Nenechajte sa prehovárať a pochutnajte si pri čítaní nášho článku obľúbeným ovocím!
Chcete vedieť, ktoré Éčka škodia vám a vašej rodine? Ponúkame Vám ľahko zapamätateľný zoznam aditív, ktorým by ste sa mali vyhnúť.
Premýšľate nad tým, že sa vrhnete na Dukanovu diétu? Skôr ako tak učiníte, zoznámte sa s rizikami, ktoré tento diétny režim prináša.
Ľahostajnosť pri výbere potravín sa nevypláca. Sú zodpovedné za nadváhu a zdravotné problémy. Naučíme vás, ako sa v údajoch na potravinových štítkoch orientovať. Pridáme skvelé tipy pre ľahké, jednoduché a rýchle počítanie kalórií.
Nízky glykemický index potravín je prostriedkom, ktorý vedie k zdraviu, štíhlosti a vitalite. Naopak, potraviny s vysokým GI sú cestou k obezite a chorobám. Ako sa v problematike GI orientovať? Poradíme vám!
Každý z nás ma rád svoje pohodlie. Cítiť sa dobre je predsa úplne prirodzené. Kedykoľvek a kdekoľvek. Pri športe a cvičení je to priam nevyhnutné. Kto by už rád poskakoval na hodine zumby alebo sa mučil v posilňovni, keby ho niečo tlačilo?
Je hmotnosť naozaj najdôležitejším meradlom úspechu pri chudnutí alebo ide iba o mýtus, ktorému slepo veríme? V čom spočíva tajomstvo schudnutia? Prezradíme vám všetko, čo potrebujete vedieť!
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
