Pite! Zrýchlite si metabolizmus a odvrátite jojo efekt
Podľa štúdie zvýšilo vypitie 500 ml vody rýchlosť metabolizmu až o 30 percent!
Prečo jesť špargľu a ako chutí najlepšie?
Celý článok
Nikola Danišová
Hoci je špargľa veľmi chutná a zdravá zelenina, Slováci ju konzumujú stále veľmi málo. Povieme vám, prečo ju zaradiť do jedálnička.
Čierny koreň – znovuobjavená bomba pre zdravie
Nikola Danišová
Tento zdravý domáci lekár vám pomôže pri mnohých problémoch a podporí vaše zdravie.
Nové recepty z populárnej TV šou
redakcia
Špeciality z rýb, chutné polievky, cestovinové prekvapenia, to najlepšie z mäsa, sladké pokušenie, aj dobroty na slano.
Zábavné a ľahké recepty z quinoy pre lenivých
Viete, že je zdravá, ale neviete, ako ju pripraviť? Máme pre vás sladké i slané tipy, ktoré zvládnu aj začiatočníci.
Čo robiť so spomaleným metabolizmom?
.jpg)
Stačí vám pozrieť sa na kúsok čokolády alebo zákuska a máte hneď o kilogram viac?
5 druhov orechov pre zdravie a vitalitu
Hoci majú orechy veľa tuku i energie, eliminujú riziko vzniku nadváhy i niektorých ochorení.
Ako bude vyzerať tohtoročný Food Revolution Day?
redakcia
Zažite celosvetovú oslavu chutného jedla, a to 21. mája 2016 v Košiciach, a podporte myšlienku šéfkuchára Jamieho Olivera.
Posvietili sme si na reďkovku. Aké využitie má v kuchyni?
Nikola Danišová
Reďkovku všetci dobre poznáme. Ochutnali ste však exotickú bielu alebo čiernu?
Chráňte sa proti prechladnutiu efektívne
Nikola Danišová
Nezabúdajte, že prevencia je dôležitá aj mimo chrípkového obdobia. Ako sa efektívne vyhnúť nádche a ako si zlepšiť imunitu?
Cestoviny, ktoré pomáhajú budovať svaly a chudnúť
V dnešnej dobe je možné takmer všetko. Dokonca aj vo fitnes výžive môžete jesť cestoviny bez toho, aby ste „zahodili“ čas strávený v posilňovni.
Prečo je kváskový chlieb zdravší? Prezradí Lenka Mančíková
Nikola Danišová
.JPG)
Vždy ste chceli upiecť kváskový chlebík, no chýba vám odhodlanie? S radami od profesionálky to zvládnete!
Prečo by mali športovci konzumovať zelený jačmeň?
Nikola Danišová
Zelený jačmeň obsahuje dôležité minerály, ktoré sú potrebné aj na zvýšenie výkonu a rýchlejšiu regeneráciu po tréningu.
Motivácia ako začiatok úspechu pri chudnutí
Júlia Rašlová
.jpg)
Motivácia je jeden z najdôležitejších faktorov pri dosiahnutí akéhokoľvek cieľa, chudnutie nevynímajúc.
Skôr ako sa rozhodneš, že začneš chudnúť
| Počet komentárov: 1
Júlia Rašlová
.jpg)
Gratulujem, ak teraz čítaš tento článok, rozhodla si sa, že so sebou naozaj niečo urobíš. Alebo skôr so svojou postavou a svojím životom.
Prestaň držať diéty, zmeň svoj životný štýl a schudni
Júlia Rašlová
.jpg)
Ako skvalitniť svoj život a zbaviť sa nadbytočných kilogramov navždy? Ľahká otázka o to ťažšia odpoveď. Aj keď princíp je v podstate úplne jednoduchý.
Udržte si zdravé srdce
redakcia
Máte zdravé srdce? A viete vôbec, aký máte bežný krvný tlak a či nemáte nábeh na hypertenziu?
Ako originálne zaradiť goji do jedálnička? Inšpirujte sa
Nikola Danišová
Goji nie sú len zdravé červené plody na „zobkanie“. Kustovnica čínska je výbornou surovinou aj do kuchyne.
Biela verzus hnedá ryža. Ktorá je lepšia?
Nadmerná konzumácia bielej ryže zvyšuje riziko diabetu druhého typu. Riziko je vyššie už pri príjme 5 porcií týždenne.
Odkiaľ zobrať rastlinné proteíny?
Zdroje živočíšnych bielkovín sú všetkým známe. V jedálnych lístkoch sa často nachádzajú v dostatočnom množstve, ale veľakrát aj v nezdravej miere.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK