Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM
Ak sa cítite nafúknutí, totálne plní a bez energie, skúste si naordinovať deň ľahkých jedál. Stavte na zeleninu, ktorá vám pomôže zrýchliť metabolizmus a osvieži nielen váš traviaci trakt. Máme pre vás tip na zdravé zeleninové menu.
V minulom mesiaci sme pre vás napísali článok o dôvodoch prečo sa oplatí cvičiť aj v decembri. V januári to je každému nad slnko jasné- aj keď je vonku treskúca zima, vianočné prejedanie nás donúti zájsť do telocvične, aby sme mali aspoň trošku lepšie svedomie z toho čo sme si počas sviatkov „zavarili“. Avšak ako pri cvičení ostať po celý rok a nielen v januári vám prinášame v nasledujúcom článku.
Kto sa zdravo stravuje a varí, určite pozná kurkumu. Toto korenie indického pôvodu odporúčajú zaradiť do stravy odborníci na zdravú výživu, ako aj mnohí lekári či alternatívni liečitelia. Čo je na kurkume také zdravé, zaujímalo aj nás.
Každý rok sa väčšina z nás stretáva s tým istým problémom. Prejedli sme sa cez Vianoce a teraz chceme rýchlo schudnúť. Aj keby sme všetci najradšej počuli správu, že prebytočné kilá „dáme dole“ za pár dní, opak je pravdou. Práve tá rýchlosť vám môže iba uškodiť.
Majú stravovanie pod kontrolou vo všetkých situáciách? Čo nesmie chýbať na štedrovečernom stole u uznávaných slovenských odborníkov na výživu? Zistili sme, čo večerajú Július Karabinoš i Igor Bukovský!
Spektrum pôsobenia vitamínov skupiny B je veľmi rozsiahle. Sú pomocníkmi v obdobiach stresu a psychického vyťaženia. Vďaka nim môžete predvianočný zhon prežiť v zdraví a pohode.
Ľudia, ktorí športujú, žijú dlhší a kvalitnejší život. Pohyb prospieva kardiovaskulárnemu systému, chráni človeka pred celým spektrom civilizačných ochorení a predovšetkým posilňuje obranyschopnosť organizmu.
Rok ubehol ako voda a pred nami je 3. ročník konferencie „Aby Šport Nebolel“, ktorý sa bude konať 9.2.2013. Všetkých priaznivcov športu, zdravej výživy a zdravého životného štýlu vrelo pozývame.
Ak sa rozhodujete pre kúpu čokoládového Mikuláša rozhodne stojíte pred nekonečne veľkým výberom. Aj keď ceny, gramáž a niekedy aj zloženie vyzerá byť rovnaké, nejedná sa o to isté. O tom, prečo ich radšej nekupovať vám napovie veľmi zaujímavé video v článku.
Čokoláda, sušienky, napolitánky, pralinky, cukríky, bonbóny... Kto by im dokázal odolať? S maškrtením začíname na sviatok Sv. Mikuláša a v nejednom prípade pokračujeme až do Nového roku. Výsledok? Nohavice, ktoré praskajú vo švíkoch. Verte či nie, dá sa to aj inak!
Dokázal by vás rozosmiať vtipný slogan na aute? V našom prípade sa tak stalo niekoľkokrát. Úsmev, tichý smiech, hlasný rehot, pokyvkávanie hlavou na vyjadrenie súhlasu, úškrny sprevádzané ocenením originálnych výrokov majiteľov áut... Presne to sme zažívali pri pohľade na zadné sklá osobných automobilov stojacich na križovatkách.
Sto gramov mäsových produktov denne zvyšuje riziko vzniku rakoviny hrubého čreva takmer o 40 percent, tvrdia odborníci z American Institute for Cancer Research a World Cancer Research Fund v Spojených štátoch amerických.
Hesperidín, lykopén, kyselina galová, limonoidy... ak ste o nich ešte nepočuli, je načase zoznámiť sa s nimi. Sú významnou súčasťou citrusových plodov a nesú zásluhu na ich výnimočných zdravotných prínosoch.
Denný režim detí v tejto dobe vo väčšine prípadov nezodpovedá ich potrebe. Deti málo spia, nekvalitne sa stravujú, sú často stresované a majú nedostatočný pohyb a pobyt na čerstvom vzduchu.
Väčšina z nás verí, že strava zodpovedá za kvalitu nášho zdravia a dokáže oddialiť vznik chronických ochorení. Napriek tomu máme v stravovaní obrovské medzery, o čom svedčia štatistiky o príčinách úmrtnosti vo svete i na Slovensku.
Ak by ste sa chceli o nás dozvedieť viac, tak máte možnosť zistiť to v príbehu zakladateľky portálu, ktorá sa s projektom Cvičte.sk zapojila do súťaže E-žena roka 2012. Radi nás navštevujete a čítate? Podporte nás svojim hlasom.
Máte nadváhu alebo obezitu? V tom prípade riskujete to najvzácnejšie, čo máte - svoje zdravie! Dnes vám prezradíme, ako súvisí obezita so srdcovými chorobami.
Raz za čas každý z nás prežíva ťažšie chvíle, pričom sa vie, ze jeseň je jedno z najstresujúcejších období. Zdravotnou hrozbou sa smútok, depresia či stres stávajú až vtedy, ak im podliehame dlhodobo.
Avokádo je pokladom medzi ovocím, a to i napriek vyššej energetickej hodnote. Ak ste mu doteraz neprišli na chuť, pripravte si spolu s nami chutnú nátierku!
Spotreba cukru je alarmujúca. Americkí vedci z kalifornskej univerzity v San Franciscu bijú na poplach a tvrdia, že spotreba cukru by mala podliehať podobným pravidlám, ktoré platia pre požívanie alkoholu a tabaku.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
