Cvicte.sk

Hokkaido sa hodí nielen na vyrezávanie príšer, ale aj na tanier. Na rozdiel od iných typov tekvíc, má práve táto kráska omnoho všestrannejšie využitie. 

Iba málo ľudí cvičí výhradne pre zlepšenie zdravia, zvýšenie kondície, sily a lepší pocit pohody. Hlavným dôvodom, ktorý ľudí vedie k cvičeniu, je zlepšenie výzoru. Kedy sa však prvé viditeľné výsledky naozaj dostavia a od čoho to závisí?

Možno ste už cvičili na pláži, v parku, doma, či na záhrade, no napadlo by vám, že aj otravné čakanie v zápchach môžete využiť na tento účel?

Tak ako so všetkým v živote, niekedy idú veci ľahšie a niekedy menej. A niekedy nejdú vôbec. Nič sa nám nechce, sme demotivovaní a bez energie. To platí aj pri cvičení a tréningu. Či už je to naša lenivosť, vyčerpanie, stres alebo únava. A možno vieme, čo s tým...

Cukina, Cuketa, Zucchini. Nazvite ju ako chcete ale táto letná a mimoriadne zdravá plodina je pre ľudské zdravie jedinečná. Ľahko sa pestuje a chutí dobre nielen v lete. Zavarenú si ju môžete pokojne vychutnávať aj v zimných mesiacoch.

Hoci sa leto oficiálne končí až v septembri, prvé príznaky jesene vnímame už tesne pred  posledným augustovým dňom. Ako si užiť leto aj po 31.8. ?

K najobľúbenejšej forme kardia aj v dnešnej dobe patrí behanie. Kedy je najvhodnejšie kardio zaradiť, pred alebo po silovom tréningu? A čo je lepšie pri chudnutí a pri naberaní svalovej hmoty?

Ak ste aj vy podľahli joge, isto viete, že to nie je len cvičenie spojené so správnym dýchaním a meditáciou. Aby ste v nej stále napredovali a hlavne sa nezranili, je dobré vyhnúť sa najčastejším chybám.

Pili ste ho možno už tisíc krát. Zaúčinkovali tieto vlastnosti čaju aj u vás?

Hoci si to uvedomuje iba málo ľudí, aj samotná práca v záhrade môže veľmi účinne slúžiť ako prostriedok na spevnenie a posilnenie celého tela. Na fyzickú prácu potrebujete energiu a tú budete získavať práve z tuku.