Sužujú vás často choroby? Pociťujete únavu? Chcete sa navždy zbaviť celulitídy? Možno je problém vašich starostí ukrytý v lymfatickom systéme.
Železo je dôležitý zdroj vitamínu pre náš organizmus. Aby vám nechýbal, potrebujete vedieť, v akých potravinách sa nachádza. Je dobré to vedieť, aby ste v prípade jeho nedostatku nemuseli hneď siahnúť po tabletkách.
Náš portál pre vás pripravil prvú z pripravovanej série prednášok zo sveta zdravia a cvičenia. Prvá téma sa týka zdravého stravovania. Všetci ste srdečne pozvaní!
Stretli ste sa už aj vy s tým, že vám v lekárni skoro zabehlo, keď ste sa dozvedeli koľko peňazí máte zaplatiť za recept, ktorý vám predpísal váš lekár? A viete o tom, že k väčšine liekov existujú lacnejšie varianty?
Teraz ste si určite položili otázku, tak prečo mi lacnejší liek lekár nedoporučil? A presne týmto sa zaoberá aj občianska iniciatíva Lacnejšie lieky. Keďže táto téma hlboko zaujíma aj nás, rozhodli sme sa, prinášať vám ich nové zistenia, aby ste boli tiež informovaní.
Základným pilierom ľudského zdravia je silný imunitný systém. Svoju imunitu vieme posilňovať aj dostatočným prísunom antioxidantov. Ktoré to sú? Ako sa k nim dostať? Nuž, čítajte ďalej.
Čokoláda, cukríky, keksy, tortičky, zákusky a mnohé ďalšie sladkosti. Z časti nám vedia oslasiť náš život, ale dôležitejšia infromácia je, že ohrozujú naše zdravie a kvôli nim neustále priberáme na váhe. Je to aj váš prípad? Cítite, že dennodenná konzumácia sladkostí prerastá do určitej závislosti, a chcete sa jej zbaviť? Nasledujúce riadky vám pomôžu pochopiť, ako to zmeniť, ako sa zbaviť túžby po sladkostiach a cukre.
Základom správneho chudnutia je strava. Čo teda konzumovať, ak chceme zhodiť nadbytočné kilogramy? A čomu sa vyhýbať? Práve tieto informácie vám teraz prinášame.
Cereálne výrobky sú vo všeobecnosti odporúčané ako zdravá výživa, ktorú by sme určite mali zahrnúť do nášho jedálnička. Ale nie všetko, čo sa nazýva cereálne, je aj zdravé. Nasledujúci článok je o tom, načo si dať pri cereáliach pozor.
Častokrát počúvame, aká je vláknina zdravá. Ako by sme ju mali zaradiť do svojho jedálnička. Poďme sa spolu pozrieť prečo je v rámci zdravej výživy táká dôležitá. A hlavne, kde ju nájdeme.
Rozhodli sme sa sprostredkovať vám rôzne zaujímavosti z oblasti výskumov, ktoré sú spájané s oblasťou zdravého stravovania, pohybu, cvičenia.
Kto z nás sa neteší na vytúženú letnú dovolenku, však? Ale čo ak nás počas nej prekvapia zdravotné ťažkosti? Na čo si dať pozor?
Pred pár dňami si svet pripomenul Svetový deň proti zneužívaniu drog. Táto problematika nenechala chladných ani nás. A preto sme jej venovali svoju pozornosť.
Dnes je svetový Deň bez mäsa. Skupina vegánov a vegetariánov tento deň oslavuje a vzdáva mu svoj hold. Ako je to s vami? Upustíte aspoň dnes od akéhokoľvek mäsa a dáte si očistu?
Tí, ktorí ste sledovali náš seriál o zdravom chudnutí zrejme viete, že nám doteraz chýbali informácie o pohybe a cvičení. Bez toho naozaj neschudnete. Nech vám hovorí kto čo chce.
A máme tu ďalšiu časť seriálu Zdravého chudnutia.Tentokrát sa pozrieme na to, ako sa stravovať. Ako často jesť? Čomu sa vyhýbať? Ak si kladiete tieto otázky, ste na správnom mieste.
Do redakcie nám od vás, našich čitateľov prišlo pár e-mailov, že by ste si radi prečítali niečo o alternatívnej medicíny. Ako prvú tému sme pre vás vybrali Ajurvédu. Medicínsky systém, ktorý bol uznaný aj Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO).
Možno sa vám bude zdať, že pitný režim opakujeme stále dookola. Ale čo už, keď je taký dôležitý. Správny a dostatočný prísun tekutín je potrebný aj pri zdravom chudnutí. Ponúkame tretiu časť tohto seriálu.
Vedeli ste, že 22.5. je aj Európskym dňom obezity? Na Slovensku ňou trpí až polovica všetkých Slovákov. V rámci krajín OECD sme sa umiestnili na siedmom mieste v rebríčku obéznych ľudí. Nuž, nie je sa čím chváliť.
Pripravili sme pre vás ďalšiu časť seriálu Zdravé chudnutie. Druhou veľmi dôležitou témou seriálu sú raňajky! Prajeme krásne ráno a dobrú chuť :)
Vedeli ste, že dnešný deň, 10.5. je charakterizovaný ako Svetový deň pohybu? Pridávame sa k šíreniu myšlienky "Aspoň 30 minút pohybu denne prezdravý život".