Zapoj sa do REŠTART VÝZVY v špeciálnom predpredaji len do konca roka a získaj DARČEK ZADARMO
Takmer každý je denno-denne vystavený napätým situáciám a tlaku. Pomocou týchto jednoduchých dýchacích techník, ktoré sa dajú robiť takmer kdekoľvek, môžete upokojiť svoju myseľ a dať zbohom stresu.
Slovak Food Festival, najväčší piknik v meste otvorí svoje brány už po ôsmy krát.
Hroznový cukor asi poznáte už z detstva pre jeho sladkú chuť a balenie v tvare cukríkov. Dá sa síce kúpiť aj v lekárni, ale to netreba chápať tak, že by mal byť zdravší, ako iné cukry. On síce dokáže byť dobrý pomocník, ale aj veľmi zlý pán.
Bež rýchlo, jedz pomaly je viac ako bestseller, publikácia sa v USA stala vydavateľským fenoménom, za štyri mesiace sa predalo viac ako 30 000 výtlačkov. Kniha prekonala oceán a očarila aj francúzskych bežcov, ktorí si ju nevedia vynachváliť. A začína bodovať v celej Európe.
Čo si naložiť na tanier, keď dávate zabrať kondičke? Možno popri tréningu zhrešiť? Ako si nakalibrovať stravovanie na svoju mieru? Aká strava je vhodná pre vrcholového a rekreačného športovca, ktoré športy si vyžadujú väčšiu pozornosť z hľadiska výživy a ktoré doplnky áno a ktoré nie?
A to doslova. Veď, čo vás najlepšie po zime nakopne ako pohár, tanier, miska plná vitamínov - sezónnych vitamínov.
V rastlinnej ríši v čeľadi ľaliovitých nájdeme tzv. kráľovnú zeleniny – zelenú alebo bielu špargľu. Prečo ju ochutnať a zaradiť do nášho stravovania?
Slávny „Iceman“ po prvý raz v Bratislave. Inštruktorský kurz v Austrálii, workshopové turné po niekoľkých hlavných mestách Európy, výcvik pre nových inštruktorov v Holandsku, kurzy naprieč Spojenými štátmi a hneď na to cesta do srdca Európy, do mesta, na územie ktorého doposiaľ „Iceman“ nevstúpil. Tohtoročný program Wima Hofa, jedného z najznámejších Holanďanov súčasnosti, je skutočne pestrý.
Sedíte väčšinu svojho pracovného času za počítačom? Poradíme vám, ako sa v práci rozhýbať.
Izotonický nápoj je jeden z typov iontových nápojov, ktorých ponuku určite nemôžete prehliadnuť v žiadnom súčasnom fitness centre. Veľa ľudí ich prijíma, hoci často ani len netušia, čo vlastne iontové nápoje sú.
Je veľa mýtov o tom, ako behanie naboso alebo v barefoot obuvi vedie k vyššiemu riziku zranenia. Nie je to tak. Vedecké štúdie takúto súvislosť nenašli alebo dokonca zistili opak.
J. J. Smithová si pevne drží svoje miesto v rebríčku bestsellerov. Slovenskí priaznivci, ktorí vyskúšali jej 10-dňovú očistu so zelenými smouthies, si ju nevedia vynachváliť.
Najväčšia konferencia pre ženy, ktorá sa už po štvrtý raz konala v Bratislave, priniesla deň plný oddychu, edukácií a inšpirácií takmer 600 ženám.
Máte radi smoothie? Každý deň vám môže dodať toľko energie, že sa budete cítiť ako znovuzrodení. Zvlášť teraz na jar nám príroda ponúka obrovské možnosti. Smoothie tak bude mať nielen dobrú chuť, ale tiež výživovú hodnotu.
Viete, ktorá obilnina je považovná za jednu z najviac výživnješích? Áno, je to quinoa. Obilnina, ktorej vzdávajú hold aj zarytí paleo stravníci.
V poslednej dobe sa často spomína pozitívny vplyv kofeínu na chudnutie. Kofeín vám pri chudnutí môže naozaj pomôcť, ale je treba vedieť, kedy ho prijímať, s čím a načo si dávať pozor.
Čaj je po káve najobľúbenejší nápoj na svete. Pijeme ho v čase relaxu, pohody, ale aj v čase choroby, od smädu, na zahriatie, či ochladenie. Ak vás postihla jarná únava, je vynikajúcim pomocníkom pri jej prekonávaní.
Určite ste už počuli o tom, ako zbytočné predpisovanie antibiotík škodí. A že na mnohé ochorenia a zdravotné problémy dnes zaberajú len prírodné lieky.
Najlepšou motiváciou na pohyb v prírode je príjemné jarné počasie. Konečne sme sa ho dočkali.
Takmer všetky ženy trápia po pôrode prebytočné kilá. Samozrejme existuje x rôznych diét, pomocou ktorých kilogramy stratíte. Ale takýto spôsob má veľa negatívnych vplyvov. Ako teda získať späť svoju váhu a popritom neuškodiť sebe, ani dieťaťu?
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK
.jpg)
.png)
.png)
.JPG)
