Za zlé stravovanie môže naša lenivosť, pohodlnosť a nevedomosť
Jana Šimkovičová
Výživový poradca Dušan Plichta bez okolkov poukazuje na kvalitu dnešného stravovania.
6 dôvodov, prečo zaradiť proso do jedálnička
Celý článok
Dodá energiu, chráni pred chorobami, očisťuje a prospieva aj svalovej hmote.
Cesta ku zdraviu. Rady pre ženy
redakcia
Známa poľská lekárka a liečiteľka pozýva do svojej ordinácie zdravia všetky dámy.
Desiatu a olovrant nikdy nepodceňuj!
Júlia Rašlová
Poznáš to, chceš chudnúť a všade čítaš, že jesť treba päť až šesť ráz denne. Raňajky, obed a večeru ešte chápeš, ale sú naozaj desiata a olovrant pri chudnutí také dôležité?
Sprievodca pre zdravý život mužov
redakcia
Tento praktický poradca ponúka všetkým mužom efektívne recepty na to, aby sa cítili zdraví a šťastní.
Vyrobte si vlastný elixír zdravia – kurkumové smoothie
Nikola Danišová
Kurkumu určite všetci poznajú ako veľmi zdravú koreninu, ktorá by nám v kuchyni rozhodne chýbať nemala. Jej účinky na zdravie sú až zázračné. Vyskúšajte ju ako vynikajúce a osviežujúce smoothie.
Kristína Farkašová: Som mama
redakcia
Obľúbená herečka, moderátorka a kreatívna autorka vtipných prúžkovaných tričiek, Kristína Farkašová, je šťastnou mamou dvojičiek.
Raňajky ako súčasť boja proti obezite
Júlia Rašlová
Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. Názory o tom, či je potrebné raňajkovať, sa však rôznia.
Odborníčka vysvetľuje, čo chýba deťom v strave školských jedální
Nikola Danišová
Pre deti sa vždy snažíme urobiť to najlepšie. Chceme, aby boli zdravé a šťastné. Avšak jedno z najhorších nebezpečenstiev sa skrýva práve v stravovaní v školských jedálňach.
Ovsené vločky môžete jesť denne. Vieme, prečo!
Po ich skonzumovaní sa budete cítiť dlhšie plní a nebudete mať nutkanie prejedať sa.
IIFYM: revolučný prístup k diéte. Zistite, či vám sedí!
Je neskoro popoludní a je čas na štvrté jedlo dňa: morčacie prsia s ryžou a miešanou zeleninou. Znie vám to povedome? A monotónne?
Aj sladké môže byť zdravé. Skúste javorový sirup
Javorový sirup obsahuje viac prospešných látok ako bežný cukor.
Jedzte superpotraviny. Prekvapia vás svojou silou!
redakcia
Sú nabité vitamínmi, minerálnymi látkami, ľahko stráviteľnými bielkovinami, vzácnymi mastnými kyselinami a sekundárnymi rastlinnými látkami, ktorých enormné účinky na zdravie objavujú vedci neustále.
Kakao vás zbaví depresie a dodá pozitívnu energiu
Drieme sa vám a máte náladu pod psa? Pomôže kakao, ktoré má aj ďalšie zdravotné výhody.
Prečo namáčať strukoviny, semienka, orechy a obilniny?
Všetky tieto vymenované druhy potravín sú pre nás veľkým prínosom. Majú však jednu spoločnú negatívnu vlastnosť a tou je obsah antinutrientov.
Ako prekonať rakovinu prsníka?
redakcia
Diagnóza rakoviny prsníka vykoľají každú ženu a vyvolá v nej pocity zúfalstva. Podľa štatistík na túto chorobu ochorie asi každá deviata žena.
Neskutočne zdravé konopné semienka. Chrumkáte ich tiež?
Väčšina z nás si pri slove konope predstaví marihuanu a jej psychotropné účinky. Avšak nemusíte mať obavy.
Čím sladiť a ako nahradiť pšenicu? Nielen to prezradí výživová poradkyňa
Odborníčka na výživu Petra Kopecká, ktorej články nájdete aj na našom webe, v rozhovore prezradila napríklad to, prečo to nepreháňať s ovocím a z akých dôvodov sa vyhnúť bežným rastlinným olejom.
Polenta: kedysi jedlo chudobných, dnes zdravá pochúťka
Polentu možno nazvať aj kukuričnou kašou v talianskom štýle. Výborná je nielen so syrom gorgonzola, ale aj ako príloha k mäsu či k zelenine.
Skvelé recepty pre telo aj dušu
redakcia
.jpg)
Jednou z dôležitých oblastí nášho života je strava. Je pravda to, čo sa hovorí: "Sme to, čo jeme."
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK