Tekvicové semienka: čím sú staršie, tým sú zdravšie
Ak hľadáte zdravú maškrtu, ktorá vás zasýti a navyše má veľa zdraviu prospešných látok, siahnite po tekvicových semienkach.
Osviežte si pitný režim kokosovými nápojmi
Celý článok
Kokosová voda je výbornou alternatívou športových nápojov a kokosové mlieko ocenia ľudia s alergiou na kravské mlieko či intoleranciou laktózy.
Rodinná sága v knižnej podobe
redakcia
Najsledovanejší jojkársky seriál Divoké kone sa dostal do knihy. Spracovala ho jedna z najobľúbenejších slovenských autoriek Andrea Coddington, pre ktorú to bola veľká výzva: presne vystihnúť atmosféru seriálu, postavy a ich charaktery.
Detský festival zábavy a zdravia
redakcia
Deťom už skončili prázdniny a školy im otvorili svoje brány. Netreba však zúfať, pretože aj v septembri na nich čaká veľa zábavy.
S Ellou to je lahodné a zdravé!
redakcia
Britská blogerka Ella Woodwardová bola pred štyrmi rokmi úplne závislá na sladkom, totálna maniačka na cukor, ako sama tvrdí: „Sladkosti som zbožňovala odjakživa, medzi najobľúbenejšie jedlá môjho detstva patril chlieb s Nutellou a čosi, čo sme volali čokoládový zlepenec.“
Jedzte paradajky. Ochránia vás pred rakovinou
Paradajka je vlastne bobuľa rastliny, ktorá ma korene v Južnej Amerike. Napriek tomu, že paradajka je ovocie, často ju zaraďujeme medzi zeleninu.
Quinoa je jednou z najzdravších potravín na svete. Prečo ju jesť?
| Počet komentárov: 1
Quinoa je zdrojom komplexných proteínov.
Finty, ako oblafnúť vlčí hlad
Nie vždy je možné vlčiemu hladu zabrániť. Existuje menšie zlo, ako zjesť všetko, čo vám príde pod ruku?
Cukrovka vám zmení život. Často i k lepšiemu
redakcia
Zistili vám lekári cukrovku? Žiť s ňou budete môcť celkom hravo a plnohodnotne, len musíte o seba viac dbať a premýšľať o strave, aktivitách a odpočinku.
Spestrite si pitný režim osviežujúcimi čajmi
Čaje sú vhodným doplnkom denného príjmu tekutín. Ktoré sú na leto stvorené a s ktorými to netreba preháňať?
Ako vám pomôže acidobázická rovnováha?
redakcia
Veľa ľudí dnes trpí zdravotnými ťažkosťami, ktoré klasická medicína nedokáže uspokojivo vysvetliť.
Cuketa zasýti, očistí i vyživí. Je vhodná aj pri chudnutí
Cuketa je skvelá zelenina (podľa správnosti skôr ovocie). Hodí sa do každého letného jedla. Cuketu však dnes zoženieme počas celého roka.
Milujete smoothies? Vyskúšajte ich s kokosovým mliekom
Je postrachom zápalov i vírusov. Podporuje imunitu i tvorbu krvi. Prečo a ako kokosové mlieko použiť ako ingredienciu do smoothies?
Máte v tele málo vitamínov? Možno sa o ne sami oberáte
Mirka
Melón je v lete príjemným osviežením, lenže ak ho necháte rozkrojený v chladničke, strácajú sa z neho antioxidanty. Chýb, ktoré spôsobujú deficit vitamínov, je však viac.
Sezóna čučoriedok je v plnom prúde. Využite ich výnimočné vlastnosti
Staré mamy vravievajú, že jedno jablko denne nás ochráni pred návštevou lekára. Najnovšie výskumy hovoria, že ak nechceme navšťevovať onkológa, neurológa či kardiológa, mali by sme jesť čučoriedky.
Na čo si dať pozor pri kúpe ovocných a zeleninových štiav?
Siahnuť po šťavách z bežného pultu či z chladiaceho boxu? Ako je to s pridanou vodou či aditívami v ovocných a zeleninových šťavách?
Čerešne verzus višne. Ktoré sú viac výživné?
Z chuťovej stránky by asi u väčšiny ľudí zvíťazili čerešne. Je to tak aj z nutričného hľadiska?
Plánujete bábätko?
| Počet komentárov: 1
redakcia
Aké sú vhodné cvičenia pre budúce mamičky a ako sa stravovať ešte pred otehotnením?
V lete treba dopĺňať vypotené minerály a stopové prvky
| Počet komentárov: 1
Potom strácame sodík, draslík, vápnik, horčík a ďalšie látky.
Leptín a leptínová rezistencia
Medzi jeho hlavné funkcie patrí stráženie nášho apetítu. Ak je jeho hladina nízka, dostáva telo signál: "Viac jedz, menej sa hýb."
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK