Zapoj sa do REŠTART VÝZVY v špeciálnom predpredaji len do konca roka a získaj DARČEK ZADARMO
Aj za štyri dni pracovného pokoja sa dá pomerne pekne „vypapkať“. Stačia tri hlavné faktory – kalorické jedlá, alkohol a minimum pohybu. Ak sa budete držať našich rád, budete sa cítiť fit aj po Veľkonočných sviatkoch.
Niekedy sa môže za nepríjemnou bolesťou chrbta skrývať jednoduchá príčina - zlá poloha pri spánku, nesprávne držanie tela alebo pretrvávajúci stres. Ak sa vám podarí odhaliť príčinu, potom už nič nestojí v ceste tomu, aby ste sa bolesti zbavili.
Tak, ako rastie návštevnosť portálu, rastú aj naše aktivity, preto hľadáme kolegu, ktorý by sa podieľal na príprave našich príspevkov. Ak Ťa baví cvičenie a zdravý životný štýl, zareaguj na našu výzvu. Možno si vyberieme práve Teba!
Dnešný deň, 22. marec patrí Svetovému dňu vody. V roku 1992 vzdalo OSN hold vode, bez ktorej by náš organizmus nemohol fungovať. Čo všetko v našom organizme má na svedomí voda a prečo ju musíme piť? Tomu sa venujeme práve dnešný deň.
Jar prichádza a otvára nové túžby. Zhadzujeme zimné kabáty a svetre, ktoré dokázali zakryť naše prehrešky voči zdravému životnému štýlu. Nejeden z nás sa postaví pred zrkadlo a kritickým pohľadom zhodnotí, či sa zmestí do toho, či onoho a či neželaná „faldička“ nenaruší jeho vzhľad v priliehavejších odevoch.
Viete, že 21. marec patrí Medzinárodnému dňu spánku? Kvalitný spánok, ktorý dnes mnoho ľuďom chýba, je neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu. A preto si musíme povedať, ako si zabezpečiť zdravý a dostatočný spánok.
Trápi vás, že často krát tápate, že ktoré potraviny sú zdravé, nie tučné a kalorické? Chcete zmeniť svoje stravovacie návyky k lepšiemu? Teraz máte šancu pomôcť nielen sebe, ale aj iným ľuďom!
Medzi telesnou aktivitou a rizikom srdcových ochorení alebo vysokého krvného tlaku existuje priama súvislosť. Zjednodušene povedané: čím viac pohybu v živote máme, tým menšie riziko srdcovo-cievnych ochorení podstupujeme. Pravidelný šport posilňuje naše srdce a pomáha k zdravšiemu aj vyrovnanejšiemu životu.
Sedemkrát viac vitamínu C, ako obsahujú pomaranče, štvornásobne bohatší obsah vitamínu B1 ako v celozrnných potravinách alebo jedenásťkrát viac vápnika ako v kravskom mlieku... Tieto informácie sa nachádzajú takmer pri každom produkte zeleného jačmeňa. Chcete vedieť, aká je pravda?
Ťažké kovy, nikotín, konzervačné látky, umelé farbivá, dochucovadlá, liečivá... Tieto látky oslabujú imunitu a vedú k chorobám. Detoxikácia je spôsob, ako sa ich zbaviť. Skvelé je, že aj pohyb detoxikuje!
Má dobrú, aj zlú stránku. Jeho zlá stránka škodí, a trpí ňou naše zdravie. Reč je o cholesterole! Viete, ktorý je dobrý a zlý? Kedy sa mu hovorí aj "tichý zabiják"?
Nemôžete spať? Prehadzujete sa každú noc zo strany na stranu a znudene počítate ovečky? Skôr ako siahnete po tabletkách na spanie, skúste zistiť príčinu porúch spánku.
Tiež ste naleteli zázračným pilulkám, ktoré sľubovali zázračný úbytok centimetrov v oblasti brucha? Cvičili ste do odpadnutia cviky na brušné svalstvo bez úspechu? Potom určite viete, že je nemožné, aby ste stratili tuk len v jednej konkrétnej oblasti tela (samozrejme okrem liposukcie). Poznáme recept, ako to fungovať bude!
Chlorella a spirulina disponujú schopnosťou viazať ťažké kovy, ktoré sa dennodenne dostávajú do ľudského tela. Sú zdrojom vitamínov, minerálov, bielkovín a ďalších látok, ktoré organizmus nielen očisťujú, ale aj chránia pred chorobami.
Jar je predo dvermi, ale spolu s ňou prichádza aj jarná únava. A tá si nevyberá! Premôže každého, kto proti nej nebojuje. Preto nebuďte pasívni a bojujte osvedčenými trikmi!
Človek je neustále vystavený toxickým látkam, ktoré sú príčinou alergií, zdravotných ťažkostí i vážnejších chorôb. Detoxikácia je jedným zo spôsobov, ktorý škodlivé látky z tela odstraňuje. Ako sa na detox pripraviť?
Túžite prežiť víkend, kedy budete mať možnosť spoznať množstvo výnimočných a inšpirujúcich žien? Potom si nenechajte ujsť konferenciu, ktorá vám pomôže objaviť aj samé seba. Je určená všetkým ženám, ktoré chcú od života viac! Ako mediálny partner vám predstavujeme konferenciu Inspired Woman 2013.
Aj medzi lekármi obezitológmi, ktorí denno denne radia svojim pacientom, ako schudnúť, sa nájdu takí, ktorí sami bojujú s nadváhou. Obezitologička Dita Pichlerová si tým tiež prešla a dnes je pre svojich pacientov vzorom. V rozhovore nám rozpovedala svoj príbeh a prezradila, ako svoj boj s nadváhou vyhrať.
Stále rozmýšľate nad novým jedlom, ktoré by bolo chutné, výživne a zároveň nenáročné? Máme pre vás ďalší chutný a zdravý recept, ktorý nám poslala naša čitateľka. Vyskúšali sme ho a nemôžeme si ho nechať pre seba, lebo toto jedlo je jednoducho fantastické.
Hoci sú granátové jablká súčasťou mnohých kultúr stáročia, ťažko by sme hľadali ovocie, ktoré bolo v poslednej dobe podrobené toľkým vedeckým výskumom. Výsledky potvrdili to, čo ľudoví liečitelia v krajinách, odkiaľ granátové jablká pochádzajú, vedeli už dávno.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK
.jpg)
