Cvicte.sk

Chemikáliám, toxickým látkam a celému radu ďalších škodlivín sme vystavovaní deň čo deň. Dôsledky nenechajú na seba dlho čakať. Trpíme bolesťami hlavy, tráviacimi ťažkosťami, kožnými problémami, prekyslením organizmu a mnohými ďalšími chorobami. Preto sa detoxikácia stáva dôležitou súčasťou nášho života. Na odstránení toxínov z nášho tela sa podieľajú aj zelené potraviny – morské riasy chlorella a spirulina.

Zloženie chlorelly a spiruliny

Chlorella a spirulina sú výnimočné tým, že obsahujú ideálne namiešaný koktail živín, ktorý organizmu človeka skutočne prospieva. Obe tvorí veľké množstvo kvalitných proteínov, vitamínov skupiny B (dokonca aj vitamínu B12), C, E, beta-karoténu, minerálov, ako napríklad horčík, vápnik, zinok, draslík, nenasýtených mastných kyselín, polysacharidov a mnohých ďalších.

Zelené potraviny nielen pre detoxikáciu...

Chlorella a spirulina organizmus očisťujú a posilňujú. Sú prevenciou i podporným prostriedkom pri liečbe viacerých ochorení. Sú nápomocné pri cukrovke, artritíde, depresii, pečeňových a obličkových problémoch, astme, hemoroidoch, zápche, vysokom krvnom tlaku, zápaloch kĺbov, prekyslení organizmu atď.

Preventívne užívanie vedie k zlepšeniu trávenia, zvýšeniu energie a celkovej vitality. Morské riasy sú prospešné pre športovcov, lebo obsahujú vysoké dávky bielkovín a zvyšujú energiu. Odporúčajú sa i ľuďom, ktorých trápi nadváha a obezita.

Aký je medzi chlorellou a spirulinou rozdiel?

Neviete sa rozhodnúť, ktorá riasa je pre vás vhodnejšia? Obe sú stvorené pre detoxikáciu celého organizmu a na celkové doplnenie dôležitých živín (vitamíny, minerály, stopové prvky, fytochemikálie, aminokyseliny, karotenoidy, polysacharidy). Chlorella je jednobunková sladkovodná riasa, ktorá je obzvlášť bohatá na chlorofyl, ktorý možno označiť za čistič krvi odstraňujúci toxíny a ťažké kovy, výraznejšie vplýva na bunkový metabolizmus a črevnú mikroflóru. Odporúča sa tým, ktorí potrebujú detoxikovať pečeň a obličky alebo trpia zápchou.

Spirulina je síce tiež morská riasa, ktorej sa na rozdiel od chlorelly darí v slanej vode. Kvôli vysokému obsahu kvalitných bielkovín (55 až 67 percent vrátane všetkým esenciálnych aminokyselín) sa odporúča tým, ktorí sa snažia znížiť svoju hmotnosť a pre športovcov.

Ako tieto morské riasy užívať?

Dávkovanie pri užívaní chlorelly a spiruliny je podobné. Denné množstvo predstavuje množstvo približne 4 gramy, ktoré sa rozdelí do viacerých dávok. Pri detoxikačnej kúre, spomínaných ochoreniach alebo v snahe predchádzať chorobám a posilniť imunitný systém, môžete užívať samostatne chlorellu, spirulinu alebo obe riasy vzájomne kombinovať. Začnite s užívaním menších dávok, aby ste sa vyhli prípadným detoxikačným príznakom.