Daj cvičeniu štýl s odolnými Supershape PODLOŽKAMI.

Dajte si pozor na prázdne kalórie!
26
FEB
Dajte si pozor na prázdne kalórie!

Keby sme boli lovci, hľadajúci potravu v prírode, naše telá by nám potrebovali nejako signalizovať, že sme objavili niečo užitočné. 

Celý článok
Sladký a zdravý život so stéviou
Mirka
Sladký a zdravý život so stéviou
23
FEB

Ak sa ju rozhodnete využívať v čerstvej podobe, môžete z nej čerpať viacero benefitov. V podobe sladidla je vhodná pre diabetikov a tých, ktorí chudnú.

| Počet komentárov: 1
Vyskúšajte 10-dňový detox!
Milan Buno
Vyskúšajte 10-dňový detox!
22
FEB

Trpíte astmou? Máte bolesti kĺbov, tráviace ťažkosti, bolesti hlavy? Neviete sa zbaviť alergie, akné, ekzémov? 10-dňový detox už účinne pomohol tisíckam ľudí. 

Konferencia Umenie byť Ženou 2015
Tlačová správa
Konferencia pre všetky ženy! Konferencia Umenie byť Ženou 2015
19
FEB

Pre každú ženu, ktorá má chuť posilniť svoju kreativitu, odvahu a odhodlanie je pripravený druhý ročník interaktívnej konferencie Umenie byť Ženou.

Vitamínové tipy na zimu
Vitamínové tipy na zimu
16
FEB

Ovocie a zeleninu by sme mali konzumovať sezónne, čiže vtedy, keď v našich zemepisných šírkach dozrieva. 

Ste v strese a zmýšľate negatívne? Prejaví sa to i na vašom vzhľade
Mirka
Ste v strese a zmýšľate negatívne? Prejaví sa to i na vašom vzhľade
15
FEB

Ľudia, žijúci v permanentnom strese, majú veľmi často problémy s nadváhou či obezitou. Nízke sebavedomie môže vyústiť napríklad do porúch príjmu potravy.

Alternatívy bielej múky pri varení a pečení
Mirka
Alternatívy bielej múky pri varení a pečení
11
FEB

Biela múka spôsobuje výkyvy krvného cukru. Obsahuje minimum živín, rýchlo po nej vyhladneme a  opäť túžime po niečom nezdravom. Ako ju nahradiť? 

Jedlo ako problém: Príčiny a súvislosti
Veronika Tichá
Jedlo ako problém: Príčiny a súvislosti
6
FEB

Mentálna anorexia a bulímia sú si podobné. Spája ich strach z tučnoty a nadmerná pozornosť venovaná vlastnému vzhľadu a telesnej hmotnosti. 

Optimálna strava
Optimálna strava
4
FEB

Ak nežijete niekde v jaskyni, tak neustále a z každej strany počúvate, čo a koľko máte jesť. 

Cvičenie pre celý mozog
Karla Šakti Morawski
Cvičenie pre celý mozog
2
FEB

Téma mozgových hemisfér ma zaujíma už niekoľko rokov. Niekoľkokrát som sa s ňou stretla v rámci svojich štúdií, zaujala ma, ale nebola som schopná zapamätať si informácie dlhodobo.

Vy sa pýtate, odborníci odpovedajú: Strava pri vyrysovaní postavy
Mirka
Vy sa pýtate, odborníci odpovedajú: Strava pri vyrysovaní postavy
28
JAN

Na našu redakciu sa obrátil Marek s prosbou o radu. Na pomoc sme si prizvali povolaných. Radia profesionáli Július Karabinoš a Michal Lendel.

Rooibos: Čaj, ktorý ocenia deti, tehotné i športovci
Mirka
Rooibos: Čaj, ktorí ocenia deti, tehotné i športovci
27
JAN

Môžete ho piť takmer v neobmedzenom množstve. Nakopne metabolizmus, doplní minerály po športovom výkone, pomôže pri žalúdočných problémoch a navodí pokojný spánok. 

Zmeny v označovaní potravín
Zmeny v označovaní potravín
25
JAN

Väčšina z vás určite zaregistrovala, že v polovici decembra 2014 a s novým rokom 2015 prišli nové pravidlá, ktoré sa týkajú označovania potravinárskych výrobkov.

Spartan Racer Šimon Škreptač: Mladý chalan, ktorého príbeh vás dostane
Spartan Racer Šimon Škreptač: Mladý chalan, ktorého príbeh vás dostane
23
JAN

V sedemnástich sa dopracoval k váhe 100 kilogramov, no rozhodol sa zmeniť to. O necelý rok sa po prvýkrát zúčastnil pretekov Spartan Race. 

Hitom zdravej výživy je kokos a jeho produkty
Mirka
Hitom zdravej výživy je kokos a jeho produkty
21
JAN

Prečo je dobré zaradiť do jedálnička kokosový olej, kokosové mlieko či kokosový cukor?  Kedy a koľko ich konzumovať? 

Príbeh manželov, ktorí zmenili život na zdravý a aktívny
Mirka
Inšpiratívny príbeh manželov, ktorí zmenili svoj život na zdravý a aktívny
8
JAN

Boli tuční, mali zdravotné problémy a prežívali zo dňa na deň. Majku k skutočnej zmene životného štýlu motivovalo až nádorové ochorenie. 

Štedrovečerná hostina u známych odborníkov na výživu a fitnes trénerov
Mirka
Ako vyzerá štedrovečerná hostina u známych odborníkov na výživu a fitnes trénerov?
24
DEC

Sú verní tradíciám, alebo sa držia zásad zdravého stravovania i počas vianočných sviatkov? Spýtali sme sa Petra Minárika, Júliusa Karabinoša, Denisy Lipovskej i Dušana Plichtu.

Ako si užiť Vianoce bez následkov?
Ako si užiť Vianoce bez následkov?
23
DEC

Pálenie záhy, pocit ťažkého žalúdka alebo únava. To všetko sú dôsledky vianočného hodovania. My, čo poznáme svoje možnosti a vieme sa držať na uzde, až tak veľmi zasa netrpíme. 

Ako načerpať energiu počas vianočných sviatkov?
Mirka
Ako načerpať energiu počas vianočných sviatkov?
22
DEC

Vianoce by mali byť predovšetkým o láske, porozumení a radosti v kruhu najbližších. Sú tiež obdobím, počas ktorého máme priestor na relaxáciu.

Tipy na vianočné pečenie bez klasického cukru
Mirka
Tipy na vianočné pečenie bez klasického cukru
19
DEC

Tradičné vianočné pečivo chutí skvelo, ale náš organizmus z neho príliš nadšený nie je. Ako teda napiecť zdravo a ulahodiť chuťovým pohárikom?