Cvicte.sk

Milovníci kávy, toto bude niečo pre vás! Proteínová káva, tiež známa ako „proffee“, je jedným z najnovších hitov. Chutný trendy recept sa báze kofeínu a proteínu, si vás získa na plnej čiare. Skúsite?

Skúsený výživový poradca Michal Páleník považuje dostatočný pitný režim za zásadný. Čo všetko ovplyvňuje a ako ho viete jednoducho zvýšiť?

Nepracujete počas dňa ale v noci? Uznávaný nutričný expert má pre vás návod ako si usporiadať stravovanie. Nie je to nič zložité, chce to len trochu plánovania. Skúsite jeho tipy?

Ako sa hovorí, sme tým, čo opakovane robíme. Ako docieliť, aby sa z nášho návyku stal zvyk? Odpoveď ponúka výživový poradca značky VJEM, Michal Drdúl.

Bolesti pohybového aparátu sú veľmi časté a raz za čas potrápia každého z nás. Či už máme pohybu veľa alebo naopak málo. Ako si pomôcť?

Osvojte si s nami jednoduché triky, ktoré vám pomôžu držať sa svojich cieľov a dosiahnite dlhodobý úspech. 

Zmena v stravovaní a reštart životného štýlu môžu byť v začiatku trochu nepohodlné, no každé prekročenie komfortnej zóny chce určitú obetu, ktorá ťa nakoniec posunie vpred.  

Benedika Pátek ako mamička päťročnej dcéry a trojročného syna prešla pred časom výraznou zmenou. Jej výsledky si udržiava dodnes. Naše výzvy jej dopomohli k vysnívanej postave, naučili ju tiež žiť zdravo, vďaka čomu dnes prekypuje energiou a užíva si život naplno!

„Netreba sa upínať na pondelky, nové mesiace či začiatky roka, čakaním človek poľaví a upustí od svojich cieľov, treba začať ihneď," prízvukuje Ivana Antal, fanúšička zdravého životného štýlu a módy, známa na sociálnych sieťach tiež ako Sweetladylollipop.

Éra diét je viac-menej za nami. Čoraz viac odborníkov a profíkov z fitnes sveta diéty bojkotuje v snahe dokázať, že udržateľné stravovanie je z dlhodobého hľadiska jediná schodná cesta. Bez jojo efektu, hladovky a iných sprievodných javov. Ktorým diétam a reštriktívnym stravovacím plánom sa vyhnite?