Zapoj sa do REŠTART VÝZVY v špeciálnom predpredaji len do konca roka a získaj DARČEK ZADARMO
V Južnej Amerike sú súčasťou stravovania stovky rokov. Predstavujú výborný doplnok jedálnička pre bežného človeka, ale i pre tých, ktorí milujú šport alebo chudnú.
Žiada sa vám svoj jedálny lístok oživiť niečím menej tradičným, ale veľmi zdravým? Stavte na morské riasy, ktoré sú minimálne také výživné ako niektoré druhy zeleniny.
Tropické oblasti sú plné zdraviu prospešných rastlín a plodín, ktorých unikátne účinky vieme oceniť už aj v našich končinách. Jednou z takých je i zázračná plodina graviola.
Javorový sirup je prírodné sladidlo, ktoré je oveľa zdravšie a výživnejšie ako obyčajný cukor.
Žijete v ustavičnom strese, máte pocit, že permanentne nestíhate a vplyvom večného naháňania sa ste si osvojili hneď niekoľko nezdravých životných návykov? Potom aj pre vás je určená Feldenkraisova metóda.
To sú veci, do ktorých sa vyplatí investovať, a topánky TEVA k nim určite patria. Novinka sezóny, dámský model TEVA Capri, vás okúzli na prvý pohľad. Je vyrobená z prémiovej kože a vyniká nápaditými detailami, ktoré umocnia váš sexy look.
Hľadáte zdravú náhradu sladkostí? Ovocie je na tento účel ako stvorené. Mali by ste však vedieť nielen počet kalórií, ktoré obsahuje, ale aj zastúpené množstvo cukru.
Túžby žien sú nekonečné. Ich splnenie v nás vyvoláva pocity šťastia, víťazstva, dosiahnutia v minulosti nemožného. Leto je obdobím, kedy snáď každá žena túži po dokonalej postave. Plavky odhalia to, čo inak vieme pekne maskovať. A ukázať dokonalú pleť, hladkú lesknúcu sa bronzovú pokožku tela v odraze slnečného svetla. Ktorá žena to nechce? Jediný opaľovací olej stimulujúci bronzové opálenie nám splní náš letný sen.
Nadácia TA3 pripravila charitatívnu zbierku na pomoc desiatim hendikepovaným ľuďom. Tí potrebujú liečbu, ktorá je finančne veľmi nákladná. Zaslaním SMS správy na číslo 832 prispejete na liečbu desiatich vopred vybraných ľudí a zapojíte sa tak do súťaže o skvelé ceny. A pôjde tu aj o pohyb! Motiváciou vám bude hendikepovaný cyklista, ktorý sa vydá na cestu naprieč celým Slovenskom.
Katka Kovalčíková je spolutrénerkou pre Power Training, kam prichádzajú ľudia nájsť svoju vnútornú silu a objaviť svoj potenciál. Práca na sebe nám pomáha pri rozhodnutiach, motivácii, cieľoch, aj pri cvičení a športe. Spolu s Katkou sme hľadali odpoveď na otázku, aký je život na 100 %.
Sladiť koľko len chcete, mať neustále na jazyku sladkastú chuť a pritom vedieť, že nepriberiete? V prípade stévie nič výnimočné.
Hoci väčšina z nás už tradične plánuje privítať leto v tip top forme, pravda je taká, že obvykle sa spamätáme až na jeho začiatku. Ešteže sa v tomto období chudne ľahšie. Aj vďaka týmto potravinám.
Hľadáte zdroj kvalitných proteínov, vlákniny, vitamínov, minerálov a ďalších látok? Doprajte si mungo fazuľu a červenú šošovicu!
Konečne je tu sladidlo, ktoré má nízky glykemický index, čiže nespôsobuje výkyvy krvného cukru ako väčšina bežných sladidiel. Je vhodné pre cukrovkárov, ľudí s poruchami metabolizmu a všetkých tých, ktorí sa snažia schudnúť.
Pokiaľ deň začínate teplou vodou s citrónom, lepšie ani nemôžete urobiť. Teplá voda podporuje činnosť čriev a trávenie, citrónová šťava zasa obsahuje minerály a vitamíny, ktoré pomáhajú vyplavovať z tela škodlivé látky a toxíny. No to ani zďaleka nie je všetko.
Priemerný Čech a Slovák vypije okolo štyroch stoviek šálok kávy za rok. V porovnaní so stredomorskými štátmi to nie je veľa, ale napriek tomu sa nájdu dobré dôvody, prečo spotrebu kávu obmedziť. Niektorým ľuďom môže dráždiť žalúdok, iným nervy, a veľa fajčiarov si nemôže odpustiť cigaretu k rannej alebo popoludňajšej šálke kávy.
Denne musíme zvládať kvantum povinností a to nielen doma, ale aj v práci. Snažíme sa, aby všetko fungovalo tak, ako má. Často však zabúdame na seba. Neuvedomujeme si, že mozog udrží v dobrej forme jedine zdravá a pravidelná strava. Ak to tak nie je, prichádza únava, napätie, nervozita a podráždenosť.
Arvan Sarkar prináša ukážku tréningu a 5 tipov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa niekoľkých kíl a dostať sa do formy.
Už storočia je nenahraditeľnou lahôdkou a užitočnou vitamínovou bombou v jednom. Hoci avokádo používali už Aztékovia, do stredoeurópskej kuchyne si otvorilo dvere iba nedávno. Toto lahodné krémové ovocie si ľudia často mýlia so zeleninou, a to najmä pre jeho pridávanie do rôznych šalátov a nátierok. Je toho ale omnoho viac, čo avokádo ponúka a čo o ňom ani zďaleka nevieme.
Je proteínová tyčinka luxusom či užitočnosťou? Pravda je taká, že sa bez nej dá žiť, zároveň však môže byť perfektným pomocníkom v boji s hladom. V správnom čase dokáže podporiť našu snahu zdravšie jesť a môže dodať všetko, čo náš organizmus potrebuje. To už ale závisí najmä od jej zloženia. Odpoveď na otázku, aká tyčinka je najvhodnejšia a prečo, priblíži päť dôležitých zásad, ktoré je múdre pri výbere dodržiavať.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.JPG)
