Čaj na boj s bacilmi

Eva Blaho

Trápi vás nádcha a prechladnutie? Stavte na tento chutný čaj.

Zdravie

21. JAN 2017

Odporúčame prečítať: 7 domácich receptov, ktoré pomôžu pri chrípke a nachladnutí

Suroviny:

1 liter filtrovanej vody
1/2 čajovej lyžičky čili (čerstvé, alebo sušené)
3 až 6 strúčikov cesnaku
1 čajová lyžička postrúhaného zázvoru
6 klinčekov
1 čajová lyžička oregana
citrónová šťava a med na dochutenie

Postup:

Vodu dajte do hrnca, pridajte všetky suroviny okrem citrónovej šťavy a medu. Priveďte do varu a na miernom ohni varte aspoň 20 minút. Medom oslaďte minimálne. Má to byť liek a nie malinovka. Pri prvých príznakoch prechladnutia sa snažte vypiť aspoň 3 hrnčeky. Ak už chrípka prepukla naplno, tak je najlepšie skombinovať to s jedným dňom v posteli.

Zdravotné okienko

Oregano má silné antimikrobiálne účinky. Cesnak je zasa prírodné antibiotikum. Zázvor stimuluje cirkuláciu krvi a čili podporuje odstraňovanie hlienov. Horúci čaj zvýši vnútornú teplotu tela, kedy vie organizmus účinnejšie bojovať proti bacilom.

Odporúčame prečítať: Jesenná očista: 3 spôsoby, ako jednoducho detoxikovať svoje telo v jeseni

Zdroj receptu: http://www.zdraviebezliekov.sk/jedlo-ako-liek/smoothies/caj-na-boj-s-bacilmi/

Zdroj ilustračnej foto: pixabay.com

Autor článku

Eva Blaho

Koncom roka 2011 som sa vrátila z Austrálie, kde som vyštudovala naturopatiu a nutričné poradenstvo. Na základe tejto skúsenosti som získala úplne iný pohľad na stravu, zdravie a životný štýl. Rozhodla som sa nenechať si tieto informácie iba pre seba. Prišla som späť na Slovensko a odvtedy pomáham ľuďom a šírim zdravé informácie prostredníctvom konzultácií, kurzov varenia, prednášok a chutných receptov.

http://www.zdraviebezliekov.sk

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)