Energický nougat milkshake
Máte chuť na vyživné a rýchle jedlo? Napríklad na raňajky, desiatu, alebo večeru po cvičení? Potom si tento recept obľúbite.
Príprava: 5 min.
Porcie: 2
Suroviny:
- 2 PL (polievková lyžica) kakaa,
- 300 ml mlieka (v recepte je použité farmárske kravské mlieko),
- 200 g jogurtu,
- 2 PL Powerlogy Nougat (nugátového krému),
- sladidlo (napr. med alebo kokosový cukor).
Postup:
Všetky ingrediencie spolu zmiešame a mixujeme.
Dozdobiť to môžeme kúskami čokolády, ovocím alebo strúhaným kokosom.
Tento zdravý a chutný recept plný energie nájdete v knihe NABITÁ KUCHÁRKA, spolu s ďalšími 70 overenými receptami od viac než 40 najlepších trénerov a osobností z prestížnej súťaže FIT LEADER.
Súvisiace články
TOP články
- Quinoa je jednou z najzdravších potravín na svete. Prečo ju jesť?
- 7 receptov na božské smoothies
- 3 top zdravé recepty zo zeleru
- Pšeno – zdravý zázrak z prírody
- Tipy na využitie mungo fazule v kuchyni
- Prečo jesť bulgur a ako si ho chutne pripraviť?
- Prečo jesť chia semiačka a ako ich používať?
- Vymeňte klasické maslo za ghee! Je zdravšie a vhodné aj pre alergikov
- Polenta: kedysi jedlo chudobných, dnes zdravá pochúťka
- Pravidlá pôstu pre začiatočníkov
Cviky a tréningy
Burza
- SM cvičenie na chrbát a kĺby
- Predám Blender G21 Smart
- Cvičenie pre chrbát bez bolestí - ako darček
- Pilates
Ďalšie inzeráty |
Aký je podľa vás najúčinnejší spôsob chudnutia?