Zapoj sa s nami do NOVOROČNEJ DETOX VÝZVY!

VIDEO TRÉNING: Špeciálne cviky na syndróm karpálneho tunela

redakcia

Ak vás bolia vás zápästia, tŕpnu prsty alebo máte kŕče v rukách, je možné, že sa u vás prejavuje syndróm karpálneho tunela. Zlepšenie môže nastať aj keď sa pravidelne budete venovať tomuto špeciálnemu video tréningu na karpálne tunely a ruky.

Špeciálny video tréning na karpálne tunely a ruky
Zdroj: Simona Hulmanová
15. DEC 2020

Karpálny tunel je časť medzi zápästím a dlaňou. Prechádzajú ním šľachy, nervy a cievy. Problém nastáva, ak je prechod zúžený. Vytvorí sa tlak na nerv a vzniká syndróm karpálneho tunela. 

Prejavuje sa tŕpnutím prstov, kŕčmi smerujúcimi do dlane a  prstov, bolesťami zápästia alebo celej ruky. Príčinou je najmä preťaženie zápästia - napríklad pri častom  používaní počítačovej myši, ale aj pri hre na klavíri alebo práci so zbíjačkou.

Najjednoduchším riešením je cvičenie. Špeciálny video tréning na zlepšenie syndrómu karpálneho tunela si môžete vyskúšať hneď teraz. Správne prevedenie jednoduchých cvikov vám ukáže profesionálna pilates trénerka Lucia Knapcová.

Obmedzuje vás v živote fyzická bolesť? Chceli by ste mať TELO BEZ BOLESTI? Potom vám odporúčame komplexný video program na domáce cvičenie Supershape TELO BEZ BOLESTI. Nájdete v ňom 13 komplexných tréningov, zameraných na najčastejšie bolesti celého tela s profesionálnou slovenskou trénerkou.

Zaverecna Obrazovka_Predajne Video_Power Joga

Tento video seriál na tému BOLESTI CELÉHO TELA vám prinášajú kvalitné FUTURO™ bandáže určené na cvičenie bez obmedzení.

Banner_Futuro_Bandaz_Chrbat_1200x628_SK


DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - VIDEO TRÉNING: Špeciálne cviky na syndróm karpálneho tunela

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.

 
Chudnutie

 

Aký je podľa vás najúčinnejší spôsob chudnutia?

Jednoznačne diéty
Zdravé stravovanie
Pravidelné cvičenie
Kombinácia cvičenia a zdravého stravovania

Celkom hlasovalo: 1980
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.