Nakopni sa v novom roku v REŠTART VÝZVE s Michalom Páleníkom!

Aj potraviny nakúpené online môžu byť kvalitné

V ostatných mesiacoch nakupujeme online aj veci, ktoré by sme ešte vlani zásadne potrebovali vidieť, ovoňať, ochutnať. O to viac je dôležité vedieť, kto nám dokáže domov doniesť naozaj kvalitu - špeciálne to platí pri potravinách. Našťastie, aj na tento problém existuje riešenie.

Aj potraviny nakúpené online môžu byť kvalitné
22. OKT 2020

Keď sa začiatkom roka 2020 Slováci ocitli doma a obmedzili chodenie po obchodoch, potrebovali nájsť online predajne, ktoré im dodajú všetko, čo potrebujú k životu. Základom boli potraviny. V prvom momente ľudia siahli po e-shopoch veľkých obchodných reťazcov, ale tie alebo nestíhali reagovať na nevídaný dopyt, a ak stíhali, často nemali v ponuke na výber taký sortiment zdravých potravín, ktoré potrebuje človek dbajúci na zdravý životný štýl.

Chutné vychytávky

Našťastie dieru na trhu vyplnili e-shopy, ktoré pochopili, že zdravo žijúci Slováci nechcú len rýchly a prehľadný nákup na internete, ale chcú aj kvalitné potraviny. Preto sa stále viac ľudí začalo obracať na Freshbox.sk, e-shop s online potravinami.

Človek tam nájde všetko, čo v bežnom supermarkete - dokonca aj noviny a časopisy. Je to naozaj prechádzka po obchode, kde "hádžete" do košíka všetko, čo potrebujete a ešte máte aj istotu, že neutrpí váš spôsob života a deti dostanú na desiatu naozaj kvalitné veci.

V ponuke Freshboxu si dokonca vedia nájsť svoje výrobky aj gurmáni - prepeličie vajcia, čerstvé hríby, špaldová strúhanka... To sú produkty, ktoré by ste nenašli ani vo väčine bežných potravín.

FITbox menu a recepty

V spolupráci s Freshbox sme si pre vás pripravili CVIČTE.SK FITbox, z ktorého si pripravíte nasledovné jedlá. Pozrite si na webe Freshbox presný obsah balíčka. Výhodu máte v tom, že už nemusíte objednávku vyklikávať. Príde vám takto vyskladaný balíček, ktorý som navrhla ja. Pripravíte si z neho napríklad nasledovné FIT recepty. Poteším vás, že každé jedlo máte hotové do 30 minút. Sú to totiž rýchlovky z kuchárky ZDRAVÉ RÝCHLOVKY 2

Tvarohový raňajkový koláčik

kolac

Suroviny:

3 jemne hrudkovité tvarohy

4 vajcia 

1 balenie vanilkového pudingu

150 strúhaného kokosu 

1 PL škorice

2 PL kokosový cukor (datľový sirup, med)

kokosové mlieko

mandľové lupienky

Postup:

1.Všetko zmiešame a mixujeme mixérom.

2. Osladíme podľa chuti.  

3. Puding uvaríme v kokosovom mlieku podľa návodu.

4. Uvarený vanilkový puding bez cukru pridáme k zmesi.

5. Vylejeme na plech vystlaný papierom na pečenie.

6. Vrch posypeme mandľovými lupienkami a pečieme vo vyhriatej rúre pri teplote 180 °C asi 30 min.

Mango lassi

Mango lassi

Suroviny:

1 banán

1 mango

1 HR tvarohu

1 ČL ľanových semiačok

Postup:

1. Banán a mango zmiešame s tvarohom.

2. Pridáme ľanové semiačka a všetko spolu zmixujeme.


Fašírky z cukety a hovädzieho mäsa

Fasirky

Suroviny:

500 g mletého mäsa     

200 g syra          

2 strúčiky cesnaku                                                    

2 menšie cukety    

čierne korenie                                                                  

morská soľ                                                                               

paprika

Postup:

1. Cukety umyjeme a nastrúhame na strúhadle. Necháme chvíľu (5 – 6 minút) odstáť, aby pustili vodu. 

2. Mäso ochutíme korením a rukami vyžmýkame vodu z nastrúhaných cukiet. Nemusíme úplne, voda nám poslúži pri pečení. 

3. Zmiešame cukety a nastrúhaný syr s mäsom a z tejto hmoty urobíme fašírky. Pečieme na panvici, ak je keramická, stačí pár kvapiek oleja.


Autor článku

Janašlm

Jana Šimkovičová

Píšem o tom, čo práve zažívam, a je toho veľa! Všetko sa v mojom živote točí okolo zdravého životného štýlu. Mám taký cieľ, a myslím, že reálny. Žiť spokojný, vyrovnaný a pohodový život. Ak to máte podobne, tak vás môžem na jeho ceste sprevádzať.

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)

Diskusia k článku - Aj potraviny nakúpené online môžu byť kvalitné

Nový príspevok

Táto diskusia je otvorená len pre prihlásených užívateľov.