Cvičte.sk vás pozýva na Týždeň športu a zdravia

redakcia

Na tohtoročnom Týždni športu a zdravia má pre vás Cvičte.sk pripravený celodenný program.

Cvičte.sk vás pozýva na Týždeň športu a zdravia

23. MAR 2016

Nenechajte si ujsť Týždeň športu a zdravia, ktorý sa koná už budúci týždeň 29.3.2016 – 2.4.2016 v bratislavskej Eurovei. Počas programu na vás každý deň čaká kopec zaujímavých akcií, prednášok či cvičení a na konci týždňa sa bude bežať 11. ročník ČSOB maratónu.

Tento rok sme sa na programe podieľali aj my. Povolali sme si na pomoc zaujímavých rečníkov, ktorí si pripravili témy z oblastí, ktorým sa denne venujú. Prinášame vám program podujatí Cvičte.sk a aj celý harmonogram Týždňa dňa a športu. Uvidíme sa v stredu 30.3.2016! Prednášky sa konajú v budove, kde sa nachádzajú kiná, na prízemí pod eskalátormi.

Utorok 29. 3. 2016

15:00 Výživa po tréningu a pitný režim – rozdiel hypotonické, hypertonické, izotonické nápoje
15:30 Je nutná suplementácia? Kedy a ktoré suplementy su naozaj dôležité!
16:00 Aké množstvo a čoho by mal vytrvalostný športovec prijímať – ukážkový prepočet
16:30 Aká preferencia makroživín by mala v jedálničku športovca prevládať – dôraz na indvidualitu, kondíciu a pohlavie
17:00 Poisťovňa Dôvera – Branislav Jendroľ (riaditeľ úseku služieb poistencom). Čo majú spoločné zdravotná poisťovňa a šport?/Prečo je bežať lepšie ako ležať?
17:30 Viktor Bielik – Stravovanie športovca – vitamíny, doplnky stravy, ako a čo jesť počas behu

Streda 30. 3. 2016 program CVIČTE.SK

15:00 Zdravá strava a Food Revolution Day na Slovensku Janka Chytráčková, ambasádorka Jamie Oliver Food Revolution na Slovensku
15:30 Michal Pataky, kondičný tréner – Užitočnosť posilňovania u bežcov
16:10 Renáta Beláková, výživová poradkyňa – Bežci a nadváha. Strava bežcov a jej vplyv na výkon
17:00 PhDr. Ľuboš Gsch, tréner – Psychohygiena silového tréningu a jej vplyvna pracovný a súkromný život
17:40 Dušan Plichta – 5 vylepšení životosprávy nielen pre športovcov
18:20 Andrea Timková – Jarný detox (detox nápoje, využitie byliniek pri očiste)

Štvrtok 31. 3. 2016 Slovenka – zdravie rodiny

15:00 Nadácia Zlatá rybka – Pomôžte zlepšiť podmienky liečby chorých detí
15:20 Začnite behať – Predstavíme vám ľudí, ktorí vás inšpirujú
15:50 Obezita ročne zabije viac ľudí ako hlad – Poradíme vám, ako sa jej vyvarovať
16:05 Zdravá kuchyňa už nie je tabu – Naučíme vás variť tradične a jmoderne, lokálne aj svetovo
16:30 Voňavý zdroj pre imunitu – Zoznámte sa s esenciálnymi olejmi prospešnými pre vaše zdravie
16:45 Joga ako cesta k lepšiemu životu – Zacvičte si pod vedením známej moderátorky
17:15 Naučte sa rozvíjať vlastný potenciál a liečiť vlastné telo – Ako na to, vám poradí životný kouč
17:40 Túžite po krásnej pleti? – Zdravá pleť potrebuje odborníka

Doplňujúce aktivity:

16:30 – 17:30 Aktuálnu kvalitu pokožky na mieste bezplatne otestuje špecialistka na lekársku kozmetiku.

Piatok 1. 4. 2016

15:00 Sport Kids Academy – Miška Danková – Trénovanie detí. Odkedy začať, prečo sa oplatí cvičiť, aj keď dieťa nebude vrcholový športovec?
15:30 Bsc Hons Densia Mertl Mchs – akreditovaná pediatrička. Prevencia a liečba bežeckých zranení
16:00 CK Amerika – Cestovanie na zahraničné maratóny
16:30 History Run – Renáta Jószová – bežecká prehliadka mesta
16:40 Slovenský atletický zväz – Peter Korčok. Podpora mládeže, prezentácia ME v crosse, nábor dobrovoľníkov
17:00 Wings For Life World Run 2016 – koncept behu, prezentácia podujatia
17:30 Veselý – Očná klinika – Ako sa starať pri behu o oči
18:00 Peter Vabroušek – Maratóny v extrémnych podmienkach. Prednáška a diskusia