Cvicte.sk

Zabudnite na nezdravé energetické nápoje, ktoré na mladom organizme páchajú škody. Podľa medzinárodnej štúdie HBSC sa energetickými drinkami pravidelne nalieva až  32 % našich chlapcov a 28 % dievčat  vo veku 15 rokov. Môže za to manipulatívna reklama, populárni influenceri a perfektne zacielený marketing, ktorý umocňuje u tínedžerov túžbu dať si nápoj, ktorý je trendy a sľubuje, že vyrieši všetky ich problémy – únavu, mizernú náladu i slabší športový výkon. Opak je však pravdou.

Zakážte deťom nápoje plné škodlivín

„O škodlivosti energetických nápojov na dospievajúci organizmus sa veľa diskutuje v odborných kruhoch. Vo všeobecnosti, energetické nápoje obsahujú vysoké množstvo kofeínu, taurínu, cukru, umelých aróm, konzervačných látok. Práve vysoký obsah kofeínu je asi najviac problematický, môže viesť k neželanej hyperaktivite,  podráždenosti, úzkosti, poruchám spánku, bolestiam hlavy, brucha, srdcovej arytmii či zvýšenému tlaku. Mladý organizmus je vo vývoji, je extrémne citlivý na energetické stimulanty. Je to kritický vek, aj z pohľadu psychologického vývoja. Hrozí vybudovanie si určitej závislosti. O kombinácií s alkoholom ani nehovorím, pred tým absolútne vystríham,“ hovorí prodekan Lekárskej fakulty UK v Bratislave, Doc. MUDr. Juraj Jackuliak, PhD.

Mladý organizmus je vo vývoji extrémne citlivý na energetické stimulanty. Hrozí vybudovanie si určitej závislosti a ďalšie zdravotné riziká.

Riešenie bez zbytočných aditív? Existuje!

Na nebezpečenstvá týchto populárnych nápojov upozorňujú mnohé vedecké štúdie. „Rozumiem tomu, že mladí chcú niečo sladké a zároveň stimulačné, potrebujú energiu. Ale treba im ponúknuť nejaké zdravšie varianty. Rozumiem, že sa chcú socializovať, napodobňovať idoly a celebrity, ktoré nezdravé nápoje propagujú. Všetci sa musíme učiť, ako odolať a naučiť sa rozlišovať. Napríklad taká obyčajná hroznová šťava bez pridaného cukru. Nakopne, a pritom neobsahuje zmes zbytočných prídavných látok či kofeín. Dodá okamžitú energiu vďaka  prirodzene sa vyskytujúcej glukóze a fruktóze, ktorú mozog a telo potrebuje. Energia sa uvoľňuje postupne, preto nám nerozhádže metabolizmus. To sa o energetických drinkoch, za ktorými mladí šalejú, nedá povedať. Tie, ako rýchlo ich naštartujú, tak rýchlo ich dostanú zase dole a cítia ešte väčšiu únavu ako pred vypitím. A zase potrebujú ďalší stimulant, proste začarovaný kruh,“ vysvetľuje nutričná špecialistka Jana Kondrcová.

Taká obyčajná hroznová šťava bez pridaného cukru. Nakopne, a pritom neobsahuje zmes zbytočných prídavných látok či kofeín. 

Aj „obyčajné“ hrozno dokáže nakopnúť

Hroznová šťava PiJUR zo slovenských vinohradov vo Farnej je nenápadný, ale o to vzácnejší prírodný poklad. Okrem čistej energie vo forme glukózy a fruktózy obsahuje vysoké množstvo vitamínu C a skupiny B, minerály ako draslík, horčík, vápnik, železo. Vďaka tomu, že je šťava čistá a nepasterizovaná, obsahuje aj dôležité bioaktívne polyfenoly, ktoré majú silné antioxidačné a protizápalové účinky.

Zdravé hroznové šťavy PiJUR si môžete kúpiť priamo TU.