Cvicte.sk

Strie sú v podstate jazvy, ktoré vznikajú v dôsledku porušenia strednej vrstvy kože. U tehotných žien sa vyskytujú najmä na rastúcom brušku. Spočiatku sú červené, fialové a postupne sa ich farba mení do bieleho až strieborného odtieňa. Ak sa strie objavili aj na vašom tele, môžete sa ich zbaviť alebo aspoň ich výskyt zmierniť. Ako na to?

Voda, zdravá výživa a pohyb

Ak koža nie je dostatočne hydratovaná, pružná a pevná, existuje väčší predpoklad vzniku strií. Hydratáciu, pevnosť a pružnosť zabezpečujú predovšetkým dostatočný pitný režim, kolagén, elastín (ich produkciu podporujú napríklad vitamíny A, C, E, zinok) a samozrejme vhodná voľba pohybovej aktivity.

Snažte sa dbať na príjem tekutín, jedzte vyváženú stravu bohatú na vitamíny, minerály, bielkoviny a zdravé tuky. Rýchle priberanie a s ním spojené zvýšené „naťahovanie“ kože eliminuje pravidelný pohyb.

Starostlivosť nepustí...

Väčšinou sa domnievame, že používanie špeciálnych telových mliek a krémov proti striám raz alebo dvakrát denne je dostatočné. Vo väčšine prípadov však nestačí. Dôležité je podporiť krvný obeh a odstrániť odumreté kožné bunky. Dobrými pomocníkmi sú špeciálne kefy a masážne rukavice, ktorými vykonávame krúživé pohyby (najlepšie v sprche). Následne prichádzajú na rad hydratačné prostriedky (olivový, kokosový olej alebo kozmetické preparáty).

Tipy pre zmiernenie strií po pôrode

Výskyt strií môžete zmierniť aj jednoduchými domácimi receptami. Vyžadujú si pravidelné používanie, trpezlivosť a dostatočnú dobu pôsobenia (10 až 15 minút denne), ale fungujú. Pred ich nanesením pleť zbavte odumretých kožných buniek (pílingom, špeciálnou kefou).

Recept číslo 1

Pravidelne využívajte kakaové alebo bambucké maslo na masáž v trvaní aspoň 10-tich minút denne. Kakaové maslo pleť dostatočne hydratuje a zabráni vzniku nových strií.

Recept číslo 2

Účinné na novovzniknuté strie sú krémy na lokálne použitie s obsahom tretinoínu, ktoré získate od svojho lekára na lekársky predpis. Tretinoín pomáha obnoviť kolagén. Pozor, túto liečbu nemožno aplikovať počas tehotenstva a je účinná na strie staré max. 6 až 8 týždňov!

Recept číslo 3

Domácu masážnu emulziu pripravíte zmiešaním 2 dcl aloe vera gélu, 4 dcl panenského olivového oleja, 4 kapsúl vitamínu A a 6 kapsúl vitamínu E. Nanášajte na pokožku denne krúživými pohybmi.

Recept číslo 4

Vytlačte šťavu z čerstvého citróna a krúživými pohybmi ju naneste na postihnuté miesta.

Recept číslo 5

Zmiešajte kakaové maslo (1/2 šálky) so šťavou z jedného citróna a naneste na pokožku.

Recept číslo 6

½ šálky kakaového masla zmiešajte s polievkovou lyžicou pšeničných klíčkov, čajovou lyžičkou vitamínu E a 2 čajovými lyžičkami včelieho vosku.

Máte nejaký overený recept? Pridajte ho do diskusie!