Cvicte.sk

Mixér je spoľahlivým pomocníkom pre zdravý životný štýl 

Sledovanie kalórií nie je žiadna veda, ale skôr praktický spôsob, ako sa postarať o svoje telo, najmä ak chcete schudnúť, udržať si zdravú váhu alebo budovať svaly. Ak sa na to pozrieme zjednodušene, kalórie sú jednoducho jednotky energie, ktoré nám telo poskytuje prostredníctvom jedla a pitia. Na to, aby sme fungovali, musíme prijať určité množstvo kalórií každý deň – a to je presne to, čo nám dáva energiu na cvičenie, prácu a bežný život.

Ak chcete zlepšiť svoju postavu, regeneráciu alebo dosiahnuť lepšie výsledky v tréningu, často sa hovorí o kalorickom deficite a excese. Ak chcete schudnúť, musíte sa dostať do kalorického deficitu, čo znamená, že jete menej kalórií, než spálite. Naopak, ak pracujete na raste svalov, potrebujete malý kalorický „exces“ teda prijímať viac kalórií, než spálite. Tento prístup je veľmi osobný a prispôsobený tomu, čo chce vaše telo dosiahnuť.

A práve tu prichádza mixér ako super pomocník! Tento kuchynský zázrak vám umožní pripravovať rýchle a chutné jedlá, ktoré sú ideálne na podporu regenerácie svalov a udržanie zdravej váhy. Vďaka mixéru si môžete pripravovať zdravé smoothie, kaše alebo polievky plné zdravých kalórií, ktoré vám dodajú energiu na celý deň či už sa chcete naštartovať po tréningu, alebo jednoducho naplniť svoje telo výživnými látkami.

Objavte všetky dôvody, prečo si kúpiť mixér 

Mixér vám umožní pripraviť zdravé jedlá a nápoje rýchlo a jednoducho. Stačí hodiť pár ingrediencií do nádoby, stlačiť tlačidlo a o chvíľu máte hotové výživné smoothie, kašu alebo iný zdravý pokrm. Keď máte naozaj hektický deň, mixér je perfektným pomocníkom, ktorý vám ušetrí čas.

Pri mixovaní ovocia a zeleniny neodstránite vlákninu ani iné dôležité živiny. Naopak, mixovanie pomáha zachovať všetky vitamíny a minerály čo znamená, že sa do tela dostane všetko, čo potrebujete na podporu imunity, energie a zdravia.

Ak sledujete svoje kalórie, makroživiny alebo máte špecifické diétne potreby (napríklad keto, paleo alebo bezlepková strava), mixér vám umožní pripraviť jedlá presne podľa vašich preferencií. Môžete si prispôsobiť zloženie smoothie alebo kaší tak, aby vyhovovalo vašim výživovým cieľom.

Ak ste aktívni a pravidelne trénujete, mixér je skvelým nástrojom na prípravu nápojov, ktoré podporujú regeneráciu svalov. Môžete pripraviť proteínové smoothie alebo zdravé šejky, ktoré obsahujú potrebné živiny na obnovu svalov a doplnenie energie.

Keď máte doma kvalitný mixér, je oveľa jednoduchšie motivovať sa k príprave zdravých jedál. Mixér sa stane vaším každodenným pomocníkom, ktorý vám umožní vytvoriť rôzne chutné recepty, čím sa stravovanie stane zábavnejším a menej nudným. Mixér je teda výborným spojencom pre každého, kto sa snaží žiť zdravo a stravovať sa výživne.

V našej ponuke nájdete rôzne druhy mixérov, nižšie vám predstavíme ich výhody a využitie. 

Aký mixér si vybrať? 

Na trhu nájdete rôzne typy mixérov, od klasických stolných modelov až po pokročilé multifunkčné kuchynské roboty. Ak ide o prípravu zdravých smoothie, polievok alebo raňajkových kaší, najlepšie vám poslúžia tieto špecializované mixéry:

• Smoothie mixér 

• Nutričný mixér

• Tyčový mixér 

• Stolný mixér 

• Ručný mixér 

Pre tých, ktorí hľadajú vysoký výkon a spoľahlivosť, sú tu mixéry od značky Bosch. Mixér Bosch sa vyznačuje skvelým výkonom a precíznosťou, takže vám rýchlo pripraví hladké a dokonale miešané nápoje, polievky či omáčky. Je ideálnym riešením pre tých, ktorí chcú rýchly a efektívny nástroj na prípravu zdravých pokrmov každý deň.

Ak hľadáte mixér, ktorý zvládne aj náročnejšie úlohy, ako je mletie orechov alebo semienok, ETA mixér ponúka skvelé možnosti. ETA mixéry sú silné, výkonné a vybavené rôznymi nadstavcami, ktoré vám umožnia nielen mixovať, ale aj sekať alebo odšťavovať. Tieto modely sú skvelou voľbou pre tých, ktorí pripravujú rôzne druhy koktailov, polievok alebo zdravé desiaty.

Pre tých, ktorí sa nechcú púšťať do veľkých investícií, ale hľadajú spoľahlivý mixér za rozumnú cenu, Sencor ponúka mixéry s výborným pomerom ceny a výkonu. Mixéry Sencor sú cenovo dostupné a skvele poslúžia na prípravu smoothie či iných nápojov. Vyberte si nový Sencor mixér z ponuky na e-shope Planeo.sk a objavte všetky modely.

Jednotlivé mixéry vám teraz podrobne predstavíme, aby ste si vedeli vybrať správny model.

Smoothie mixér: Rýchla cesta k zdravým nápojom

Smoothie mixér vám umožní pripraviť zdravé nápoje za pár minút, čo je ideálne pre tých, ktorí majú nabitý program. Perfektný je na rýchle prípravy raňajok alebo desiaty v podobe chutného smoothie, ktoré si môžete vziať so sebou. Stačí vložiť svoje obľúbené suroviny, zapnúť mixér a po rozmixovaní uzavrieť nádobu vrchnákom. Zdravý nápoj je pripravený na cesty, a vy si ho môžete vychutnať kdekoľvek – či už v aute, v práci, alebo na prechádzke.

Jednou z nevýhod smoothie mixérov môže byť ich nižší výkon v porovnaní s klasickými stolnými mixérmi, čo môže ovplyvniť kvalitu niektorých zložitejších receptov. Okrem toho, kapacita nádoby býva menšia, čo môže byť obmedzujúce, ak chcete pripraviť smoothie pre viac osôb naraz. Napriek týmto drobným nevýhodám, smoothie mixér je ideálnym spoločníkom na rýchle, zdravé a chutné nápoje, ktoré si môžete vziať na cestu.

Nutričný mixér: Silný a všestranný pomocník 

Nutričný mixér je skvelým nástrojom pre tých, ktorí hľadajú výkonnejšiu alternatívu než bežný smoothie mixér. Hoci má podobné prevedenie, jeho výkon je oveľa vyšší, čo znamená, že zvládne nielen prípravu smoothie, ale aj omáčky, polievky, zeleninové pyré a nutričné kokteily. Tento mixér je ideálny na mletie orechov, semienok a obilnín, čo ho robí veľmi univerzálnym v kuchyni.

Výhodou nutričného mixéra je jeho schopnosť spracovať aj tvrdšie ingrediencie a vytvoriť jemné textúry, ktoré sa hodia na náročnejšie recepty.

Na druhej strane, nevýhodou môže byť jeho vyššia cena a fakt, že býva hlučnejší než bežné smoothie mixéry. Ak však hľadáte kvalitný mixér na náročnejšie použitie a nevadí vám investovať do výkonnejšieho zariadenia, nutričný mixér bude perfektným spoločníkom na prípravu zdravých a výživných pokrmov každý deň.

Tyčový mixér: Kompaktný pomocník, ktorý zvládne všetko

Tyčový mixér je neoceniteľným pomocníkom v kuchyni najmä pre tých, ktorí sa radi venujú zdravej výžive alebo vareniu každý deň. Je to kompaktný a praktický nástroj, ktorý sa ľahko skladuje a s ktorým môžete mixovať priamo v hrnci, čo je ideálne pre tých, ktorí často varia v jednom hrnci. S tyčovým mixérom zvládnete prípravu rôznych pokrmov, ako sú krémové polievky, pyré alebo detská výživa – jednoducho a bez zbytočných problémov.

Jednou z najväčších výhod tyčového mixéra je jeho bohaté príslušenstvo. Mnohé modely obsahujú sekáčik, metličku na šľahanie, rôzne nádoby či odmerky, čím sa tento mixér stáva multifunkčným nástrojom, ktorý dokáže nahradiť viacero zariadení v kuchyni. Tyčový mixér kúpite na e-shope Planeo.sk, kde nájdete pestrý výber modelov známych značiek. 

Stolný mixér: Nezastupiteľný pomocník v každej kuchyni 

Či už chcete pripraviť osviežujúce smoothie, krémovú polievku, lahodnú omáčku alebo energizujúci koktail, mixér sa postará o všetko. Stolný mixér je obľúbený najmä medzi tými, ktorí sa zaujímajú o zdravý životný štýl a fitness, pretože vďaka svojmu silnému výkonu a kvalitným rezacím nožom zvládne mixovanie rýchlo a efektívne. 

Stolný mixér vám umožní spracovať viacero ingrediencií naraz, čo je obrovskou výhodou pri príprave rôznych pokrmov. Okrem toho ponúka aj kontinuálnu prevádzku, čo znamená, že nemusíte držať žiadne tlačidlo počas mixovania, stačí len nastaviť čas a mixér sa o všetko postará.

Samozrejme, pri výbere stolného mixéra treba rátať s niektorými nevýhodami. Môže byť hlučnejší, čo nie je ideálne, ak chcete pracovať v tichu, a často býva väčší, takže si vyžaduje viac miesta na uskladnenie.

Ručné mixéry: Kompaktný a všestranný pomocník 

Ručný mixér má kompaktné rozmery, vďaka ktorým sa ľahko používa a skladuje. Aj keď je menší, nezostáva pozadu, pokiaľ ide o výkon. Ručné mixéry sú perfektné na rýchle mixovanie polievok priamo v hrnci, prípravu smoothie, pyré alebo detskej výživy. Tieto mixéry sú tiež skvelé na šľahanie smotany, šľahačiek, prípravu pečiva či omáčok.

Ovládanie ručného mixéra je veľmi intuitívne – stačí stlačiť tlačidlo a začať mixovať. Mnohé modely prichádzajú s rôznymi nadstavcami, ako sú metličky na šľahanie, sekáčiky alebo nástavce na mletie, čo ešte viac zvyšuje ich využiteľnosť.

V porovnaní s väčšími stolnými mixérmi môžu mať ručné mixéry nižší výkon, čo môže ovplyvniť ich schopnosť spracovať tvrdšie ingrediencie alebo väčšie množstvá. Na rozdiel od stolného mixéra, kde stačí stlačiť tlačidlo a nechať zariadenie robiť svoju prácu, ručný mixér vyžaduje, aby ste ho držali počas celej doby mixovania.

Na čo sa zamerať pri výbere mixéra?

Pri výbere mixéra je dôležité venovať pozornosť niekoľkým kľúčovým faktorom, ktoré vám pomôžu zvoliť prístroj, ktorý bude nielen výkonný, ale aj praktický a bezpečný. Dobrý mixér vám uľahčí prípravu rôznych pokrmov a pomôže vám dodržiavať zdravý životný štýl.

Pri výbere mixéra sa zamerajte na tieto parametre: 

• Výkon 

• Materiál 

• Funkcie 

• Príslušenstvo 

Výber mixéra by mal závisieť od vašich konkrétnych potrieb a kuchynských návykov. Rozhodnite sa pre model, ktorý pokryje všetky vaše požiadavky a poskytne vám maximálny komfort pri príprave zdravých jedál.

Výkon mixéra

• Ručný mixér – príkon sa pohybuje od 250 W do 500 W. S vyšším príkonom dosiahnete rýchlejšie a efektívnejšie šľahanie krémov alebo cesto.

• Smoothie mixér – má zvyčajne príkon okolo 350 W, čo je ideálne na prípravu smoothie.

• Tyčový mixér – k dispozícii s nižším príkonom (okolo 300 W), čo zvyčajne znamená nižšiu cenu, ale neodporúča sa pre časté a náročnejšie používanie. Kvalitnejšie modely majú príkon minimálne 600 W.

• Nutričný mixér – čím vyšší príkon, tým lepšie spracováva ingrediencie. Minimálny odporúčaný príkon je 600 W, ale ideálny výkon je okolo 900 W alebo viac.

• Stolný mixér - príkon stolného mixéra sa pohybuje okolo 900 W. Okrem výkonu je dôležité sledovať aj počet otáčok, pričom ideálny mixér by mal dosahovať minimálne 20 000 otáčok za minútu.

Materiál a údržba

Pri výbere mixéra by ste mali zvážiť aj materiál, z ktorého je vyrobený. Kvalitné mixéry často disponujú robustným telom z nerezovej ocele, ktoré zaručuje odolnosť voči poškodeniu. U lacnejších modelov sa často stretnete s plastom, ktorý je síce ľahší a cenovo dostupnejší, ale náchylnejší na prasknutie a zafarbenie od niektorých potravín.

Ďalším faktorom je údržba. Mixéry s odnímateľnými časťami, ktoré je možné umývať v umývačke riadu vám ušetria čas a uľahčia starostlivosť o prístroj.

Mixéry majú komponenty, ktoré môžete umývať v umývačke riadu. 

Funkcie a príslušenstvo v balení 

Pri výbere mixéra zohľadnite aj rôzne funkcie a príslušenstvo, ktoré vám uľahčia prípravu jedál. Základné modely sú vybavené funkciami na mixovanie, šľahanie alebo miešanie. Ak však hľadáte väčšiu všestrannosť, zamerajte sa na mixér, ktorý dokáže:

• mixovať smoothie a polievky

• sekať, strúhať alebo krájať zeleninu

• odšťavovať ovocie a zeleninu

Pokročilé modely môžu obsahovať aj nadstavce na mletie mäsa, orechov, alebo výrobu detskej výživy a pyré. Niektoré mixéry dokonca ponúkajú nadstavce na prípravu domácich cestovín, čo je skvelý bonus pre tých, ktorí sa chcú venovať vareniu ešte viac.

Spoľahlivé mixéry nájdete u renomovaného predajcu elektroniky PLANEO. Môžete si ich pohodlne objednať online alebo navštíviť jednu z viac než 60 predajní PLANEO, kde vám odborníci radi poradia pri výbere ideálneho mixéra, ktorý sa stane vašim skvelým pomocníkom v kuchyni.