Cvicte.sk

Práve vyšla nová kniha, v ktorej nájdete množstvo tipov a skvelých receptov, ktoré sa určite oplatí vyskúšať. Už ste určite počuli o zelenom smoothie a jeho prospešných účinkoch. Zásobí vás vitálnymi látkami, vitamínmi i minerálmi. Pomôže vám schudnúť a udržiavať si ideálnu hmotnosť. Funguje dobre pri prevencii viacerých ochorení, detoxikuje a zbavuje telo škodlivých látok. Prispieva k lepšiemu spánku, zlepšuje fyzickú i psychickú spôsobilosť. 

Tak prečo tento zázračný nápoj nevyskúšať? Existuje veľa naozaj chutných receptov a nájdete ich aj v knižke Zelené smoothie – zdravie z mixéra.

V knihe Zelené smoothie – zdravie z mixéra nájdete:

• Všetky informácie o tom, čo robí „zelené zlato“ takým výnimočným  a ako ho môžete optimálne využiť pre seba a svoju rodinu.
• Viaceré špeciálne zdravotné programy na chudnutie a zoštíhlenie, budovanie svalstva, pre zdravé črevá, posilňujúci spánok a pevnú pleť.
• Viac ako 100 receptov: namiešajte si bleskurýchle lahodné energetické nápoje a vychutnávajte vitálne látky v najlahodnejšej podobe!

Chudnutie bez jojo efektu

So zelenými smoothies je jednoduché znižovať hmotnosť, pretože nemáte počas chudnutia pocit, že vám niečo vzali a nemusíte sa cvičiť v sebaovládaní. S veľkým množstvom mikroživín uspokojuje potrebu vitálnych látok všetkých buniek tela, aj keď súčasne počet kalórií redukujete.

Vyskúšajte recept na La dolce vita

Na asi liter a pol nápoja potrebujete:

• 1 pomaranč (ošúpaný)
• 2 jablká
• 5 sušených marhúľ (namočených)
• 1 PL ľanových semienok
• ½ hlávky šalátu
• za hrsť špenátu
• 4 kalerábové listy
• ½ l vody

Podľa knihy Zelené smoothie – zdravie z mixéra nám tento super nápoj dodáva dôležité vitamíny a minerálne látky, ako kalcium či magnézium pre zdravé, pevné kosti a zuby.  V zelenom smoothie je zastúpené v hojnej miere napríklad železo pre krvotvorbu, zinok pre dobrú náladu, fosfor pre kosti a selén pre stabilný nervový systém.
Život predlžujúce omega-3 a omega-6 mastné kyseliny sa nachádzajú v extra prísadách smoothie. ako napríklad v ľanových semienkach, semienkach chia (šalvia hispánska) a v avokáde! 

Viac receptov pre zdravé nápoje nájdete v novinke Zelené smoothie – zdravie z mixéra

Zdroj: PR