Cvicte.sk

Pre koho je zelený čaj vhodný?

Je vhodný takmer pre každého. Veľmi prospešný je pre športovcov, pretože osvieži a poskytne zvýšenie vitality a zlepšenie výkonnosti. Piť ho môžu aj tehotné ženy, pretože má vyššie množstvo železa, zinku a medi. Vhodný nie je iba pre malé deti a pre ľudí s obličkovými problémami.

Vedeli ste, že:
Sťahujúci účinok zeleného čaju je výrazný najmä v letných horúčavách, kedy je najlepšie piť ho vlažný. Zabraňuje poteniu a potláča pocit smädu.

Zdraviu prospešné látky nachádzajúce sa v zelenom čaji:

• Polyfenoly
• Flavonoidy
• Katechíny
• Kyselina askorbová
• Karotén
• Vitamíny C, B1, B2, B5, B7, B10
• Fluorid
• Mg, Na, Ca, K, Sr, Cu, Ni, Zn, Mn, Mo, P, Fe
• Okrem toho si zelený čaj zachováva aj účinné látky ako :
• Kofeín
• Kodeín
• Éterické oleje

 

Vedeli ste, že:
Lístky zeleného čaju sa dajú použiť aj ako účinný dezinfekčný prostriedok pre rôzne poranenia. Zelený čaj tiež pôsobí antibakteriálne hlavne v období chrípok a prechladnutí.

Správna príprava zeleného čaju

Na zalievanie zeleného čaju nikdy nepoužívajte vriacu vodu, ale vodu s teplotou približne 80°C (vodu nechajte zovrieť a následne ochladnúť asi 2-3 minúty), aby čaj nezhorkol a nestratili sa z neho liečivé látky. Lúhujte približne 3-5 minút (podľa údajov uvedených na obale čaju). Pred sáčkovými čajmi sa určite snažte preferovať sypané.

Vedeli ste, že:
Zelený čaj posilňuje kosti i zuby, lebo má vysoký obsah fluoridu a zabraňuje osteoporóze.

Hlavné účinky zeleného čaju:

• Pôsobí proti depresií, posilňuje koncentráciu a duševnú výkonnosť.
• Bojuje proti vzniku zubného kazu.
• Znižuje hladinu LDL a cukru v krvi.
• Pomáha pri chudnutí.
• Posilňuje kosti.
• Odvodňuje organizmus a odstraňuje únavu (vďaka kofeínu).
• Pôsobí proti vzniku kardiovaskulárnych ochorení (vďaka polyfenolom).
•  

Náš tip:

Čaj Matcha je chutný a jemne mletý bio zelený čaj z Ázie.  Za svoju jedinečnú arómu vďačí rafinovanému a jemnému spracovaniu. Hodí sa aj na dochutenie nápojov a jedál. Zakúpite v sieti obchodov dm drogerie markt.

Rada na záver:
Pred vysávaním miestnosti posypte koberec vysušenými čajovými lístkami a nechajte niekoľko minút pôsobiť. Potom miestnosť už len povysávajte. Okrem vydezinfikovaného koberca bude váš domov voňať po čerstvo uvarenom zelenom čaji.