5 zásad bezpečného opaľovania v lete
Ochráni kokosový olej pokožku pred slnkom? Odpoveď nielen na túto otázku vám dá známa blogerka.
P. M. Turiničová: Aj s histamínovou intoleranciou vediem plnohodnotný život
Celý článok
Histamínová intolerancia trápi čoraz viac ľudí. Čo by sme o nej mali vedieť?
VIDEO: Sacharidové jedlo na večeru? Čo ak priberiem?
Jana Šimkovičová
Pýtate sa, či si môžete po tréningu dovoliť sacharidy? Áno, ak....
VIDEO RECEPT: Ľadové proteínové smoothie
redakcia
Proteíny potrebujeme aj pri chudnutí, aj pri cvičení. Vyskúšajte nápoj, ktorý vás nasýti a osvieži zároveň.
Barbora Jelinek: Pohyb je pri reume alfou a omegou
Ako tínedžerka si vypočula množstvo diagnóz, kým lekári prišli na tú správnu. Dnes aj vďaka pohybu vedie takmer plnohodnotný život.
Zdenka Havettová: Tie najjednoduchšie veci fungujú v živote najviac
Klasická medicína v zisťovaní príčin ťažkej alergie zlyhala. Jej život sa zmenil k lepšiemu až vďaka jedlu.
Vylaďte sa na blížiace sa leto od hlavy k PÄTE
Advertoriál
S postupujúcou jarou, a blížiacimi sa horúcimi mesiacmi a letom sa snažíme vyzerať čo najlepšie. Na čo ale často zabúdame, je ošetrenie a starostlivosť o naše nohy.
VIDEO RECEPT na kurkuma latté. Nasýťte telo, aj mozog
Jana Šimkovičová
.jpg)
Zlaté mlieko alebo kurkuma latté je nápoj, ktorý zasýti a dodá množstvo energie. Ešte ste ho nepili? Pripravte si ho spolu s nami.
Potraviny, z ktorých vždy navaríte zdravé jedlo
Jana Šimkovičová
Za zdravou stravou si mnohokrát predstavujeme kompikované veci. Pritom uvariť si zdravé jedlo, nemusí byť ani drahé, ani zložité. Otázkou ostáva, ako ste doma na to pripravení. Vo svojej chladničke, alebo v špajze.
Ako pripraviť jedlo zdravo a chutne?
redakcia
Je lepšie pri varení použiť olivový olej, prepustené maslo či bravčovú masť? Aj o tom sme sa rozprávali s Dušanom Plichtom, zakladateľom Powerlogy.
Už ste ochutnali quinou?
CVIČTE.SK
Počuli ste už o quinoe? Ak sa venujete zdravému stravovaniu, asi áno. No je pár informácií, ktoré vás o tejto potravine možno prekvapia.
Čo robiť, keď sa prejeme a je nám ťažko?
| Počet komentárov: 1
Moja cesta za zdravým životným štýlom ma naučila mnoho vecí. Ale asi najviac spoznať svoje telo.
Vypočítajte si svoj bazálny metabolizmus a schudnete bez námahy!
.jpg)
Spoznajte svoje BMR a chudnutie pôjde ako po masle, alebo nie?
VIDEO: Ako byť fit v roku 2019? Radia top trénerky
CVIČTE.SK
Známe trénerky Zora Czoborová a Lea Grančič prezradili overené tipy, ako byť fit a udržať si postavu, po akej túžime.
VIDEO: Tabletkám a koktailom na chudnutie odzvonilo. Prečo?
Tajomstvo úspešného chudnutia, pevného zdravia a aj vnútornej vyrovnanosti je v zdravom životnom štýle. Čo je v tomto smere najdôležitejšie?
Ďalší krok pre vaše zdravie
Advertoriál
Zdravie je to najcennejšie čo máme. Dobré je, ak k nemu pristupujeme zodpovedne a počas celého života sa oň dôkladne staráme. Kľúčom k úspechu je zdravý životný štýl, no nie každý vie, čo tento pojem presne v sebe ukrýva. Ak sa chcete dozvedieť viac, nech sa páči, nasledujúce riadky sú tu pre vás.
Život môže byť krajší. S Reštartom
Advertoriál
Sedemnásť ľudí žije nespokojne, v smútku a depresiách tak, že sa jedného dňa rozhodnú pre radikálnu zmenu.
VIDEO TRÉNING: Cvičenie pre štíhle stehná #2
CVIČTE.SK
Túžite mať pevné a štíhle stehná? Hoci je strava základ, bez cvičenia to nepôjde. Ale máme pre vás cvik na doma, pri ktorom môžete dokonca ležať.
7 pravidiel na zrealizovanie predsavzatí
Janette Šimková
Dali ste si predsavzatie, že schudnete alebo začnete zdravšie žiť a chcete, aby sa vám to tentoraz podarilo? Vyskúšajte overené tipy od skúsenej koučky Janette Šimkovej.
3 efektívne návyky pre silné zdravie a lepší výkon
Začiatkom roka chceme byť obvykle zdravší a chudší. Prečo však zlyhávame hneď potom, čo si predsavzatia zadefinujeme?
.JPG)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK