Aké účinky a použitie majú ľanové semiačka?
Sú bežne dostupné v obchodoch, chutné, lacné a hlavne neskutočne výživné.
3 tipy cvičení popri práci, ktoré vám pomôžu s bolesťou chrbta
Celý článok
Advertoriál
Každý máme toho v práci nad hlavu a práve cvičenie by malo byť vhodným odreagovaním sa od stresu, ktorý v práci zažívame.
Odborníci poradia, ako zatočiť s bolesťou krížov
Čo vám okrem pravidelného a vhodne zvoleného pohybu prinesie úľavu od nepríjemnej bolesti bedrovej chrbtice?
Imunitu oslabuje nedostatok sacharidov i živočíšnych tukov
Uznávaná imunologička Katarína Bergendiová prezradí, ktoré makro, mikroživiny a aj imunostimulačné látky sú dôležité pre budovanie silnej obranyschopnosti.
VIDEO: Nemôžem schudnúť, lebo nemám čas. Čo na to odborník?
redakcia
Medzi najčastejšie dôvody, prečo sa niečo nedá, patrí nedostatok času. Spýtali sme sa preto uznávaného odborníka Michala Páleníka, čo s tým vieme urobiť.
Prezradíme vám, ako si predĺžiť opálenie a nespáliť sa
redakcia
Viete, aká je tajná ingrediencia pri správnom a zdravom opaľovaní? Prezradíme vám, ktorá to je.
Je čas na hrdinské skutky - darujte krv, zachránite život
redakcia
.jpg)
Chcete aj vy (nielen) v čase pandémie urobiť dobrý skutok? Darujte krv, ktorá má cenu zlata. Nikdy pritom neviete, kedy ju budete potrebovať aj vy.
Je ideálny čas na otužovanie v sprche. Ako na to?
Stačí motivácia, sprcha a niekoľko dôležitých informácií od otužilca a trénera Michala Lakatoša.
Zuzka Kaduková: Správne dýchanie urýchľuje hojenie diastázy po pôrode
.jpg)
Za veľkým alebo ovísajúcim bruškom, ktoré nám zostalo mesiace či roky po pôrode, môže byť rozostup brušných svalov.
3 tipy, ktoré by nemali chýbať vo vašej fit knižnici
Dlhší pobyt doma je ideálny na čítanie či vzdelávanie. Preto pre vás zakladateľka CVIČTE.SK, Jana Šimkovičová, vybrala 3 knihy, ktoré vám z oblasti zdravého životného štýlu na toto obdobie osobne odporúča.
Ako športom neoslabiť imunitu? Radí imunologička
Sú časté HIT tréningy počas vyčíňania koronavírusu vhodné? Stačí na nakopnutie obranyschopnosti 30 minút svižnej chôdze denne?
Tiež si myslíte, že nepotrebujete kolagén?
Jana Šimkovičová
Príde deň, kedy sa kolagén votrie do nášho života a my ho vezmeme na milosť, aj na vedomie. Lebo ho budeme potrebovať.
Ako sa nezblázniť z karantény? Radí Janette Šimková
Ako si zachovať chladnú hlavu v období, ktoré nie je ľahké pre nikoho z nás?
Rúško verzus respirátor. Ktoré ochráni lepšie vás a okolie?
.jpg)
Ktoré ochranné pomôcky používať na ochranu proti vírusu? Kedy to má naozaj zmysel?
Začnite s „jarným detoxom“ hneď a poctivo. Prečo?
| Počet komentárov: 1
Prezradí špecialistka na výživu RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Dovoz zdravého menučka? Vďaka menucka.sk si vyberiete podľa chuti
redakcia
Máme pre vás prehľad, kde na Slovensku si v čase karantény objednáte donášku zdravého jedla.
Ktoré 4 vitamíny odporúčame na posilnenie imunity?
Ako sa vyhnúť chorobe, alebo ju aspoň ľahšie zvládnuť? Pomôcť vám môžu vhodné vitamíny.
Ako správne nosiť rúško, aby sme chránili seba i okolie?
Aj rúško môže byť zdrojom nákazy. Na čo si dať pri jeho nosení pozor?
VIDEO NÁVODY: 9 jednoduchých tipov, ako si vyrobiť rúško na tvár doma
Ak sa vám nepodarilo kúpiť si rúško na tvár, nezúfajte. Existuje viacero možností, ako si ho jednoducho vyrobiť doma z bežne dostupných materiálov.
6 osvedčených rád, ako posilníte imunitu a obranyschopnosť
Jana Šimkovičová
Prevencia v zdraví nebola nikdy tak potrebná ako dnes. Prečo? Pretože dnes je to koronavírus, zajtra môže prísť niečo iné.
.JPG)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK