Chia semiačka zasýtia na dlhší čas a vy zjete menej
Drobné chia semiačka v kombinácii s inými potravinami prirodzene znižujú hladinu cukru v krvi a zabraňujú pocitom nepríjemného hladu.
Slnečnicové semiačka sú dobrým zdrojom bielkovín
Celý článok
Slnečnicová semiačka obsahujú, napríklad zdravé tuky, proteíny, vlákninu, ale aj fytosteroly, ktoré sú prospešné pre srdce.
Čo hovoria na paleo slovenskí odborníci?
| Počet komentárov: 3
Janka
Existuje množstvo diét, ktoré nás obmedzujú v tom, čo máme jesť. Paleontologická diéta je však jedinečná. V jej jedálničku totiž dominujú tuky na úkor sacharidov.
Prečo jesť bulgur a ako si ho chutne pripraviť?
Bulgur je celozrnná pšenica, ktorá sa najprv predvarí a potom naláme, a tak je ľahšie stráviteľná. Má príjemnú orieškovú chuť a obsahuje veľa prospešných látok.
Makadamové orechy: výborný pomocník pri chudnutí aj pri cvičení
Nikola Danišová
Sú to síce najdrahšie orechy na trhu, ale ich účinky sú pre telo nenahraditeľné. Investujte do zdravia a vyskúšajte chutné makadamové orechy.
Známa britská blogerka a jej zdravé recepty
redakcia
Nová kniha Lahodne s Ellou každý deň vôbec nie je o diéte, ale o radosti zo zdravého jedla, ktoré zlepší váš vzhľad a životný pocit.
Zbavte sa toxínov vďaka zelenému smoothie
redakcia
Svojimi knihami a workshopmi mení a zlepšuje životy ľudí po celom svete. Victoria Boutenko je známa a uznávaná autorita v oblasti zeleného smoothie.
Doplňte do tela potrebné vitamíny konzumáciou ľanových semiačok
Nikola Danišová
.jpg)
Sú takmer bez chuti, lacné, ľahko dostupné a extrémne zdravé! Vyskúšajte ľanové semiačka a doplníte telu množstvo potrebných látok.
Spestrite si jedálniček zdravým avokádom
Nikola Danišová
Avokádo je pokladom kuchyne. Má široké použitie a výborný vplyv na zdravie. Presvedčte sa sami.
Ktoré produkty z kokosu sa oplatí vyskúšať?
Kokosový olej zasýti a dodá energiu, kokosová voda môže slúžiť ako športový nápoj.
.png)
O nutelle, orangutanovi a sile symbolov
Jiří Majer
Už dlhší čas registrujem rozruch okolo palmového oleja. Nebol som si istý, nakoľko sú alarmujúce správy o vypálených pralesoch reálne a či sa nejedná iba o ďalšiu z mnohých módnych hystérií.
Hlavné chyby v zdravej výžive
Napriek tomu, že fandíte zdravej strave a veríte, že výživa je základným faktorom vášho zdravia a vzhľadu, môžete sa vo výbere potravín občas zmýliť.
Zredukujte príjem cukru vďaka stévii
Chutí sladko, ale neobsahuje takmer žiadne kalórie. Je stévia prostriedkom, ako sa aspoň čiastočne vyhnúť nadmernej konzumácii cukru?
3 detox smoothies, ktoré vás odľahčia
Celé ovocné a zeleninové plody, ktoré sa rozmixujú, ponúkajú telu množstvo živín a tiež sú ľahšie stráviteľné.
S.O.S. Prvá pomoc pri výchove!
redakcia
Určite aj vy chcete vychovať krásne, múdre, šikovné a schopné deti!
Tvaroh je v strave športovca nevyhnutný
Tvaroh predstavuje koncentrovanú mliečnu bielkovinu s nízkym obsahom sacharidov. To sú dva hlavné dôvody, prečo je vhodné zaraďovať ho pravidelne do jedálnička.
Bezlepková, zdravá a jednoduchá na prípravu – to je quinoa!
Nikola Danišová
Zaraďte do svojho jedálnička veľmi chutnú a zdravú potravinu, vďaka ktorej bude vaša strava pestrejšia o výrazné množstvo potrebných látok a vitamínov.
160 gramov sacharidov
redakcia
Trpíte cukrovkou, inzulínovou rezistenciou alebo sa jednoducho necítite dobre a chcete to zmeniť?
L-karnitín ako pomocník pri spaľovaní tukov
| Počet komentárov: 1
Ak sa potrebujete zbaviť nechceného tuku a zároveň zabrániť úbytku cennej svalovej hmoty, pomôcť vám môže aj L-karnitín.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK