Nedovoľte hmyzu, aby vám prekazil tréning
28
APR
Nedovoľte hmyzu, aby vám prekazil tréning
redakcia

Najlepšou motiváciou na pohyb v prírode je príjemné jarné počasie. Konečne sme sa ho dočkali.

Celý článok
Ako sa zbaviť váhy po pôrode
Ako sa zbaviť váhy po pôrode
27
APR

Takmer všetky ženy trápia po pôrode prebytočné kilá. Samozrejme existuje x rôznych diét, pomocou ktorých kilogramy stratíte. Ale takýto spôsob má veľa negatívnych vplyvov. Ako teda získať späť svoju váhu a popritom neuškodiť sebe, ani dieťaťu?

Ste na dôchodku? A čo takto začať behať?
Ste na dôchodku? A čo takto začať behať?
26
APR

Začať behať nikdy nie je neskoro. Dokonca ani v dôchodkovom veku. Poďme sa pozrieť, ako na to.

 

Tréneri radia: Ako sa zbaviť bolesti hlavy a krku
Eva Vlková
Tréneri radia: Ako sa zbaviť bolesti hlavy a krku
25
APR

Bolesti hlavy a krku chodia ruka v ruke. Vedia nepríjemne prekvapiť, aj dlhodobo potrápiť. Keď problém neriešite, môže  pretrvávať a stať sa chronickým.

Cesta k čistej a zdravej pleti existuje!
redakcia
Cesta k čistej a zdravej pleti existuje!
24
APR

Máloktorý kozmetický problém dokáže znížiť sebavedomie tak rýchlo, ako práve akné. Na pomoc prichádza Bioderma s novinkou Sébium Global Cover.

Pesto je plné vitamínov. Takto si ho pripravíte doma
Eva Vlková
Pesto je plné vitamínov. Takto si ho pripravíte doma
23
APR

Ak preferujete zdravú, ľahkú kuchyňu, nemalo by v nej chýbať pesto. Nielen preto, že je plné vitamínov.

Tréneri radia: Ako sa zbaviť bolesti v krížoch
Eva Vlková
Tréneri radia: Ako sa zbaviť bolesti v krížoch
22
APR

Bolesť krížov obmedzuje pohyb tela. So zvyšujúcim sa vekom prichádza častejšie a zostáva dlhšie. Ale nemusí to tak byť, ak budete viac dbať na prevenciu. 

Ako pribrať, keď ste schudli
Ako pribrať, keď ste schudli po zranení alebo operácií
20
APR

Často sa stáva, že ak chce niekto pribrať napríklad po operácií, vyberie sa jednou cestou - a to jesť všetko, čo mu príde pod ruky. Nuž, nie je správna. A tak isto ako chudnúť, aj priberať treba s rozvahou.

Bolia vás chodidlá? Sú na to cviky
Janka
Zbavte sa boľavých chodidiel vďaka jednoduchým cvikom!
19
APR

Bolievajú vás nohy, päty, alebo máte otlačené plôšky chodidiel a opuchnuté prsty? Vďaka jednoduchým cvikom, ktoré môžete robiť aj doma, nohám uľavíte.

| Počet komentárov: 6
Detox pohybom
redakcia
Detox pohybom
18
APR

Máme za sebou sviatky, mnohým by sa hodilo odľahčiť svoje telo. Ale nielen strava je pri detoxe dôležitá. Vedeli ste, že detoxikovať možno aj pohybom?

Odkrokujte si dôchodok
Odkrokujte si dôchodok
16
APR

Ste na dôchodku, alebo sa k nemu blížite? Je čas začať sa hýbať. Máme pre vás tip, nech už máte akúkoľvek kondíciu.

Kedy beh pomôže prestať fajčiť
Adela Jasenovcová
Kedy beh pomôže prestať fajčiť
15
APR

Predsavzatie "prestať fajčiť" ide často ruka v ruke so želaním „budem viac behať.“ Nemusí to vždy priniesť pozitívny účinok.

Vyskúšajte tieto jarné šaláty
Eva Vlkova
Vyskúšajte tieto jarné šaláty
15
APR

Či už detoxikujete po zime, alebo chcete niečo urobiť pre zdravie, zamerajte sa na zaleninu v rôznych formách. Napríklad v šalátoch.

Huspenina urobí kĺbom dobre
Huspenina urobí kĺbom dobre
14
APR

Každému človeku sa časom opotrebúvajú kĺby, a preto by sa mal o ich regeneráciu dostatočne starať.

Sebavedomie môžete získať aj športom
Adela Jasenovcová
Sebavedomie môžete získať aj športom
13
APR

Sebavedomie je o uvedomení si vlastnej hodnoty, kvalít, schopností a spája sa s vierou v budúce úspechy. 

Pred kliešťovou encefalitídou vás repelent neochráni
redakcia
Pred kliešťovou encefalitídou vás repelent neochráni
13
APR

Čoraz teplejšie dni a viac času stráveného v prírode so sebou prinášajú aj neželaných spoločníkov. Sú nimi kliešte, ktoré môžu prenášať závažné ochorenia, vrátane kliešťovej encefalitídy.

Detoxikujte, ale bezpečne! Čo to znamená?
redakcia
Detoxikujte, ale bezpečne! Čo to znamená?
11
APR

Ak chcete na jar naštartovať svoje telo detoxom, máte na výber z viacerých možností. Zaleží na vašich cieľoch, chuti, preferenciách a tiež pevnej vôli, ktorú si vyberiete. 

Ďalšie články
Chudnutie

 

Aký je podľa vás najúčinnejší spôsob chudnutia?

Jednoznačne diéty
Zdravé stravovanie
Pravidelné cvičenie
Kombinácia cvičenia a zdravého stravovania

Celkom hlasovalo: 840
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.