Ako telu zabezpečiť dostatok proteínov?
28
SEP
Ako telu zabezpečiť dostatok proteínov?

Bielkoviny sú potrebné pre rast a obnovu telesných tkanív. Predstavujú základ pre kosti, kožu, svaly, enzýmy i hormóny. 

Celý článok
Prečo a ako využívať prepustené maslo v kuchyni?
Prečo a ako využívať prepustené maslo v kuchyni?
23
SEP

Maslo ghí (ghee) má jedinečnú chuť i arómu. Dá sa použiť rovnako ako klasické maslo, ale obsahuje veľa prospešných látok a je bez kazeínu i laktózy. 

Príprava kvásku a kváskové mapy
Príprava kvásku a kváskové mapy
22
SEP

Ako si pripraviť kvások doma a čo robiť v prípade, že si na to ešte netrúfnete? Poradí odborníčka na kváskové pečenie Lenka Mančíková.

Chemické lieky, alebo prírodné liečivá?
redakcia
Chemické lieky, alebo prírodné liečivá?
20
SEP

„Najúčinnejšia medicína je prirodzená liečivá sila, ktorá sa nachádza v každom z nás,“ povedal kedysi dávno starogrécky lekár Hippokrates.

 

Ako používať výživnú pohánkovú múku v kuchyni?
Ako používať výživnú pohánkovú múku v kuchyni?
16
SEP

Pohánková múka má špecifickú chuť, ale pokiaľ ju použijete v správnom množstve, chuť koláčov priveľmi nezmení a dodá im množstvo živín.

Pridajte do svojho jedálnička jedlá bez „kalórií"
Pridajte do svojho jedálnička jedlá  bez „kalórií
15
SEP

Tvrdenie, že niektoré potraviny nemajú žiadne kalórie, je trochu zavádzajúce. Všetky potraviny majú nejaké množstvo kalórií (s výnimkou vody). 

Horká čokoláda dodá energiu a prospeje srdcu
Horká čokoláda dodá energiu a prospeje srdcu
12
SEP

Kvalitná horká čokoláda, vyrobená z kvalitných kakaových zŕn, je potešením nielen pre chuťové poháriky, ale aj podporou zdravia organizmu. 

Fakt, alebo fikcia: Treba jesť viac, aby sme schudli?
Fakt, alebo fikcia: Treba jesť viac, aby sme schudli?
8
SEP

Musíte spáliť viac kalórií, ako prijmete, aby ste sa zbavili tuku. Tým pádom musíte zjesť oveľa menej, aby ste videli výsledky. Je to ale vždy tak? 

Vitamíny, ktoré vám zaistia pohodu počas chladnejších dní
Vitamíny, ktoré vám zaistia pohodu počas chladnejších dní
7
SEP

Jeseň je za dverami a často dáva zabrať našej nálade i imunitnému systému. Ťažkostiam sa dá predísť aj správnou voľbou vitamínov.

Tipy od odborníčky na najvýživnejšie múky a ich kombinácie
Tipy od odborníčky na najvýživnejšie múky a ich kombinácie
2
SEP

Prečo sa oplatí pri pečení kombinovať viacero múk a ktoré sú najviac prospešné? 

Poznáte tieto tri druhy chutných a zdravých semien?
Poznáte tieto tri druhy chutných a zdravých semien?
30
AUG

Chrumkanie tekvicových semiačok vám zlepší náladu. Ľanové sú skvelé pre tráviaci trakt a za konopné sa vám poďakujú vaše svaly.

11 nápadov nielen na raňajky
11 nápadov nielen na raňajky
29
AUG

Už ste unavení z toho, že jete ráno dookola to isté?

 

| Počet komentárov: 1
Rýchly trik, ktorý stopne jedenie zo stresu
Rýchly trik, ktorý stopne jedenie zo stresu
26
AUG

Horí vám v zamestnaní „deadline“ alebo ste zavalení kopou práce, no v podvedomí už myslíte na to, ako si doma otvoríte zmrzlinu alebo nejakú inú pochúťku?

Ako si vytvoriť zdravý nákupný zoznam?
Ako si vytvoriť zdravý nákupný zoznam?
25
AUG

Niekedy je najjednoduchšie začínať postupným pridávaním zdravších alternatív do nákupného vozíka, teda pomalým začlenením zdravých návykov do vášho stravovania. 

Produktový tip – Wellness Hotel Patince
redakcia
Produktový tip – Wellness Hotel Patince
22
AUG

Načerpať novú energiu, uvoľniť napätie a stráviť čas plný zábavy a smiechu v blízkosti svojich najbližších, vám ponúka jedinečný Wellness Hotel Patince ****. 

8 tipov, ako sa chrániť pred slnkom
8 tipov, ako sa chrániť pred slnkom
19
AUG

Jednou z  príčin vzniku malígneho melanómu je aj dlhý pobyt na slnku a to hlavne kvôli porušenej ozónovej vrstve a škodlivým ultrafialovým lúčom. 

Ako si pripraviť zdravé müsli?
Ako si pripraviť zdravé müsli?
12
AUG

V niektorých kupovaných müsli produktoch nájdete cukor, glukózovo-fruktózový sirup, oxid siričitý či palmový olej, čo nasvedčuje tomu, že od zdravých majú veľmi ďaleko.

Ďalšie články
Chudnutie

 

Aký je podľa vás najúčinnejší spôsob chudnutia?

Jednoznačne diéty
Zdravé stravovanie
Pravidelné cvičenie
Kombinácia cvičenia a zdravého stravovania

Celkom hlasovalo: 635
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.