BLOG: Aj prehrešky patria k zdravému životu
22
OKT
BLOG: Viete si poradiť, keď zhrešíte pri chudnutí?

Snažíte sa stravovať zdravo a fit, ale aj tak vás prepadnú dni, kedy zhrešíte? 

Celý článok
Obezita hrozí aj slovenským deťom. Čo s tým?

Nielen na Slovensku, ale aj v iných krajinách, sa množia prípady detských ochorení. Jedným z najzávažnejších je obezita a cukrovka, deťom ich často spôsobujeme my. Uznábvaný tréner Maroš Molnár radí, čo s tým.

Kúpanie počas celého roka prospieva nielen zdraviu
Silvia Hadeková
Kúpanie počas celého roka prospieva nielen zdraviu
21
OKT

Čo by ste povedali na kúpanie pri menej príjemných teplotách aj počas chladnejších, dokonca aj tých najchladnejších mesiacov? Ako vplýva otužovanie na imunitu a prečo je prospešné pre pevné zdravie? Dozviete sa.

Skutočný príbeh trénerky: ako vás dá cvičenie dokopy aj po úraze
Skutočný príbeh trénerky: ako vás dá cvičenie dokopy aj po úraze
18
OKT

Niekedy nepriazeň osudu môže pomôcť novému životnému štýlu. Ako sa popasovala Zora Ochodnická s tým svojím a nakopla sa nanovo, sa dozviete nižšie.

BLOG: Ako jesť zeleninu, aby vždy chutila
Zelenina_Tanier
15
OKT

Všade počúvate, že jesť zeleninu je zdravé. Ale čo robiť, keď vám zelenina až tak nechutí?

Vitamíny alebo čerstvé ovocie a zelenina?
Vitamíny alebo čerstvé ovocie a zelenina?
14
OKT

Ak máte dlhodobo nedostatok alebo prebytok vitamínov, prejaví sa to oslabenou imunitou, únavou, nespavosťou alebo ako zdravotný problém. Čo s tým? Dozviete sa.

BLOG: Stravovať sa zdravšie je ľahšie, než si myslíte
BLOG: Stravovať sa zdravšie je ľahšie než si myslíte
9
OKT

Máte pocit, že pripraviť si zdravšie jedlo je náročné? Skúsim vás presvedčiť o opaku a zbúrať 5 najčastejších mýtov o zdravej strave, ktorým veríte a nemusíte.

Vylepšené sushi s MCT olejom
MCT Sushi
7
OKT

Vedeli ste, že domáce sushi môže byť skvelou a efektívnou večerou, keď sa vám nechce variť? Zároveň ste vedeli, že drobnosť ako bežná sójová omáčka či vynechanie octovania, či rozvarenie ryže môže mať výrazný vplyv na metabolizmus a pocity energie?

Snacky môžu byť aj zdravé
Veronika Shoebridge
Oriesky_Datle_Kesu
27
SEP

Ak milujete snacky pri telke alebo len tak z nudy, pribrať môžete za rok až 4 kilá. Podťe chrumkať zdravo a chutne!

Objavte silu MCT oleja
Objavte silu MCT oleja
23
SEP

Vedeli ste, že MCT metabolizujú skoro tak rýchlo ako sacharidy, avšak vôbec nestimulujú inzulín a tak sú k aktivácii spaľovania tukov až 6-krát efektívnejšie? 

Viete podať správne prvú pomoc?
Veronika Shoebridge
Viete dať správne prvú pomoc?
10
SEP

Predstavte si, že by ste museli zachrániť život. Podať správne prvú pomoc sa môžete naučiť aj z trendovej pesničky.

Nový trend vo svete. Sacharidy sú jedlo chudobných
Veronika Shoebridge
Nový trend vo svete. Sacharidy sú jedlo chudobných
6
SEP

Cukor je všade a veľa, dokonca aj v jedlách a potravinách, kde by ste ho vôbec nečakali. Najnovšie trendy vo svete ukayujú, že cukor konzumujú ekonomicky slabšie krajiny a jednotlivci. Zhodujete sa s týmto názorom aj vy?

Na aké vitamíny netreba v lete zabúdať
Na aké vitamíny netreba v lete zabúdať
5
SEP

Možno si myslíte, že vystaviť sa blahodarným účinkom slnka a pitný režim v lete postačí. Ibaže počas teplých dní je fajn doplniť vitamíny a ochrániť nimi telo. 

Ako efektívne nakopnúť svoj mozog i trávenie
Adela Jasenovcova
Powerlogy_MCT
30
AUG

Potrebujete energiu a už neviete, kde ju vziať? Novinkou na trhu je MCT olej, ktorý pomôže aj s inými problémami, s ktorými sa telo často trápi. 

Šperky a cvičenie?
Advertoriál
Šperky a cvičenie?
28
AUG

Šport a šperky. Mnohí ľudia si túto kombináciu nevedia ani len predstaviť. Veď aj na telesnej výchove nás vystríhali, že šperky k športu nepatria. Na druhej strane sú medzi nami milovníci doplnkov, ktorí svoje obľúbené kúsky zo seba nedajú dole za žiadnych okolností. Ak k nim patríte, mali by ste vedieť niekoľko dôležitých informácii. 

Chutná cukina vám pomôže schudnúť
Veronika Shoebridge
Cutná cukina vám pomôže schudnúť
15
AUG

Je extra variabilná zelenina, má nízky energetický index a dá sa z nej urobiť šalát, koláč, použiť ju ako prílohu alebo aj ako samostatné hlavné vegetariánske jedlo. Dokonca pomáha chudnúť.

Pečte v lete ľahko s bezlepkovými múkami
Veronika Shoebridge
Pečte v lete ľahko s bezlepkovými múkami
12
AUG

Pečenie je trendy, food blogerov pribúda každým dňom a koláčov od výmyslu sveta je plný internet. Ide piecť aj v lete ľahko a fit? Zorientujte sa v múkach pre zdravšie alternatívy pečenia.

| Počet komentárov: 1
Ďalšie články
Chudnutie

 

Aký je podľa vás najúčinnejší spôsob chudnutia?

Jednoznačne diéty
Zdravé stravovanie
Pravidelné cvičenie
Kombinácia cvičenia a zdravého stravovania

Celkom hlasovalo: 1385
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.