Čierny koreň – znovuobjavená bomba pre zdravie
30
MÁJ
Čierny koreň – znovuobjavená bomba pre zdravie
Nikola Danišová

Tento zdravý domáci lekár vám pomôže pri mnohých problémoch a podporí vaše zdravie. 

Celý článok
Pite! Zrýchlite si metabolizmus a odvrátite jojo efekt
Pite! Zrýchlite metabolizmus a odvrátite jojo efekt
30
MÁJ

Podľa štúdie zvýšilo vypitie 500 ml vody rýchlosť metabolizmu až o 30 percent!

Nové recepty z populárnej TV šou
redakcia
Nové recepty z populárnej TV šou
27
MÁJ

Špeciality z rýb, chutné polievky, cestovinové prekvapenia, to najlepšie z mäsa, sladké pokušenie, aj dobroty na slano.

 

Zábavné a ľahké recepty z quinoy pre lenivých
Zábavné a ľahké recepty z quinoy pre lenivých
24
MÁJ

Viete, že je zdravá, ale neviete, ako ju pripraviť? Máme pre vás sladké i slané tipy, ktoré zvládnu aj začiatočníci. 

Čo robiť so spomaleným metabolizmom?
Čo robiť so spomaleným metabolizmom?
18
MÁJ

Stačí vám pozrieť sa na kúsok čokolády alebo zákuska a máte hneď o kilogram viac? 

5 druhov orechov pre zdravie a vitalitu
5 druhov orechov pre zdravie a vitalitu
17
MÁJ

Hoci majú orechy veľa tuku i energie, eliminujú riziko vzniku nadváhy i niektorých ochorení.

Ako bude vyzerať tohtoročný Food Revolution Day?
redakcia
Ako bude vyzerať tohtoročný Food Revolution Day?
10
MÁJ

Zažite celosvetovú oslavu chutného jedla, a to 21. mája 2016 v Košiciach, a podporte myšlienku šéfkuchára Jamieho Olivera.

Posvietili sme si na reďkovku. Aké využitie má v kuchyni?
Nikola Danišová
Posvietili sme si na reďkovku. Aké využitie má v kuchyni?
9
MÁJ

Reďkovku všetci dobre poznáme. Ochutnali ste však exotickú bielu alebo čiernu? 

Chráňte sa proti prechladnutiu efektívne
Nikola Danišová
Chráňte sa proti prechladnutiu efektívne
5
MÁJ

Nezabúdajte, že prevencia je dôležitá aj mimo chrípkového obdobia. Ako sa efektívne vyhnúť nádche a ako si zlepšiť imunitu?

Cestoviny, ktoré pomáhajú budovať svaly a chudnúť
Cestoviny, ktoré pomáhajú budovať svaly a chudnúť
4
MÁJ

V dnešnej dobe je možné takmer všetko. Dokonca aj vo fitnes výžive môžete jesť cestoviny bez toho, aby ste „zahodili“ čas strávený v posilňovni. 

Prečo je kváskový chlieb zdravší? Prezradí Lenka Mančíková
Nikola Danišová
Prečo je kváskový chlieb zdravší? Prezradí Lenka Mančíková
26
APR

Vždy ste chceli upiecť kváskový chlebík, no chýba vám odhodlanie? S radami od profesionálky to zvládnete!

Prečo by mali športovci konzumovať zelený jačmeň?
Nikola Danišová
Prečo by mali športovci jesť zelený jačmeň?
25
APR

Zelený jačmeň obsahuje dôležité minerály, ktoré sú potrebné aj na zvýšenie výkonu a rýchlejšiu regeneráciu po tréningu. 

Pestrá a vyvážená strava počas chudnutia
Júlia Rašlová
Pestrá a vyvážená strava počas chudnutia
23
APR

Vyvážená a pestrá strava tvorí až 70 % úspechu pri redukcii nadváhy a obezity. Strava musí telu dodávať potrebnú energiu a živiny.

Motivácia ako začiatok úspechu pri chudnutí
Júlia Rašlová
Motivácia ako začiatok úspechu. Najmä pri chudnutí
22
APR

Motivácia je jeden z najdôležitejších faktorov pri dosiahnutí akéhokoľvek cieľa, chudnutie nevynímajúc. 

Skôr ako sa rozhodneš, že začneš chudnúť
Júlia Rašlová
Skôr ako sa rozhodneš, že začneš chudnúť
22
APR

Gratulujem, ak teraz čítaš tento článok, rozhodla si sa, že so sebou naozaj niečo urobíš. Alebo skôr so svojou postavou a svojím životom. 

| Počet komentárov: 1
Prestaň držať diéty, zmeň svoj životný štýl a schudni
Júlia Rašlová

Ako skvalitniť svoj život a zbaviť sa nadbytočných kilogramov navždy? Ľahká otázka o to ťažšia odpoveď. Aj keď princíp je v podstate úplne jednoduchý.

Udržte si zdravé srdce
redakcia
Udržte si zdravé srdce
21
APR

Máte zdravé srdce? A viete vôbec, aký máte bežný krvný tlak a či nemáte nábeh na hypertenziu?

Ďalšie články
Chudnutie

 

Aký je podľa vás najúčinnejší spôsob chudnutia?

Jednoznačne diéty
Zdravé stravovanie
Pravidelné cvičenie
Kombinácia cvičenia a zdravého stravovania

Celkom hlasovalo: 533
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.