VIDEO TRÉNING: Ako cvičiť Pilates doma
8
OKT
VIDEO TRÉNING: Ako cvičiť Pilates doma
CVIČTE.SK

Možno patríte medzí tých športujúcich ľudí, ktorí radi na sebe makajú. Sila a kondička však potrebujú vyvážiť cvičeniami, pri ktorých sa viac sústredíte na dokonalú funkčnosť svojho tela. Jedným z riešení, ktoré možno cvičiť aj doma, je Pilates.

Celý článok
Potrebuješ poriadnu dávku motivácie? Príď na SUPER BODY DAY
Jana Šimkovičová
Potrebuješ poriadnu dávku motivácie? Príď na SUPER BODY DAY
7
OKT

To poriadne nakopnutie zažijete jedine s ľuďmi, ktorí cvičenie milujú. Tak poďte do toho s nami.

Ja zdravo a ty nie. Čo s tým urobíme?
Jana Šimkovičová
Ja zdravo a ty nie. Čo s tým urobíme?
7
OKT

Čo robiť, keď okolie nezdieľa vaše nadšenie pre cvičenie a zdravú stravu? Vyskúšajte moje tipy. 

Vy ste ešte neošetrili pleť po lete?
Jeseň je stvorená na ošetrenie pokožky po lete. Ako na to?
27
SEP

Horúce letné slnko, morská či chlórovaná voda zanechali na našej pleti stopy. Neraz je suchá, slabá a chýba jej povestná iskra.

| Počet komentárov: 1
Chrbtica vás v tehotenstve môže potrápiť
Advertoriál
Cvicenie_Tehotenstvo
26
SEP

Bolesti chrbtice môže žena pociťovať už počas prvého trimestra – nedá sa presne určiť, kedy je „ich čas“ pretože to je veľmi individuálne. Ak ste nimi trpeli už pred tehotenstvom, je väčšia pravdepodobnosť, že sa s nimi stretneme aj v počas gravidity.

VIDEO TRÉNING: Kegelove cviky a posilnenie panvového dna
CVIČTE.SK
VIDEO TRÉNING: Kegelove cviky a posilnenie panvového dna
10
SEP

Tréning panvového dna a Kegelove cviky predstavujú dobrý tréning pre ženy aj mužov. Pozrite sa, prečo.

7 spôsobov, ako zvlhčiť pokožku doma
Advertoriál
7 spôsobov, ako zvlhčiť pokožku doma
28
AUG

Hovorí sa, že tvár je zrkadlom, v ktorom sa odráža charakter duše. Je lepšie, ak je zdravá a žiarivá. Aj ak nemáte prostriedky a čas na návštevu salónov krásy, vždy existuje aj iná možnosť.

K vyšportovanému telu patrí krásna pokožka. Ako na to?
K vyšportovanému telu patrí krásna pokožka. Ako na to počas leta?
26
AUG

Ktoré tri pravidlá sú kľúčové pre krásnu a zdravú pokožku?

Tri polohy office jogy, ktoré stihnete medzi emailmi
Advertoriál
Tri polohy office jogy, ktoré stihnete medzi emailmi
22
AUG

Sedenie je činnosť, ktorej „venujeme“ počas dňa najviac času. Od momentu, kedy sa zobudíme, cez raňajky za stolom, cestu autom a osem hodinový pracovný čas. Večer zakončíme posediačky na gauči. Ak sa to snažíte zachrániť hodinkou športu dvakrát do týždňa, mali by ste vedieť, že to nestačí.

Chôdza naboso spríjemní letné dni a spevní telo
Chôdza naboso spríjemní letné dni a spevní telo
29
JUL

Ku krajšiemu zadku sa môžete dopracovať aj vďaka pravidelnej chôdzi naboso.

Barbara Sviežená: Dieťa sa so závislosťou na sladkom nerodí
Barbara  Sviežená: Dieťa sa so závislosťou na sladkom nerodí
26
JUL

Prečo je prvých 1000 dní v živote dieťaťa najdôležitejších aj z pohľadu výživy? Akú rolu v tomto smere zohráva strava matky v tehotenstve, dojčenie, príkrmy a konzumácia sladkostí?

P. M. Turiničová: Aj s histamínovou intoleranciou vediem plnohodnotný život
P. M. Turiničová –  Internet je plný zoznamov, ktoré sú pri HIT irelevantné
19
JUL

Histamínová intolerancia trápi čoraz viac ľudí. Čo by sme o nej mali vedieť?

VIDEO: Sacharidové jedlo na večeru? Čo ak priberiem?
Jana Šimkovičová
Quinoa_Miska
10
JUL

Pýtate sa, či si môžete po tréningu dovoliť sacharidy? Áno, ak....

5 zásad bezpečného opaľovania v lete
5 zásad bezpečného opaľovania v lete
28
JUN

Ochráni kokosový olej pokožku pred slnkom? Odpoveď nielen na túto otázku vám dá známa blogerka. 

VIDEO RECEPT: Ľadové proteínové smoothie
redakcia
VIDEO RECEPT: Ľadové proteínové smoothie
26
JUN

Proteíny potrebujeme aj pri chudnutí, aj pri cvičení. Vyskúšajte nápoj, ktorý vás nasýti a osvieži zároveň.

Barbora Jelinek: Pohyb je pri reume alfou a omegou
Barbora Jelínek: Aj s reumou sa dá žiť krásne
21
JUN

Ako tínedžerka si vypočula množstvo diagnóz, kým lekári prišli na tú správnu. Dnes aj vďaka pohybu vedie takmer plnohodnotný život.

Zdenka Havettová: Tie najjednoduchšie veci fungujú v živote najviac
Zdenka Havettová: Tie najjednoduchšie veci fungujú v živote najviac
14
JUN

Klasická medicína v zisťovaní príčin ťažkej alergie zlyhala. Jej život sa zmenil k lepšiemu až vďaka jedlu. 

Ďalšie články
Chudnutie

 

Aký je podľa vás najúčinnejší spôsob chudnutia?

Jednoznačne diéty
Zdravé stravovanie
Pravidelné cvičenie
Kombinácia cvičenia a zdravého stravovania

Celkom hlasovalo: 1706
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.