Strukovinové nátierky plné bielkovín nielen pre športovcov
20
JUL
Strukovinové nátierky plné bielkovín nielen pre športovcov

Pripravte si zo strukovín nátierky, ktoré bude milovať vaše zdravie i štíhla línia!

Celý článok
Fit raňajky skvelo doplnia oriešky
Fit raňajky skvelo doplnia oriešky
12
JUL

Milujete sladké raňajky v podobe rozličných obilninových kaší? Urobte ich chutnejšie a zdravšie tak, že do nich pridáte chrumkavé a živinami nabité orechy.  

Strava mi zásadne zmenila život
Nikola Danišová
Strava mi zásadne zmenila život
11
JUL

Poznáte príbehy, v ktorých ľudia od základov zmenili svoj život? Jeden taký má za sebou aj Andrea Gáži, ktorá si ako prvá na Slovensku otvorila raw obchod Zelené Slnko.

5 zdravých receptov s ovsenými vločkami
5 zdravých receptov s ovsenými vločkami
8
JUL

Zbiehajú sa vám slinky na banánové ovsené koláčiky alebo by ste radšej vyskúšali ovsené vločky v kombinácii s bryndzou? 

Choroba je nastavené zrkadlo, tvrdí lekár Ján Hnízdil
redakcia
Choroba je nastavené zrkadlo, tvrdí lekár Ján Hnízdil
6
JUL

Známy český lekár je presvedčený o tom, že každá choroba je pokynom k tomu, aby sme sa zastavili a zamysleli nad spôsobom svojho života. 

Aj zdravá večera môže byť lacná a rýchla
Nikola Danišová
Aj zdravá večera môže byť lacná a rýchla
30
JUN

Máme pre vás tri top recepty na zdravé večere, ktoré sú inšpirované cudzinou a tým, čo má každý doma – slovenskými vajíčkami. 

Glukóza nakopne svaly i mozog
Glukóza nakopne svaly i mozog
29
JUN

Väčšinou sa stretávame s informáciou, že jednoduchým cukrom sa máme vyhýbať. Avšak za určitých okolností môžu byť pre nás veľmi prospešné. 

Prečo piť pivo v lete bez výčitiek?
Prečo piť pivo aj v lete bez výčitiek?
27
JUN

Máme tu dobré správy pre všetkých milovníkov piva, pretože v umiernenom množstve je skutočným pokladom pre zdravie. 

Zdraví a štíhli so smoothie
redakcia
Zdraví a štíhli so smoothie
25
JUN

Zdravé, rýchlo namixované vitálne nápoje, zelené či pestré, sú v mnohých kuchyniach na vzostupe.

Ajurvéda pre vaše zdravie
redakcia
Ajurvéda pre vaše zdravie
24
JUN

Chcete sa cítiť v pohode a plní energie?

Bez stresu sa veci riešia lepšie
Bez stresu sa veci riešia lepšie, hovorí bývalý vrcholový športovec Martin Poledna
22
JUN

Martin Poledna, bývalý vrcholový športovec, dnes stojí za chutnými a zdravými fitnes produktmi značky Max Sport, ktorá má jasnú filozofiu – robia preto, lebo chcú a nie preto, že musia. 

Omega-3 tuky sú pre človeka kľúčové. Kde ich nájdeme?
Omega-3 tuky sú pre človeka kľúčové. Kde ich nájdeme?
21
JUN

Podľa väčšiny odborníkov v našej strave chýbajú omega-3 nenasýtené mastné kyseliny, a preto trpíme srdcovocievnymi a aj ďalšími civilizačnými ochoreniami.  

Čo priniesol Food Revolution Day Jamieho Olivera?
redakcia
Čo priniesol Food Revolution Day Jamieho Olivera?
18
JUN

Food Revolution Day je celosvetová kampaň, ktorú založil známy šéfkuchár Jamie Oliver z Veľkej Británie. 

Na detox je vhodný každý deň
Nikola Danišová
Na detox je vhodný každý deň. Nenechajte sa zlákať iba hladovkou
17
JUN

Detox je pre telo prirodzený a potrebuje ho. O detoxe a životospráve trošku inak sme sa rozprávali  s Dušanom Plichtom.

Ako zväčšiť svoju mužnosť?
redakcia
Ako zväčšiť svoju mužnosť?
17
JUN

Hoci dámy stále tvrdia, že veľkosť mužského prirodzenia nie je tým najpodstatnejším, muži to vnímajú inak – svoju mužnosť merajú na centimetre.

Pite vodu, zrýchli váš metabolizmus
Júlia Rašlová

Pravidelný prísun tekutín je pri chudnutí taký dôležitý ako pravidelný prísun stravy. Naše telo tvorí až 60 % vody. 

Zásady stravovania pri práci na zmeny
Zásady stravovania pri práci na zmeny
15
JUN

Aké jedlo si zvoliť, keď idete na dennú, nočnú či poobednú zmenu? 

Ďalšie články
Chudnutie

 

Aký je podľa vás najúčinnejší spôsob chudnutia?

Jednoznačne diéty
Zdravé stravovanie
Pravidelné cvičenie
Kombinácia cvičenia a zdravého stravovania

Celkom hlasovalo: 588
Archív ankiet

Odber newsletterov
Tip pre redakciu
Poslať článok

Poslať článok môže len registrovaný užívateľ.