Zapoj sa do REŠTART VÝZVY v špeciálnom predpredaji len do konca roka a získaj DARČEK ZADARMO

REŠTART VÝZVA 2025
Šport posilňuje imunitu. Imunologička radí, na čo si dať pozor
24
APR
Ako športom neoslabiť imunitu? Radí imunologička

Sú časté HIT tréningy počas vyčíňania koronavírusu vhodné? Stačí na nakopnutie obranyschopnosti 30 minút svižnej chôdze denne?

Celý článok
Tiež si myslíte, že nepotrebujete kolagén?
Jana Šimkovičová
Tiež si myslíte, že nepotrebujete kolagén?
14
APR

Príde deň, kedy sa kolagén votrie do nášho života a my ho vezmeme na milosť, aj na vedomie. Lebo ho budeme potrebovať.

Ako sa nezblázniť z karantény? Radí Janette Šimková
Ako sa nezblázniť z karantény? Radí Janette Šimková
8
APR

Ako si zachovať chladnú hlavu v období, ktoré nie je ľahké pre nikoho z nás? 

Rúško verzus respirátor. Ktoré ochráni lepšie vás a okolie?
Rúško verzus respirátor. Akým spôsobom nás chránia?
31
MAR

Ktoré ochranné pomôcky používať na ochranu proti vírusu? Kedy to má naozaj zmysel?

 
Začnite s „jarným detoxom“ hneď a poctivo. Prečo?
Začnite s „jarným detoxom“ hneď a poctivo. Prečo?
26
MAR

Prezradí špecialistka na výživu RNDr. Barbara Sviežená, PhD.

| Počet komentárov: 1
Dovoz zdravého menučka? Vďaka menucka.sk si vyberiete podľa chuti
redakcia
Dovoz zdravého obedového menučka? Vďaka portálu menucka.sk si vyberiete presne podľa chuti
23
MAR

Máme pre vás prehľad, kde na Slovensku si v čase karantény objednáte donášku zdravého jedla. 

Ktoré 4 vitamíny odporúčame na posilnenie imunity?
Ovocie_Zelenina_Vitaminy
19
MAR

Ako sa vyhnúť chorobe, alebo ju aspoň ľahšie zvládnuť? Pomôcť vám môžu vhodné vitamíny.

Ako správne nosiť rúško, aby sme chránili seba i okolie?
Rusko_Tvar_Zena
16
MAR

Aj rúško môže byť zdrojom nákazy. Na čo si dať pri jeho nosení pozor?

VIDEO NÁVODY: 9 jednoduchých tipov, ako si vyrobiť rúško na tvár doma
Rusko na Tvar
16
MAR

Ak sa vám nepodarilo kúpiť si rúško na tvár, nezúfajte. Existuje viacero možností, ako si ho jednoducho vyrobiť doma z bežne dostupných materiálov. 

6 osvedčených rád, ako posilníte imunitu a obranyschopnosť
Jana Šimkovičová
Jana Simkovicova_Box
11
MAR

Prevencia v zdraví nebola nikdy tak potrebná ako dnes. Prečo? Pretože dnes je to koronavírus, zajtra môže prísť niečo iné. 

7 top druhov ovocia a zeleniny na posilnenie imunity
7 top druhov ovocia a zeleniny na posilnenie imunity
11
MAR

Ktoré ovocie a zelenina, bohaté na vitamín C a ďalšie antioxidanty, nás ochránia pred vírusmi a baktériami?

17 tipov na zlepšenie kvality erekcie
Advertoriál
Postel_Zena_Muz
27
FEB

Nie ste spokojní so svojou erekciou? Verte, že nie ste sám. Milióny mužov na svete rieši svoju erekciu deň čo deň. Čo s tým?

5 dôvodov, prečo zaradiť maslo ghee do jedálnička
redakcia
Ghee maslo
26
FEB

Ak využívate vo vašej teplej kuchyni klasické maslo či olej, je načase vyskúšať aj zdravšiu alternatívu v podobe ghee masla.

Myslite na svoju chrbticu: Zdravotná stolička, ako pracovný benefit
Advertoriál
Spinalis_Stolicka_Office
13
FEB

Takmer každý zamestnávateľ dnes poskytuje svojim zamestnancom benefity, ktoré ho majú motivovať k lepším výsledkom alebo mu uľahčiť život. Niektorí však pri nich môžu myslieť aj na vaše zdravie. 

Ako neprísť pred menštruáciou o nervy
Jana Šimkovičová
Ako neprísť pred menštruáciou o nervy
6
FEB

A sú tu! PMS dni, ktoré dokážu všetko prevrátiť hore nohami. Zmena nálady okamžitá, chute nekontrolovateľné, nevoľnosti a bolesti.

VIDEO BESEDA: Maroš Molnár a Michal Páleník o chudnutí
redakcia
Maros Molnar_Michal Palenik_Jana Simkovicova_Zdrave rychlovky 2
31
JAN

Dali ste si predsavzatie schudnúť a premýšľate, kde začať s cvičením či zdravou stravou? Pozrite si, čo vám radí úspešný tandem z TV relácie Extrémne premeny, profesionálny tréner Maroš Molnár a výživový špecialista Michal Páleník, v zázname besedy v Panta Rhei.

Ako predchádzať úrazom pri zimných športoch
Advertoriál
Lyzovanie_Sneh
28
JAN

Zlomenina ruky či nohy žiaľ nie je pri zimných športoch žiadnou raritou. Pritom stačí dodržať pár zásad, aby k nim vôbec nemuselo prísť.

Ako mať na tanieri kvalitné potraviny? Radí Mirka Luberdová
Mirka Luberdova
23
JAN

Tipy od výživovej špecialistky, ktoré vám prezradia, ako sa zorientovať v kvalite produktov na trhu a vybrať si to najlepšie.

4 najčastejšie dôvody, prečo nejeme zdravo
Jana Šimkovičová
Jana Simkovicova_Zdrave rychlovky 2_Telerano
22
JAN

Presvedčte sa o zdravej strave sami, pomocou týchto 4 chutných fit receptov. 

5 tipov, ako zabrániť bolesti chrbta zo sedavej práce
Advertoriál
Stolicka_Stol_Office_Chrbtica
17
JAN

Drvivá väčšina z nás trávi skoro celý deň pri počítači. Čím ďalej, tým viac ľudí trpí bolesťou chrbtice. Existujú užitočné tipy, ktoré môžete urobiť, aby ste zabránili, zvládli a dokonca sa zbavili bolesti chrbta.